Əlavələr və tamamlayıcı qidalar anlayışı. Əlavə qidalanmanın tətbiqi qaydaları

Komarovskiyə görə tamamlayıcı qidalar son illərdə gələcək və bacarıqlı gənc analar arasında populyar bir mövzuya çevrildi. Bir çox valideynlər, hətta bir neçə uşaq sahibi olan təcrübəli analar və atalar da bu həkimin məsləhətinə qulaq asırlar. Yevgeni Komarovskinin xarizması və pediatriya mütəxəssisi kimi pediatriyaya öz baxışı valideynlərdə onun tövsiyələrinə inam yaradır.

Körpənin pəhrizində yeni məhsulların görünüşü gənc valideynlərin və körpənin həyatında maraqlı bir mərhələdir. Ancaq Komarovskiyə görə tamamlayıcı qidaların tətbiqi uşağı müşahidə edən pediatrın tövsiyələrindən fərqli ola bilər. Hansı mütəxəssisə qulaq asmaq valideynlərin işidir.

Əksər gənc analar "əlavə qidalar" və "əlavə qidalar" anlayışları arasında ciddi fərq görmürlər, amma əslində bunlar tamamilə fərqli iki sözdür.

"Əlavə qidalanma" anlayışı uşaq kifayət etmədikdə tətbiq edilir və onun çatışmazlığı ya əvvəlcədən və ya ev heyvanlarının südü ilə kompensasiya edilir (bu çox arzuolunmazdır). Bu vəziyyətdə körpənin qarışıq qidalandığını söyləyirlər.

Tamamlayıcı qidalanma, körpənin adi pəhrizinə əlavə olaraq qida qəbul etməsi deməkdir - ana südü və ya formula. Tamamlayıcı qidaların məqsədi körpənin bədənini "böyüklər" qidasına uyğunlaşdırmaq və öyrətməkdir.

Nə vaxt girməli?

Uşağın inkişafının ilk ili pediatriyada ən vacib hesab olunur və bu mərhələdə qidalanma böyük əhəmiyyət kəsb edir. Komarovskiyə görə tətbiqlər cədvəlinə görə, ilk əlavə qidaları uşağın 6 aylıq olmasından əvvəl vermək vacibdir. Bu vəziyyətdə, körpənin hansı əsas qidalanma - ana südü və ya uyğunlaşdırılmış qarışıq qəbul etməsi heç bir əhəmiyyət kəsb etmir.

Doktor Komarovski hesab edir ki, əgər 6 aya qədər uşağın inkişafı normal həddədirsə, o zaman ona ana südü və qarışıqdan başqa heç bir əlavə qida məhsulları lazım deyil.

İlk tamamlayıcı qidaları və bu müddətdən gec təqdim etmək arzuolunmazdır. Uşağın qida rasionuna yeni qida məhsulları daxil edildikdə, uşaq onun orqanizminin böyüməsi və inkişafı üçün zəruri olan qidaları alır. Həmçinin, bərk qida şəklində ilk tamamlayıcı qidaların gec tətbiqi ilə çeynəmə və incə motor bacarıqları formalaşmağa başlamır.

Altı aylıq uşaqlar çeynəməklə diş ətlərini ilk dişlərə hazırlayır, yeməklə oynayarkən uşaqda incə motor bacarıqları inkişaf edir. Bundan əlavə, 6 aydan yuxarı olan körpələrdə monoton qidalanma boynun geriliyinə səbəb ola bilər.

Komarovski cədvəlinə uyğun olaraq əlavə qidaların vaxtında tətbiqi uşağın sağlamlığını gücləndirir, ona psixo-emosional və fiziki istiqamətdə düzgün inkişaf etməyə imkan verir.

Erkən qidalanmanın üstünlükləri və mənfi cəhətləri

Gənc analar tez-tez başqalarından müasir pediatriyanın tövsiyə etdiyindən daha erkən başlaya biləcəklərini eşidirlər. Körpə nə qədər böyükdürsə, sarısı, sıyıq və digər məhsullarla əlavə qidalar haqqında evdə yetişdirilən məsləhətlər bir o qədər tez səslənəcəkdir.

İndiki vaxtda süd verən ana düzgün və çeşidli qidalanırsa və ya uşaq ana südünün əvəzi kimi yüksək keyfiyyətli uyğunlaşdırılmış süd qarışığı alırsa, o zaman 6 aya qədər tamamlayıcı qidalar təklif etməyə ehtiyac yoxdur. Tamamlayıcı qidaları çox erkən təqdim etməyin heç bir faydası yoxdur, əksinə, körpəyə zərər verəcəkdir.

Məsələn, bir orqanizm də yarana bilər. Buna görə əlavə qidaların tətbiqi məsələsi valideynlər tərəfindən ətraflı nəzərdən keçirilməlidir. Hərtərəfli məlumat əldə etmək üçün Komarovskiyə görə tamamlayıcı qidalar cədvəlini öyrənə bilərlər.

Giriş qaydaları

Doktor Komarovski tamamlayıcı qidaları təqdim edərkən aşağıdakı tövsiyələrə riayət etməyi məsləhət görür:

Hər hansı bir məhsul diqqətlə və tədricən təklif edilməlidir. Başlamaq üçün bir çay qaşığı və ya qurtum yeni yemək kifayətdir, sonra uşağa adi pəhriz - süd və ya qarışıq əlavə olunur. Dəri və selikli qişalar, körpənin nəcisi və yuxusu dəyişməz qalırsa, əlavə qidaların miqdarı artırıla bilər.
Şübhə varsa, məsələn, uşağın yanaqlarında ləkəli ləkələr görünsə və ya gecə daha tez-tez oyandı və daha pis yatdı, hər şeyi olduğu kimi qoyaraq yeni məhsulla gözləmək məsləhətdir.
Ağrılı təzahürlər, məsələn, bədənin allergik reaksiyası aşkar olarsa, narahatlıq əlamətləri yox olana qədər yeni qida təqdim etmək tövsiyə edilmir.
Xəstəlik dövründə, prosedurdan 3 gün əvvəl və ondan sonra 3 gün ərzində yeni bir məhsul təqdim edə bilməzsiniz.
Əgər uşaq müəyyən bir məhsulu sevmirsə və ya istəksizcə yeyirsə, israr etməməlisiniz.

Hansı məhsullardan başlamaq lazımdır

Bəziləri ilk tamamlayıcı qidaların tərəvəzdən başladığına inanır, bəziləri bunun meyvə olduğuna əmindir, bəziləri isə körpənin ilk dəfə ana südündə bişmiş sıyıqla qidalanmasının lazım olduğunu təkid edir.

Komarovskiyə görə tamamlayıcı qidaların tətbiqi qaydalarına görə, kefirlə tamamlayıcı qidalara başlamaq daha yaxşıdır. Mütəxəssis bunu onunla izah edir ki, doğulandan uşağın həzm sistemi süd məhsullarına alışıb və kefir onların ən yaxın analoqudur.

Bundan əlavə, kefirdə immunitet sistemini gücləndirən və bağırsaq infeksiyası ehtimalını azaldan çoxlu laktik turşu bakteriyaları var. Kefir körpənin hələ güclənməmiş qaraciyərindəki yükü keyfiyyətcə azaldır və orqanizmdə həzm proseslərinə müsbət təsir göstərir.

Komarovskiyə görə tamamlayıcı qidalanma sxemi, uşağın əsas qidasını tədricən onunla əvəz edərək, səhər yeni bir məhsulun tətbiqini tövsiyə edir. İlk dəfə bir körpəyə bir test üçün kifayət qədər kefir təklif olunur - 2 çay qaşığı çox deyil. Bədəndən mənfi reaksiyalar olmadıqda, sonrakı günlərdə kefirin dozası uşaq əlavə qidalanmadan bütün qidalanma üçün 150 ml yeməyə başlayana qədər təhlükəsiz şəkildə artırıla bilər.

5-7 gündən sonra uşağın pəhrizinə ikinci yeni məhsul, kəsmik daxil edilir. Əlbəttə ki, körpənin nisbi sağlamlığı və yeni qidaya yan təsirlərin olmaması fonunda təqdim olunur. Altı aylıq körpənin hər gün 30 qram kəsmik qəbul etməsi kifayətdir, 9 aydan etibarən bu rəqəm 50 qrama qədər artır. Körpə təbii formada kəsmiki tamamilə sevmirsə, doktor Komarovski ona az miqdarda şəkər əlavə etməyi məsləhət görür.

Uşaq kefirə və kəsmikə öyrəşdikdən sonra, yəni fermentləşdirilmiş süd məhsulları onun üçün bir səhər yeməyi əvəz edəcək (adətən 10 gün çəkir), həkim uşaqlara südlü dənli sıyıq (düyü, yulaf və ya qarabaşaq yarması) daxil etməyi məsləhət görür. pəhriz, onun axşam qidalanma əvəz.

Komarovskiyə görə tamamlayıcı qidalanma sxemi körpənin həyatının yalnız 8-ci ayına qədər tərəvəz və meyvələrin tətbiqini tövsiyə edir. Eyni zamanda, tərəvəz bulyonu ilə başlamaq lazımdır və yalnız onlardan sonra körpəyə tərəvəz püresi və ya şorba təklif edə bilərsiniz. 2 həftədən sonra yumurta sarısı və ət aylar ərzində Komarovski qidalanma masasına görə diyetə əlavə edilə bilər.

Təqdimat sxemi

Komarovskiyə görə qidalanma cədvəli belədir:

Yeni Məhsul	6 ay	7 ay	8 ay	9 ay	10 ay	11 ay	12 ay
Kefir, ml	5-30	50-70	90-100	100	100	100	100
Kəsmik, qr	5-20	20-30	40-50	50	50	50	50
Bişmiş alma, qr		5 - 30	40-50	50	50	70	70
Tərəvəz püresi, qr			5-70	90-100	120-150	150	180-200
Şirə, ml			5-10	15-20	20-30	40-50	60-70
Süd məhsulları sıyıq, qr			5-70	90-100	120-150	150	180-200
Sarısı, əd.			0,25	0,5	1	1	1
Ət püresi, qr				5-30	40-50	60-70	70
Balıq püresi, qr					5-20	30	40
Böyür. yağ, ml		1	3	3	3	3	3

Özünüzü düzəldin və ya satın alın?

Öz-özünə tamamlayıcı qidalar hazırlamaq və ya ixtisaslaşdırılmış şöbələrdə hazır yemək almaq üçün gənc ana özü qərar verməlidir. Hansının daha yaxşı olduğunu dəqiq deyə bilmərəm. Həm fabrikdə, həm də evdə hazırlanmış uşaq qidalarının öz üstünlükləri və mənfi cəhətləri var.

Zavod məhsullarının üstünlükləri:

ana üçün vaxta qənaət;
səyahətə və ya gəzintiyə özünüzlə aparmaq imkanı;
məhsulun rahat tutarlılığı;
qidanın əlavə vitamin və mineral kompleksləri ilə zənginləşdirilməsi;
həmişə evdə əldə edilə bilməyən çoxkomponentli məhsullar.

Zavod uşaq qidasının mənfi cəhətləri:

yüksək maliyyə xərcləri;
soyuducuda açıq bir qab hazır yeməyin raf ömrü 24 saatdan çox deyil, bu, tamamlayıcı qidaların tətbiqinin başlanğıcında olduqca zərərlidir;
açılmış sıyıq paketini 2 həftədən çox olmayaraq saxlaya bilərsiniz;
tərəvəz pürelərinin dadı evdə hazırlanan yeməklərdən ciddi şəkildə aşağıdır.

Evdə hazırlanmış yeməyin faydaları:

maliyyə qənaəti;
dad adətən satın alınan məhsullardan daha yaxşıdır;
Yeməyin tutarlılığını və dadını öz mülahizənizlə tənzimləyə bilərsiniz.

İzah tələb edən iki çox ümumi söz, çünki onlar eyni şey deyil.

Əgər ana südü çatmazsa, uşağa ya süd qarışığı, ya donor südü, ya da kənd təsərrüfatı heyvanlarından (inək, keçi) süd verilir. Bütün bu məhsullar tamamlayıcı qidalardır. Əsas mövqe: əlavə qidalanma ana südü kifayət etmədikdə, yəni. əlavə qidalanma yalnız qarışıq qidalanma ilə baş verir.

Həyatın ilk ilində bir uşağın süd və süd qarışıqlarına əlavə olaraq qəbul etdiyi hər şey tamamlayıcı qidalardır. Bunlar. uşaq şüurlu şəkildə qidalanır, böyüklər həyatına və böyüklərin yeməyinə hazırlanır.

Yuxarıdakı tərifləri nəzərə alaraq, əlavə qidalanma mövzusu tükənmiş hesab edilə bilər. Nə verəcəyimizi artıq anladıq.

İndi tamamlayıcı qidalar haqqında daha çox. Deməli, tamamlayıcı qidaların əsl mahiyyəti odur ki, bir ananın döşü ilə bütün ömrünüz boyu doymayacaqsınız.

Bəslənməyə nə vaxt başlamaq lazımdır?

Valideynlər, artıq qeyd etdiyimiz kimi, dəfələrlə (həm tibb işçilərindən, həm dost-qonşulardan, həm də nənə və babalardan) nə ilə bağlı məsləhətləri dinləyəcəklər, deyirlər ki, vaxtdır - şirə, püresi, sarısı vermək vaxtıdır .. Onlar bu məsləhətlər olduğunu həm bir aylıq, həm də iki aylıq olanda eşidəcəklər və s. Uşaq nə qədər böyükdürsə, ətrafdakı insanlar bir o qədər öz qəzəblərini ifadə edəcək və valideynlərinə onların acgözlüyünü, tənbəlliyini və pedaqoji uğursuzluğunu göstərəcəklər. Digərləri günahkar deyil - hamısı ən yaxşısını istəyir. Sadəcə bilməlisiniz ki, körpələri şirələr və sarısı ilə bəsləmək praktikası məhz o vaxtlar yaranıb ki, bunsuz uşağı yaxşı qidalandırmaq mümkün deyildi.

Yaxın keçmişdə (təxminən 20-30 il əvvəl!) ana südünün olmaması və ya çatışmazlığı zamanı uşaq inək südü və ya donor südündən müxtəlif seyreltmələr alırdı. Həm birinci, həm də ikinci emal lazım idi, - ilk növbədə, qaynar. Vitaminlərin çoxu məhv oldu. Təəccüblü deyil ki, bu şəraitdə vitaminlərin, dəmirin, mineral duzların çatışmazlığı çox tez müxtəlif xəstəliklər - hipovitaminoz, hemoglobinin azalması, zəif çəki artımı, raxit, inkişafın ləngiməsi şəklində özünü göstərir. Buna cavab olaraq, o dövrlər üçün səlahiyyətli və ağlabatan tövsiyələr ortaya çıxdı - şirələr, tərəvəz püresi və sarısı haqqında.

Unutmamalıyıq ki, qalib sosializm ölkəsinin sakinlərinin qidalanma vərdişləri həmişə ana südü ilə qidalanan anaya tam hüquqlu, yüksək keyfiyyətli və müxtəlif məhsullarla təmin etməyə imkan vermirdi - ana südü sadəcə qidalana bildiyi zaman. bütün uşaqların ehtiyaclarını ödəmir - şirələrin, kartof püresinin və sarısının erkən resepti olduqca məntiqli və kifayət qədər haqlı idi.

Bir daha təkrarlayaq:
Əgər ana südü ilə qidalanan ana tam və müxtəlif pəhriz (yəni tərəvəz, meyvə, ət, çörək və balıq) ödəyə bilirsə, əgər valideynlər övladı üçün yüksək keyfiyyətli uyğunlaşdırılmış süd qarışığı ala bilirlərsə, o zaman bütün bu şərtlərə riayət etməklə körpə 5-6 aya çatır, heç bir şey qidalandırmaq lazım deyil.

Tamamlayıcı qidaların başlama vaxtı ilə bağlı, düşüncə üçün qida kimi bir neçə əlavə paraqraf.

Müəllifin fikri mübahisəli görünə bilər, xüsusən də artıq istinad etdiyimiz "Uşaqların pəhrizinə dair bələdçi" nin göstərdiyini nəzərə alsaq: alma şirəsi bir aylıqdan, tərəvəz suyu isə 4 aylıqdan verilməlidir.

Bu cür təlimatları öyrənərək daim ən dərin şübhələrlə qarşılaşırsınız. Digər məməlilərin bu günə qədər mövcud olmağı necə bacardıqları tamamilə anlaşılmazdır? Xeyr, təbii ki, güman etmək olar ki, ana qurd balaların ayağa qalxmasına (daha doğrusu, pəncələrinə) kömək etmək üçün hansısa naməlum otdan istifadə edir. Elmi fantastika oxuduqdan sonra bir canavar atanın ovdan iki həftəlik canavar balasına qiymətli vitamin tərkibli tərəvəzləri necə gətirdiyini təsəvvür etmək olar. Ancaq zehni fəaliyyətin maksimum stressi ilə belə, anlamaq mümkün deyil - qütb ayısı vitaminləri haradan "alır"? Ağıllı Təbiət insan balalarını niyə bu qədər cəzalandırdı, bu alçaqlıq haradan qaynaqlanır? Niyə bütün digər heyvanlar tərəvəz şorbaları olmadan yaşaya bilər, amma uşaqlarımız yaşaya bilməz? Amma müəllif Yaradanın səhv etdiyini etiraf edə bilmir.

· Vitaminlər, onların çatışmazlığı və ana südü ilə qidalanmanın düzəltmə ehtiyacı elmi, heç kimin uyğunlaşdırılmış süd qarışıqları haqqında eşitmədiyi bir çox illər əvvəl yaranmışdır.
· Mövcud qaydalara yenidən baxılması və qidalanma üzrə alimlərin fikirlərinə etiraz etmək həmişə problem olmuşdur.
Unutmayın - şirələr, tərəvəz püreləri, meyvə taxılları sadəcə əlavə qidalar deyil. Bu çox ciddi işdir.
· Bədbəxt inkişaf etməkdə olan ölkədə süd verən ana ac qaldıqda və (və ya) yeknəsəq yemək yedikdə (məsələn, yalnız düyü və ya yalnız xurma, və ya yalnız balıq və ya yalnız çörək) uşağa vitamin vermək olduqca məqsədəuyğundur.
Əgər maaş üçün həftədə bir toyuq yumurtası ala bilsəniz, dörd aylıq bir körpəyə dörddə bir sarısı vermək olduqca məntiqlidir. Ancaq bir çox yumurta ala bilsəniz, süd verən ananın üç gözündən qızardılmış yumurta yeməsi daha yaxşıdır.
Erkən tamamlayıcı qidaların faydalarını görmək mümkün deyil. Ümumiyyətlə, valideynlər sadəcə öz vicdanlarına cəsarətli bir işarə qoyurlar, deyirlər ki, biz hər şeyi düzgün etdik. Ancaq minlərlə zərər görür - allergik reaksiyaların görünüşü və ya intensivləşməsi, nəcis pozğunluqları. Bir sözlə, hər şey işdədir - akademiklər təlimat yazır, sənaye şirələri istehsal edir, pediatrlar şirələri tövsiyə edir, analar şirələri verir, uşaqlar şirələri içir, pediatrlar ishal və allergiyanı müalicə edir, analar dərman və digər şirələr alır - "əsas odur ki, uşaqlar, etməyin. ürəyinizlə qocalın "...

Bəslənməyə necə başlamaq lazımdır?

Hər hansı yeni qida tədricən və ehtiyatla diyetə daxil edilir. Birincisi, bir neçə qaşıq (bir seçim - bir neçə qurtum) və adi qida ilə (ana südü, formula) əlavə edin. Reaksiyanı qiymətləndirin - davranış, dəri döküntüsü, yuxu, nəcis. Hər şey qaydasındadırsa, dozanı artırın. Bir şey səhvdir - bu məhsulla gözləyin və ağrılı təzahürlər yox olana qədər yeni təcrübələrə başlamayın. Körpəniz xəstədirsə, heç vaxt yeni bir şey verməyin, həmçinin hər hansı bir profilaktik peyvənddən 3 gün əvvəl və sonra 3 gün ərzində.

Uşaq hər hansı əlavə qidadan imtina edərsə, israr etməyin! Lazım olub-olmadığını onun bədəni özü səndən yaxşı bilir. Baxmayaraq ki, Təbiəti aldatmaq çətin deyil. Naringi suyundan sonra (məsələn), körpə yəqin ki, gülümsəyəcək. Çox güman ki, bir müddət sonra bütün ailə üzvləri gülümsəməyəcək.

Onu da nəzərə almaq lazımdır ki, tamamlayıcı qidalar təkcə qidanın tərkibində dəyişiklik deyil, həm də onun fiziki xüsusiyyətlərində dəyişiklikdir - yəni. yalnız maye qidadan daha sıx və tez-tez heterojenliyə keçirik - hər cür topaqlar və digər daxilolmalar ilə. Buna görə də qaşıqlar, “bibs” stəkanları, boşqablar və s.

Tamamlayıcı qidalar: haradan başlamaq və necə davam etmək lazımdır?

Nə pediatrlar, nə də qidalanma alimləri bu məsələdə vahid, razılaşdırılmış rəyə malik deyillər, baxmayaraq ki, məhsulların tərkibi və mümkün variantları ümumiyyətlə müəyyən edilmiş və ümumiyyətlə tanınmışdır.

Bu:
1. Tərəvəz püresi.
2. Kəsmik və süd məhsulları.
3. Süd və taxıl sıyığı.
4. Ət (balıq) xörəkləri və yumurta sarısı.

Hər hansı bir "qidalanma" tövsiyəsinin hər bir spesifik müəllifi özünəməxsus sxeminin düzgünlüyünü olduqca inandırıcı şəkildə əsaslandırır. Aşağıdakı misalı nəzərdən keçirək. Dəmir, mineral duzlar və vitaminlərin miqdarına görə, tərəvəz püresi, məsələn, fermentləşdirilmiş süd məhsullarından nəzərəçarpacaq dərəcədə yaxşıdır. Nəticə özünü göstərir - tərəvəz püresi ilə başlayın. Digər tərəfdən, uşaq qida məhsullarının tərkibində kəskin dəyişikliyə çox yaxşı dözmür. Aydındır ki, süd və turş süd məhsulları arasındakı fərq süd və tərəvəz ilə müqayisədə nəzərəçarpacaq dərəcədə kiçikdir. Buna görə də, tərəvəz püresi nəzəri cəhətdən daha faydalı və daha uyğundur, lakin praktikada bağırsaq pozğunluqları ehtimalı, öz növbəsində, nəzərəçarpacaq dərəcədə yüksək olacaqdır. Müəllif praktiki həkim olmaqla oxuculara müəyyən bir hərəkət kursu təklif edir. Bu xüsusi seçimin əsas, yenə də praktiki artı, arzuolunmaz reaksiyaların ən az ehtimalıdır.

Beləliklə, qidalanma strategiyası və taktikası və ya daha sadə desək, izahat və şərhlərlə müəyyən bir hərəkət ardıcıllığı.
Bir daha vurğulayırıq (oxucular məni təkrar-təkrar təkrarladığım üçün bağışlasınlar, amma məsələnin vacibliyinə görə başqa cür alınmır): 5-6 aya qədər tamamlayıcı qidalar mövzusu mövcud deyil. Heç nə! Dəyməz! Biz ananı qidalandırırıq - yüksək keyfiyyətli və müxtəlifdir. Süd yoxdur və ya azdır - biz ailənin maddi imkanlarını gərginləşdiririk və yaxşı uyğunlaşdırılmış süd formulası alırıq. Bu qarışığın necə adlandırılmasının əhəmiyyəti yoxdur və bu qarışığın, belə demək mümkünsə, problemli uşaq üçün standart və ya xüsusi formula - soya, aşağı laktoza, vaxtından əvvəl doğulmuş körpələr üçün və s. Əgər 5-6 aya qədər uşaqda xüsusi qarışıqların istifadəsini tələb edən problemlər varsa, onda biz onların üzərində seçimi dayandırırıq (uyğun olan qarışıqlar) və heç bir təcrübə aparmırıq.
· Beləliklə, 5 ayda başlamaq lazımdır, yoxsa hələ 6-da? Böyümə, inkişaf və sağlamlıqla bağlı heç bir problem yoxdursa - mütləq 6-da. Qida allergiyasının təzahürləri varsa, xüsusi qarışıqlardan istifadə etmək lazım idisə - həmçinin 6-da. İştahsızlıq, zəif çəki artımı, aşağı hemoglobin varsa - sonra 5-də.
· Gəlin fermentləşdirilmiş süd məhsulları ilə başlayaq - optimal olaraq aşağı yağlı kefir və ya uşaq süd mətbəxindən (daha yaxşı) kefir. Ən yaxşı vaxt ikinci qidalanmadır (interval, təxminən, günorta saat 9-dan 11-ə qədər). Niyə süd məhsulları? Yalnız süd məhsulları ilə müqayisədə tərkibində heç bir əsas fərq olmaması ilə. Buna görə də, və bu, artıq vacibdir ki, hər hansı bir fermentləşdirilmiş süd məhsulu ümumiyyətlə və xüsusilə kefirdə laktik turşu bakteriyaları var. Birincisi, laktik turşu bakteriyaları bağırsaq infeksiyalarına səbəb ola biləcək bir çox zərərli mikrobların antaqonistləridir (başqa sözlə, düşmənlər), ikincisi, həzm prosesində fəal iştirak edən maddələr əmələ gətirir və nəticədə onu yaxşılaşdırır (həzmi) ; üçüncüsü, uşağın ən zəif və yetişməmiş orqanına - qaraciyərə yükü azaldırlar.
· İlk dəfə biz kifayət qədər çox verəcəyik - 3 - 4 çay qaşığı (və bir qaşıqdan verəcəyik). Sonra adi məhsulla - döşdən ana südü və ya bir şüşə qarışığı ilə əlavə edəcəyik. Gün ərzində müşahidə etmək imkanımız olacaq. Bir şərtlə ki, hər şey qaydasında olsun, ertəsi gün dozanı 2 dəfə artırırıq və s. Bu, məktəb riyaziyyatı kursundan xatırladığınız kimi, həndəsi irəliləyiş adlanır. Onun özəlliyi ondadır ki, hər şey olduqca tez artır: birinci gün - 15-20 ml, ikinci - 30-40 ml, üçüncü - 60-80 ml, dördüncü - 120-160 ml. Dayan. Hər hansı bir gündə hər hansı problem və ya şübhəli problem varsa, fasilə verin. Dozu artırmayın, hətta azaldın.
Kefirdən istifadənin dördüncü və ya beşinci günündə - birbaşa kəsmik əlavə edin və yaxşı qarışdırın. Özünüz kəsmik edə bilərsiniz (kiçik elm), ala bilərsiniz. Əsas odur ki, keyfiyyətə inam - təmizlik və raf ömrü. Birinci gün - bir qaşıq, ikinci -2 və s., ümumi miqdarı 6 - 8 ayda - 30 q, 8 aydan sonra - 50 q. Həm kefirə, həm də bir az şəkər qarışığına əlavə edə bilərsiniz. kəsmik və kefir. Qərar - əlavə etmək və ya etməmək - kefirin özünün dadından və uşağın şəkərsiz kefir yeməyə razı olub-olmamasından asılıdır.

Kəsmikdən istifadəyə dair hər hansı qadağaların (ən çox yayılmış motivasiya fontanelin sürətlə böyüməsidir, çox kalsium ola bilməz, amma kəsmikdə çox var) heç bir məntiqi əsası yoxdur. 30 q kəsmikdə kalsiumun miqdarı təxminən 47 mq, 50 q-da isə müvafiq olaraq 78 mq təşkil edir. Özünüz üçün müqayisə edin: 100 q inək südündə - 120 mq, qadınların 100 q südündə - 35-50 mq.
· Beləliklə, bir qidalanmanın tamamilə dəyişdirilməsi üçün orta hesabla 7 - 10 gün lazımdır - 150 q kefir + 30 q kəsmik. Və bütün digər qidalanmalar hələ də əsas məhsuldur: ana südü və ya uyğunlaşdırılmış süd formulası. Və bu rejimdə məsləhətçilərin hücumlarını seğirmədən və inadla dəf etmədən 3-4 həftə sərf etmək məsləhətdir.
Daha bir qidalanma əvəz etməyə başlayırıq - tercihen gecə yuxusundan əvvəl ən sonuncusu. Südlü taxıllardan istifadə edirik. Üç növ ən rasionaldır - qarabaşaq yarması, yulaf ezmesi, düyü. Sıyıq ala bilərsiniz - satışda uşaq qidası üçün çoxlu süd sıyığı var, ancaq özünüz bişirə bilərsiniz. Özünü hazırlamaq üçün biz un (düyü, qarabaşaq yarması, yulaf ezmesi) istifadə edirik; un almamısınızsa, adi bir qəhvə dəyirmanı ilə özümüz hazırlayırıq. Əsas həlledici olaraq adi inək südü ən çox istifadə olunur. Südə un və şəkər əlavə edilir. Qeyd etmək lazımdır ki, süd əvəzinə 6 aydan yuxarı uşaqlar üçün nəzərdə tutulmuş süd qarışıqlarından istifadə etmək daha yaxşıdır (əvvəlcədən yazdığımız 2 nömrəli eyni "ardıcı formulalar").

Resept: sıyıq.
10 q (təxminən 1? çay qaşığı) uyğun un (qarabaşaq, düyü, yulaf) və? bir çay qaşığı şəkəri otaq temperaturunda 20-30 ml qaynadılmış suda həll edin. Yaranan məhlulu daim qarışdıraraq qaynar südə tökün (südün miqdarı 100 ml). 3 dəqiqə bişirin. Hazır. Şəkər standart bir şey olmadığı üçün bir az daha əlavə etməli ola bilərsiniz.

Çox güman ki, oxucular tövsiyyə olunan qidalar siyahısında irmik sıyığı tapmamağa təəccüblənəcəklər. Ancaq əvvəllər və bəlkə də indi ən çox istifadə edilən irmik sıyığı idi və ən sevimli, həqiqətən xalq uşaq sıyığı olaraq qalır. Onun haqqında hər şey yaxşıdır: qiymət, hazırlanma asanlığı, tekstura, dad. Və uşaqlar onu sevirlər. Kiçik bir problem: irmik qlütenlə zəngindir. Gluten zülalı - ağıllı tibbi dildə gliadin adlanır - bəzən kifayət qədər ciddi bağırsaq xəstəliklərinin yaranmasına səbəb olur. Bu, gliadinə qarşı dözümsüzlük olduğu hallarda baş verir. Bununla belə, bu məlumatı nəzərə alaraq, irmik inkar etməmək lazımdır. Başqalarını dənli bitkilərlə qidalandırmaq daha təhlükəsizdir və irmikdən bir az sonra - 8 aydan sonra istifadə edin.
Beləliklə, təxminən 8 aylıq yaşımız var. Gündə 4-5 dəfə yemək yeyirik. 1 dəfə kefir, 1 dəfə sıyıq və 2-3 dəfə əsas qida - qarışıq və ya ana südü. Çoxdan gözlənilən tərəvəz və meyvələrin vaxtı gəldi. Gəldi, amma dişlərimizin olub-olmadığını hələ anlaya bilməmişik. Ən azı biri varsa - sual yoxdur, tərəvəzlərə başlayırıq. Əgər belə deyilsə, bu, çox azdır, gəlin bir az daha gözləyək. Başlamaq üçün, sınaq qidalanması - uşağınızın ümumiyyətlə tərəvəzə necə reaksiya verəcəyi. Tərəvəz bulyonu hazırlayırıq. Birinci gündə 30-50 q, ikincisi - 2 dəfə çox təklif edirik. Hər şey qaydasındadırsa, biz tərəvəz şorbasına və ya tərəvəz püresinə keçirik və tədricən dozanı artıraraq, qidalanmalardan birini tərəvəz ilə tamamilə əvəz edirik.

Resept: TƏRƏBƏZ İKSİSİ.

Kartof + yerkökü + soğan + kələm: incə doğranmış, qaynar su ilə tökülür, qapaq ilə örtülür və tamamilə qaynana qədər qaynadılır. Pendirdən süzün, yenidən qaynadək gətirin və şüşəyə tökün. Təxminən nisbət aşağıdakı kimidir: 50 q tərəvəz üçün 100 ml su.

Resept: Tərəvəz Püresi.

Müxtəlif tərəvəzləri kəsin, bir az qaynar su əlavə edin və qaynatın; su qaynadıqca qaynar su əlavə edin. İstifadəyə hazır olan qaynar tərəvəzləri ələkdən silirik, isti süd və bir çimdik duz əlavə edirik. Yaxşı çırpın və qaynadək gətirin. Bitmiş yeməyə bitki yağı əlavə edin. 100 q tərəvəz (20 q-dan az olmayan kartof); süd 25 q; bitki yağı - 3 q.

2-3 həftə bir tərəvəz yeməyi bəsləyirik (şorba və ya kartof püresi vacib deyil), sonra tərəvəzlərə bənzətməklə, ət üçün bir sınaq keçiririk - şorbanı suda deyil, ət bulyonunda (ideal olaraq - toyuq) bişiririk. ). Heç bir problem yoxdursa, püresi əti birbaşa şorbaya əlavə edin, bir neçə gündən sonra yenidən birbaşa şorbaya, - bərk qaynadılmış toyuq yumurtasının sarısını - başlanğıcda 1/5 hissəyə, sonra daha çox. Hər halda, bir yaşa qədər sarısının yarısından çoxuna ehtiyac yoxdur.
İndi meyvələr haqqında. Onları ilk "yumurtadan çıxan" dişi gördüyümüz gün verəcəyik. 6 aya qədər yalnız şirələr arzuolunandır, yaşlı uşaqlar artıq meyvə püresi, süd və meyvələrlə taxıl taxılları və yalnız bir parça soyulmuş alma ola bilər - əmmək, diş ətlərini cızmaq, oynamaq. Şirələr əsas yeməyi əvəz etmir, ana və ya süd qarışığı ilə qidalandıqdan sonra əlavə olaraq verilir.
· Doqquz aylıq olanda 3 qidalanma tamamilə tamamlayıcı qidalarla əvəz olunur. Təkrarlayaq: 1 dəfə kefir + kəsmik, 1 dəfə sıyıq, 1 dəfə şorba. Ən müxtəlif sıyıqlar. Şorbalar çox müxtəlifdir - həm tərəvəzin tərkibinə, həm də ətin növünə görə - çox yağlı olmadığı müddətcə. Artıq həm sarısı, həm də bitki yağı yeyirik. Şirələri içirik - 30 - 50 q.
· Başqa nə edə bilərsiniz? Kefir və kəsmikə əzilmiş peçenye əlavə edin. Süd və ət püresi ilə kartof püresi. Bişmiş alma. Şorbada çörək qırıntıları və çörək qabığı əldə verilə bilər - əmmək (nibble). 10 aydan etibarən şorbanı ətdə deyil, balıq bulyonunda bişirmək olar.
· Bəs 9-10 aya qədər əsas yeməkdən çıxmış əsas qida haqqında nə demək olar? Uyğunlaşdırılmış süd qarışıqlarını və (və ya) ana südü nəzərdə tutduğumuz aydındır. Ananın südü varsa, uşağı gündə ən azı bir dəfə bir ilə qədər qidalandırmaq məsləhətdir. Bir ildən sonra artıq bioloji məna kəsb etmir. Tərkibində əlbəttə ki, inək südündən daha pis olmayan yüksək keyfiyyətli süd qarışıqları 1,5 və 2 ilədək - gündə 1 dəfə verilə bilər.

Hər hansı bir "qidalanma" testi və yenilikləri həyata keçirərkən unutmayın:
bizim əsas vəzifəmiz körpəni sağlam saxlamaqdır və uşaq nə qədər böyükdürsə, onun üçün qidalanma ilə bağlı daha az təhlükəli təcrübələr olur.

Ancaq genetik olaraq qeyri-doğma məhsullarla həmişə çox diqqətli olun (yadda saxlayın ki, "Hamiləlik" fəslində - ulu babanın nə yemədiyi və bizə ehtiyacı yoxdur). Aztəminatlı ailələrdə olan uşaqlar, ilk növbədə, xaricdə delikateslər üçün kifayət qədər pul olmadığı üçün xəstələnmə ehtimalı azdır.

Uşaqların qaraciyəri ən zəif orqanlardan biridir və hətta tamamilə sağlam və normal inkişaf edən uşaqda da nəhayət "yetişir" və böyüklər kimi, təxminən 12 yaşında bir yerdə olur. Həzm olunmayan hər hansı hissəciklər (allergiyaya səbəb olanlar) zərərsizləşdirilməli və bədəndən çıxarılmalıdır. Qaraciyər bu prosesdə əsas rol oynayır. Uşaq böyüdükcə, əvvəllər şiddətli allergiyaya səbəb olan bir çox qidalar olduqca normal şəkildə tolere edilməyə başlayır - qaraciyər yetişir. Nənələr deyirlər: "böyümüş". Düzgün danışırlar. Buna görə də, əgər uşaqda şokolad, çiyələk və ya portağal şirəsindən allergiya əlamətləri varsa (səpgi, qaşınma, normal bədən istiliyində bağırsaq pozğunluğu), bu o demək deyil ki, körpə ömrünün sonuna qədər şokoladdan ayrılmağa məhkumdur. . Səbirli olun. Və ətrafa baxmaq lazım deyil: "Niyə hamıya icazə verilir, amma mənimki yoxdur?"

Hər hansı bir pediatr bilir: bazar ertəsi uşaqlar daha tez-tez xəstələnirlər. Bilirsən niyə? Çünki bazar günü nənələrə baş çəkməyə gedirlər və təəssüf ki, yeməyi sevgi ölçüsü hesab etmək adətdir.

Çox vaxt tamamlayıcı qidalar və əlavə qidalar anlayışları valideynlər tərəfindən qarışdırılır. Onlar üçün bu, eyni şeydir, lakin sizi əmin etməyə tələsirəm, bu iki terminin fərqli məqsədləri var, çox diqqətlə nəzərdən keçirilməlidir.
Bir qarışıqlığa girməmək və körpənizə zərər verməmək üçün hər bir nüansı ətraflı təhlil edəcəyik.

Həyatın ilk ilində körpənin düzgün bəslənməsi

Həyatın ilk ili uşağın bədəni üçün böyük bir sınaqdır, həyatın bu dövründə bədəni xarici dünyaya uyğunlaşır. İndiyədək o, anasının qarnında inkişaf edib və həzm sisteminə uyğunlaşdırılmış hazır qidalar alıb. Təbiət doğulduqdan sonra onun gələcək taleyini ana südü ilə təmin etdi.

İstinad
ÜST və UNICEF bütün dünyada təbii qidalanmanı təbliğ edir, süd verən anaları lazımi məlumatlarla təmin edir. Həyatın ilk 6 ayında uşaq yalnız ana südü ilə qidalanmalıdır.

Əlavə nədir?

Əlavə qidalanma ana südü çatışmazlığı olan körpə üçün lazım olan köməkçi qidadır. Fizioloji faktorlar və ya başqa bir səbəbdən laktasiyanın azalması halında təyin edilir.

Körpənin əlavə qidalanmaya ehtiyacı olduğunu nə vaxt başa düşmək lazımdır?

Çox vaxt analar övladının südünün çatmadığına inanaraq, davamlı ağladığında çaxnaşmaya başlayırlar. Süni qidalanmaya köçürüldü və çox boş yerə. Bir çox səbəb var, körpənin lazımi miqdarda süd almadığını müəyyən etmək üçün aşağıdakı əsaslar ola bilər:

ananın laktasiyası azalarsa, körpə bir neçə əmmə hərəkəti edir və ağlama ilə müşayiət olunan döşü buraxır;
körpə yaxşı çəki qazanmır;
südün daimi olmaması zəifləmiş toxunulmazlıq, fiziki fəaliyyətin azalması, psixomotor inkişafda geriləmə səbəbindən uşağın tez-tez xəstəliklərinə səbəb ola bilər;
uşaqda nəcisin olmaması;
körpə gündə 7 dəfədən az işlədikdə diurezin azalması;
nəzarət çəkisi süd çatışmazlığını təyin etməyə imkan verir, prosedur körpənin qidalanmadan əvvəl və sonra çəkilməsindən ibarətdir. Bu zaman körpənin bir qidalanmada nə qədər süd aldığı və bu miqdarın onun yaşına uyğun olub-olmadığı müəyyən edilir.

Süd çatışmazlığının mütləq əlamətləri hesab edilmir:

uşağın daimi ağlaması;
anada süd tələsik hissinin olmaması;
uşaqda səthi yuxu, tez-tez oyanma;
körpənin tez-tez qidalanma istəyi;
körpəni qidalandırdıqdan sonra ifadə edərkən süd vəzində süd olmaması.

Ana südü çatışmazlığı faktı aşkar edilərsə, uşağa əlavə qidalanma tövsiyə olunur. Başqa sözlə, döşdən sonra körpə çatışmazlığı qəbul edilmiş süd qarışığı və ya donor südünün köməyi ilə tamamlayır.

İstinad
Süd qarışığı körpənin yaşına və vəziyyətinə uyğun olaraq həkim tərəfindən fərdi olaraq seçilir, məsələn, vaxtından əvvəl doğulmuş körpələr üçün nəzərdə tutulmuş laktozasız qarışıqlar var və s.

Əlavələr ən yaxşı şəkildə ana südünün sərbəst buraxılmasını təqlid edən bir qaşıq istifadə edərək verilir. .

Yadda saxla.Əlavə qidalanma uşağın qidalanmasının əsası deyil və həmişə əsas qidalanmadan sonra təqdim olunur.

Yedikləri ilə tamamlayıcı qida...

Əlavə qidalanma bir az daha asan olarsa, əlavə qidalar daha mürəkkəb və ciddi bir hadisədir. Bu vəziyyətdə əsas şey ardıcıllıq, yavaşlıq və diqqətlilikdir.

- bu, uşağın pəhrizinə yeni qida komponentlərinin daxil edilməsidir. Həyatın ilk illərində uşaqların həzm sistemi qeyri-kamildir, buna görə də körpəni müxtəlif patoloji vəziyyətlərə gətirməmək üçün uşağı tədricən "böyüklər" qidasına uyğunlaşdırmaq lazımdır.

İstinad
Bir qayda olaraq, əlavə qidalar, əgər uşaq əvvəllər yalnız ana südü almışsa, 6 aylıq dövrdə tətbiq olunur. Körpə süni və ya qarışıq qidalanmada idisə, əlavə qidalar 4 aydan əvvəl verilir.

Tamamlayıcı qidalar həzm sisteminin bir növ məşqidir, alınan qidaların çeşidini genişləndirir, körpə tərəfindən yeni dad hissləri əldə edir. Yeri gəlmişkən, bilmirsinizsə, uşağa əlavə qidalar təqdim etməyə nə vaxt başlamaq lazımdır? (yeni pəncərədə açılır) qidalanma xətlərinin xüsusi cədvəlindən istifadə edə bilərsiniz.

İstinad
Qaydalara əməl edilmədiyi halda, vaxtından əvvəl tamamlayıcı qidalarla tanış olan uşaqlar gələcəkdə həzm sisteminin xəstəliklərindən daha çox əziyyət çəkirlər.

Körpənin güclü və sağlam böyüməsi üçün ilk tamamlayıcı qidaları düzgün təqdim etmək lazımdır. Bir çox analar hesab edir ki, onlar uşağın pəhrizinə tədricən yeni qidaların daxil edilməsi ilə narahat olmamalıdırlar. Düşünürəm ki, əgər ilk qaşıqdan heç bir sapma yoxdursa, deməli hər şey qaydasındadır. Gələcəkdə bu yanaşma mədə-bağırsaq traktının xəstəliklərinə və allergik reaksiyalara səbəb olur.

Hörmətli valideynlər, ilk qaşıqdan hər hansı bir sapmanın olmaması yeni məhsula uyğunlaşmanın uğurlu olduğuna sübut deyil. Uşağın bədəninin qidalanmanın yeni komponentinə alışması bir həftə ərzində baş verir.

Beləliklə, körpəniz kifayət qədər yetkinləşdi, o, 6 aylıqdır, yeni dad palitrasını sınamağın, tərəvəz püresi ilə yeni bir macəraya başlamağın vaxtı gəldi (allergik olmamaq üçün əvvəlcə bir növ tərəvəzdən, tercihen ağdan ibarət olmalıdır). reaksiyalar), baxmayaraq ki, bəzi pediatrlar əlavə qidalara tək komponentli dənli bitkilərdən (yalnız bir növ taxıl ehtiva edən) başlamağı tövsiyə edirlər.

Yarım çay qaşığı ilə başlayaraq diqqətlə daxil edin. Mən analara qida gündəliyi saxlamağı tövsiyə edirəm, orada əlavə qidaların qeydlərini aparacaqlar, ona görə də uşağın hansı məhsuldan allergiyası və ya mədə-bağırsaq traktının pozulması olduğunu başa düşmək daha asandır.

Daha bir vacib məqam odur ki, körpənin reaksiyasını daha asan müşahidə etmək üçün uşağa ilk əlavə qidaları günün birinci yarısında vermək məsləhətdir.

Bir uşaq artıq tamamlayıcı qida növlərindən birinin tam dozasını aldıqda və mənfi reaksiyalar olmadıqda, başqa bir məhsul növünə keçə bilərsiniz.

İlk dişlər çıxanda yoxsa yarım ildə tamamlayıcı qidalar vermək lazımdır?

Bu gün bəzi pediatrların fikirləri var ki, ilk dişlərin görünüşü ilə tamamlayıcı qidalar təqdim etmək daha yaxşıdır. Bəlkə də bu açıqlama dişlərin çeynəmə prosesi üçün lazım olması ilə əlaqədardır, amma bu gün bazarda müəyyən yaşa görə hazırlanmış uşaq qidaları var.

Pediatriya sahəsində böyük təcrübəyə malik bir pediatr olaraq, razılaşmamağa tələsirəm. Birincisi, ilk dişlər həm erkən mərhələlərdə, həm də daha sonra, məsələn, ildən ilə görünə bilər. İkincisi, onların görünüşü temperaturun bir qədər yüksəlməsi, burundan şəffaf axıntı, ishal və iştahın azalması ilə müşayiət oluna bilər. Bu, uşağın bədəni üçün bir növ stressdir, ilk əlavə qidaların və ya yeni məhsulların tətbiqi ilə ağırlaşmaq lazım deyil. Tamamlayıcı qidalar körpənin yaşına uyğun olaraq mümkün fəsadların qarşısını almaq üçün yalnız patoloji hallar istisna olmaqla verilir.

İstinad
Əlavə qidalanmadan fərqli olaraq, qidalanmanın əvvəlində əlavə qidalar verilir, sonra körpə ana və ya qarışıq südü ilə əlavə edilə bilər.

Tamamlayıcı qidaların növləri

tərəvəz əlavə qidalar, meyvələr;
süd məhsulları və kəsmik;
südlü taxıl sıyığı;
ət, balıq, yumurta (sarı).

Əlavə qidalanma sxemləri

6 ay

ilk yemək tərəvəz püresi və ya meyvə püresi (hipoallergen meyvə şirələrinin tətbiqi)
ikinci yemək sıyıq qarabaşaq və ya düyü sıyığı ilə başlamaq daha yaxşıdır, onlar hipoalerjenikdir.
üçüncü yemək süd məhsulları, kəsmik.

7-8 ay

Bu dövrdə ət (hinduşka əti, toyuq ilə başlayın), sarısı təqdim olunur.

9-10 ay

Yağsız balıqların təqdim edilməsinə icazə verilir.

Tamamlayıcı qidalar, məhsulların çeşidi tədricən genişləndikdə, təbəqələşmə prinsipinə bənzəyir və bununla da körpə böyüklər yeməyi yeməyə hazırlaşır.

İstinad
Əlavə qidalar yalnız uşaq sağlam olduqda tətbiq edilir, çünki xəstəlik halında ağırlaşmalara səbəb ola bilər. Unutmayın ki, "böyüklər masası" ndan yeməklər uşaqlar üçün qətiyyən uyğun deyil!

Hörmətli valideynlər, övladınızı adi yeməklərinizlə yedizdirməyə başlamaqla vaxtı tələssəniz, ona zərər verməklə yanaşı, müxtəlif xəstəliklərin yaranmasına da səbəb ola bilərsiniz.

Körpəni formula ilə əlavə etmək bir ana üçün "həyatı asanlaşdırmaq" üçün bir yol deyil, zəruri bir tədbirdir, çünki bu, nadir hallarda onun və uşaq üçün tamamilə nəticəsiz qalır. Baş verə biləcək minimum şey körpədə laktasiya və bağırsaq kolikasının azalmasıdır.

Yenidoğanın formula ilə əlavə qidalanması yalnız aşağıdakı meyarlar qiymətləndirildikdən sonra tətbiq edilir.

1. Çəki artımı. Doğuşdan sonra çəki itkisi onun doğum ağırlığının 10%-dən çox olmamalıdır. Hər ay uşaqlar həyatın ilk 3-4 ayında ən azı 500 qram əlavə edirlər.

2. Qidalanma arasında uşağın davranışı. Qidalanan körpə, qarnının ağrıdığı hallar istisna olmaqla, sakitdir. Hər 1-2 saatdan bir döş istəməz.

3. Sidik və nəcisin tezliyi. HB-də sağlam bir uşaq gündə ən azı 10 dəfə, daha tez-tez təxminən 20 dəfə idrar edir. Eyni zamanda, körpələrdə adətən gündə 7 dəfəyə qədər çox tez-tez nəcis olur. Ancaq normal sayda sidiyə çıxma və nadir nəcislər uşağın kifayət qədər qidalanmadığını bildirmir.

4. Həqiqi süd çatışmazlığı. Körpənin nə qədər əmdiyini öyrənmək üçün qidalanmadan əvvəl və sonra onu çəkə bilərsiniz. Müvafiq məlumatların ən azı bir gün ərzində qəbul edildiyi hesab edilməlidir, yəni bir uşağın gündə qəbul etdiyi qidanın ümumi miqdarı vacibdir.

Zəhmət olmasa aşağıdakı qaydalara müraciət edin.
- 1 aya qədər real çəkinin 1/5 qramı uşaq tərəfindən yeyilməlidir;
- 1/6-1/7 - 2 aydan 6 aya qədər, tamamlayıcı qidaların tətbiqindən əvvəl.
Məsələn, çəkisi 4 kq olan uşağa gündə 800 qram süd lazımdır. Tələblə qidalanarkən, yəni olduqca tez-tez gündə təxminən 10 dəfə uşaq bir az yeyə bilər. Amma sonda o, gecə-gündüz təxminən eyni həcmdə yeyəcək.

Bununla bağlı heç bir problem yoxdursa, amma yenə də sizə elə gəlirsə ki, körpə axşama qədər acdır, sağılmış südlə əlavə qidalanmaya cəhd edin. Məlumdur ki, qadında ən çox süd səhər saatlarında əmələ gəlir. O zaman laktasiya bir az sönəndə axşam körpəyə vermək üçün bir az ifadə edə bilərsiniz. Bu, süni qarışıqlarla əlavə edilməməsi üçün müvəqqəti bir tədbirdir.

Və bu əlamətlər kifayət qədər laktasiyanın nəticəsi deyil:

mədəyə basılan ayaqları ilə qidalanma zamanı uşağın ağlaması (bu bağırsaq kolikasının bir əlamətidir, həmçinin uşaqlar tez-tez əmməyə və buraxmağa başlaya bilər, qışqırır, döşlər);
"boş" döşlər (körpə əmirsə və onun süd udduğunu eşidirsinizsə, əmməyə başlayandan sonra süd tələsik olur - hər şey qaydasındadır), laktasiya yarandıqdan sonra qadında demək olar ki, süd yoxdur. bezlərdə qidalanma, hamısı alveollarda cəmlənir;
ilk üç ayda 500-600 qram artım (ayda 2 kq çəki alan uşaqları nümunə götürməyin, adətən bunlar çox vaxt ana südü ilə qidalanan körpələrdir; cədvəl üzrə yeyənlər və ya yatanlar adətən daha az əlavə edirlər, bu qorxulu deyil);
pis gecə yuxusu (uşaqlar təkcə aclıq səbəbindən deyil, həm də evdə iqlimin çox isti olması, aşağı rütubət, qazın əmələ gəlməsinin artması, narahat çarpayılar, ağrılı dişləmə və s. Çünki uşaqlar yaxşı yatmırlar);
az miqdarda süd verilir - hətta çox "südçü" qadınlar həmişə kifayət qədər süd verə bilmirlər.

Təkrar edirik ki, doğum evində və oradan çıxandan sonra yeni doğulmuş uşağın əlavə qidalanması məcburi tədbirdir. Körpədə bu laktaza çatışmazlığı, anada bağırsaq infeksiyası və ya laktostaz üçün bir göstərici deyil. 3-6 ayda bir dəfə anada laktasiya böhranı olur. Bu, körpənin daha çox südə ehtiyacı olduğu zamandır, lakin döş dərhal daha çox süd verməyə başlaya bilməz. Bu vaxta dözmək lazımdır. Daha tez-tez qidalandırın və bir həftə ərzində hər şey yaxşı olacaq. Bu vəziyyətdə ana südü zamanı əlavə qidalanma tətbiq edilmir. Mümkündür ki, bir deyil, hər iki süd vəzinin qidalanması kömək edəcək. Bir qadın bir döşü tamamilə boşalana qədər, sonra isə digərini verəndə.

Əlavə qidalanmanın tətbiqi qaydaları

1. Əvvəlcə körpənin döşünü əmməsinə icazə verin və yalnız bundan sonra əlavə qidalanma təklif edin.

2. Uşağa az miqdarda bir qaşıqdan qarışığı verin. Bu məqsədlə həm adi bir çay qaşığı, həm də xüsusi silikon və ya plastikdən istifadə edə bilərsiniz. Yaxşı rəylər qidalanma üçün bir içməli yumşaq qaşıq var (Medela). Bu cihaz döşün daha da rədd edilməsinə səbəb olmur və istifadəsi çox rahatdır. Düzdür, ucuz deyil. Başqa bir yaxşı seçim, iynəsiz bir şprisdən əlavə qidalanmadır. Bəzi dərmanlarla birlikdə gələn ölçmə şprisi bunun üçün idealdır. Məsələn, Nurofen uşaq antipiretik siropu ilə. Əmizdirmə sistemi indi çox populyardır. Bu, laktasiyanı qorumaq və artırmaq istəyən və eyni zamanda uşağı ac qoymayan qadınlar üçün ideal seçimdir. Bu elə sadə bir cihazdır ki, onun köməyi ilə körpə həm süni süni əmir, həm də anasının döşünü əmir. Və xatırladığımız kimi, körpə nə qədər çox əmizsə, bir o qədər çox süd istehsal olunur. Apteklər ən məşhur olan Medela SNS əlavə qidalanma sistemini satırlar. Necə deyərlər, canavar da doymuş, qoyun sağ-salamatdır.

3. Döş, az miqdarda süd olsa da, gündə ən azı 3 dəfə verilməlidir, əks halda laktasiya çox tez boşa çıxacaq.

4. Mümkünsə, prolaktin hormonu gecə istehsal olunduğu üçün qarışığı deyil, tam olaraq gecə sinəsini körpəyə verin. O, ana südü ilə qidalanmaya cavabdehdir.

5. İlk qidalanma 10-30 qramdan çox olmayan çox az miqdarda qarışıq ilə aparılmalıdır. Uşağın orqanizmi yeni yeməyə alışmalıdır. Tədricən olmadıqda, körpədə qəbizlik və kolik olacaq. Pediatr körpənizi formula ilə necə əlavə edəcəyinizi izah edəcək.

Bəs qarışığın əvəzinə uşağa əvvəllər bəsləndikləri kimi inək və ya keçi südü verilsə nə olacaq? Yoxsa tamamlayıcı qidaları erkən təqdim edin? Təbii ki, bunu etməyə dəyməz. Heyvanların tam südü ən güclü allergendir. Bir yaşından kiçik körpələrə verməyin! Ancaq 6 aylıq dövrdə qarışıq ilə əlavə qidalanma əlavə qidalarla əvəz edilə bilər. Məsələn, qidalanmalardan birində sıyıq və ya tərəvəz püresi verin. Və ya bəlkə də artıq hər ikisi, əgər tamamlayıcı qidalar əvvəllər, 4 və ya 5 ayda tətbiq olunarsa. Körpənin çəkisi yaxşı deyilsə, onu taxıl ilə əlavə etmək tövsiyə olunur. Adətən, əvvəlcə südsüz taxıllar verilir, sonra 2-3 aydan sonra südlü olanları təklif etməyə başlayırlar. Hər şey bir qaşıqdan.
Əlavə qida ilə tamamlayıcı qidalar arasındakı fərqi başa düşməlisiniz. Taxıl sıyığı (qarabaşaq, düyü, qarğıdalı) ikincidir. Onlar isə uşaqlarını yalnız maye süni qida ilə tamamlayırlar. Bir yaşa qədər uşağın pəhrizində formula və ya ana südü olmalıdır.

Əlavə qidalanma üçün hansı formula seçmək və niyə ana südü ilə qidalandırmaq lazımdır

Qarışıq seçiminə məsuliyyətlə yanaşmaq lazımdır. Bazarda bu məhsulun böyük çeşidi arasında düzgün seçim etmək olduqca çətindir. Bu məhsulu seçmək üçün əsas meyarları verəcəyik.

1. Qarışığın tərkibi. Körpə üçün lazım olan vitamin və mineralları düzgün nisbətdə ehtiva etməlidir. Bu, qidalanmanı ana südünə mümkün qədər yaxın edəcək.

2. Keyfiyyət sertifikatının olması, istehsalçının və markanın populyarlığı.

4. Normal saxlama müddəti və saxlama uyğunluğuna zəmanət(qiyməti çox cəlbedici olsa belə qarışığı əldən almayın).

Tutarlılığına görə bütün qarışıqlar quru və maye bölünə bilər. Quru qarışıqlar bu məhsulların bazarının 90%-dən çoxunu tutur. Bağlı qablaşdırmada toz şəklində satılır. Qidalanmadan əvvəl, toz təlimatlara uyğun olaraq 37-38 dərəcə temperaturda qaynadılmış su ilə seyreltilir.

Maye qarışıqlar hazır şəkildə satılır. İstifadə etməzdən əvvəl sadəcə qızdırın. Maye qidalanmanın əsas çatışmazlığı qısa bir raf ömrüdür.

Qarışığın tərkibinə görə uyğunlaşdırılmış, qismən uyğunlaşdırılmış və uyğunlaşdırılmamış olur.
Uyğunlaşdırılmış deminerallaşdırılmış zərdab əsasında hazırlanır. Onlar körpələr tərəfindən mükəmməl şəkildə əmilir və buna görə də yeni doğulmuş körpələri qidalandırmaq üçün ən yaxşı seçim hesab olunurlar. Ayda əlavə qidalanma məhz belə qarışıqlarla həyata keçirilir.

Daha az uyğunlaşdırılmış qarışıqlarda kazein əsas komponentdir, deminerallaşdırılmış zərdab yoxdur. Bu qida 6 aydan yuxarı uşaqlar üçün tövsiyə olunur. Sözdə ikiqat.

Vaxtından əvvəl və immuniteti zəif olan körpələr üçün xüsusi qarışıqlar var. Onlar körpənin düzgün böyüməsi və inkişafı üçün lazım olan zülal və vitaminlərlə zəngindir. Sürətli çəki artımını təşviq edin.

Dəmir çatışmazlığından əziyyət çəkən uşaqlar üçün bu xüsusi iz elementinin yüksək tərkibi olan qarışıqlar satılır. 4 aydan kiçik uşaqlar üçün tövsiyə edilmir.

Bağırsaq problemləri üçün probiyotiklərlə qarışıqlar seçilir. Onlar körpədə kolik, qəbizlik və regurgitasiya riskini azaldır. Tez-tez regurgitasiyadan əziyyət çəkən körpələr üçün pediatrlar nişasta şəklində qatılaşdırıcıları ehtiva edən bir pəhriz tövsiyə edirlər.

Müxtəlif növ allergiyaya meylli uşaqlar üçün hipoalerjenik və ya laktoza olmayan soya qarışıqları uyğun gəlir.

Yanlış seçilmiş qarışıq ilə yeni doğulmuş körpənin qarışıq qidalanması ilə əlavə, uşaqların bağırsaqlarının pozulmasına və kilo itkisinə səbəb ola bilər.

Süni qidalanmanın bahalı zövq olduğunu nəzərə alsaq, seçim edərkən yalnız reklam və xərclərə fikir verməməlisiniz.

Ancaq yaxşı bir qarışığı tapsanız da, ana südü yeni doğulmuş körpə üçün əsas və ən yaxşı qida olduğunu unutmayın. Ana südü ilə qidalanmanın əsas rolu istənilən vaxt fərdi və balanslaşdırılmış pəhrizdir. Ana südünün mühüm üstünlüyü ondan ibarətdir ki, heç bir analoqu hələ icad edilməmişdir. Niyə GW-ni maksimum miqdarda tərk etmək lazımdır?

1. Körpənin bağırsaq mikroflorasına faydalı təsir.

2. Ana südünün tərkibinə həyat və böyümə üçün lazım olan çoxlu sayda faydalı elementlər daxildir. Buna baxmayaraq, onun həzm qabiliyyəti 90%-ə çatır.

3. Ana südündə olan bioloji aktiv maddələrin (fermentlər, immunoqlobulinlər, hormonlar və s.) olması kiçik bir orqanizmin düzgün işləməsinə kömək edir.

4. Elementar gigiyena qaydalarına əməl olunarsa, qidalanmanın maksimum sterilliyi əldə edilir.

5. İstənilən vaxt əldə edilə bilən ana südü, ana südü üçün ideal temperatura malikdir.

6. Hər bir ananın orqanizmi südün tərkibini körpənin ehtiyaclarına uyğun olaraq fərdi qaydada tənzimləyir, lakin orta hesabla onun tərkibində 88,1% su, 7% karbohidrat, 3,8% yağ, 0,9% zülal və 0,2% digər maddələr var.

7. Südün əsas komponenti sudur ki, bu da körpəyə əlavə su verməməyə imkan verir.

8. Zülalın miqdarı ideal inkişaf və böyümə sürəti üçün kifayətdir.

9. Tərkibində olan laktoza dəmir və kalsiumun sorulmasına kömək edir, mərkəzi sinir sisteminin inkişafına təsir göstərir.

Ana südü mədə-bağırsaq traktının normal fəaliyyətinə, orqanların inkişafına, optimal böyüməyə və infeksiyalardan qorunmağa kömək edən çoxlu sayda mikroelementləri ehtiva edir.

30.10.2019 17:53:00
Fast food həqiqətən sağlamlıq üçün təhlükəlidirmi?
Fast food zərərli, yağlı və vitamin baxımından zəif hesab olunur. Fast foodun həqiqətən də reputasiyası qədər zərərli olub-olmadığını və niyə onun sağlamlıq üçün təhlükəli hesab edildiyini öyrəndik.