Идеята за планиране на бременност и определяне на най-доброто време за зачеване на здраво дете в съвременното общество отдавна не изглежда фантастично. Жените осъзнават, че не водят много здравословен начин на живот, доста често приемат лекарства за различни заболявания и изпитват влиянието на негативни фактори на работното място или от външната среда. Веселите и обилни празници, често преминаващи в строги диети, влияят неблагоприятно на женското тяло. Следователно навременната мисъл за планираното раждане на дете идва от желанието ни да минимизираме негативните обстоятелства за нероденото бебе.

Днес науката не е направила недвусмислена преценка за благоприятния период за зачеване. Има обаче редица съображения по този въпрос, както медицински, така и лични. Като основни фактори при планирането на бременността трябва да се счита период, благоприятен за жената, когато има медицински показания за бременност, има оптимални условия на труд и организация на живота, отрицателните въздействия се неутрализират в максимална степен. Помислете за някои от съображенията, които определят времето на зачеването.

Контрацептивен фактор и предишни бременности.

Ако една жена е използвала контрацептиви преди решението да зачене дете, е необходимо да се вземе предвид периодът на възстановяване на функциите на репродуктивните органи след отмяната им. След орални контрацептиви трябва да издържите 2-3 цикъла и едва след това да продължите с зачеването. През това време тялото ще нормализира витаминно-минералния и хормоналния баланс. Лекарите наричат ​​подобен период, ако една жена използва вътрематочно устройство. Един цикъл трябва да се пропусне след отказване от спермицидни пасти. Ако това не се направи, има вероятност от малформации на плода. Средствата за така наречената бариерна контрацепция - презервативи и диафрагма - по никакъв начин не могат да повлияят на здравето на детето.

Когато планирате бременност, лекарите съветват да се спазва интервал от две години между миналото раждане и последващото зачеване. Интервалът между спирането на кърменето и новото зачеване не трябва да бъде по-малък от шест месеца. Само при спазване на посочените срокове женското тяло възстановява ресурсите си и се подготвя за раждане на следващото бебе.

След прекъсната бременност (спонтанен аборт или аборт) периодът на почивка преди зачеването се определя на шест месеца.

фактор на менструалния цикъл.

Зачеването се случва в определени дни от месечния цикъл, които се падат на овулацията. Овулацията е готовността на яйцеклетката за оплождане. Продължителността на живота на едно яйце е дванадесет часа. За да се осъществи процесът на зачеване, мъжката сперма трябва да бъде във фалопиевите тръби едновременно с яйцеклетката. Жизнеспособността на сперматозоида в женските генитални пътища продължава от 48 до 72 часа. Простите изчисления показват, че всеки месец 4 дни са благоприятни за зачеване. За да се осъществи зачеването, сперматозоидът трябва да проникне през мембраните на яйцето. Черупката се разтваря в резултат на активното влияние на голям брой сперматозоиди, но само един участва в оплождането. Яйцеклетката и активната сперма се комбинират в една зигота (клетка), която след това започва да се дели и образува тялото на нероденото бебе.

В този случай е необходимо да се определи началото на овулацията възможно най-точно. Според изчисленията началото на овулацията настъпва на 14-ия ден от цикъла. Но реалното време не винаги съвпада с изчисленото поради индивидуалните характеристики на тялото на младата жена. Поради това се използват допълнителни методи за определяне: измерване на базалната температура или домашни тестове за овулация.

възрастов фактор на жената.

Репродуктивният период на отделната жена продължава от 14 до 50 г. През този период женският организъм е способен да носи и да ражда деца. Но не физическата възраст трябва да определя настъпването на желаната бременност. Лекарите смятат, че оптималната възраст за бременност с първо дете е между 21 и 26 години. А оптималният интервал за раждане на всички деца е от 20 до 35. Най-голямата грижа на съвременните лекари е бременността след 35 години. Тук статистиката играе отрицателна роля, което показва увеличаване на риска от раждане на дете с патологии, включително генетични. За мъжете рисковият праг е около 50-годишна възраст. Ето защо, когато се изчисляват сроковете за зачеването на дете, трябва да се помни биологичната възраст на бъдещите родители.

Сезонният фактор.

Ако семейна двойка подходи внимателно към планирането на бременността, струва си да се вземе предвид подходящият сезон на годината за раждането на бебето. Детето е родено в сезона, предшестващ зачеването: заченато през зимата - родено през есента, заченато през есента - ще зарадва родителите с появата си през лятото. Всеки сезон се характеризира с набор от предимства и недостатъци.

Зачеване през зимните месеци- есенно раждане. Моментът на зачеването пада по време на епидемии от грип и ТОРС. Бебето ще се роди в кишаво есенно време. Раждането в късна есен, с настъпването на първите слани, попада в период, който е успешен за тялото на майката.

Зачеване през пролетните месеци- зимно раждане. Оплождането на яйцеклетката се случва в момент, когато на бащиния и майчиния организъм може да липсват витамини. Този проблем се решава чрез приемане на съвременни витаминно-минерални комплекси. Рискът от настинки и настинки също е голям през пролетта. Появата на бебе в света през зимата е неуспешна по отношение на организирането на разходки на чист въздух - хлъзгав, студен, изпълнен със заплаха от нараняване. Но през зимата мелатонинът се произвежда перфектно, което нормализира ежедневието на бъдещата майка.

Зачеване през летните месеци- пролетно раждане. Лятното зачеване се счита за най-проспериращо, тъй като телата на родителите са наситени с витамини и хранителни вещества. Раждането ще се проведе по време на хиповитаминоза. Оттук и вероятността от отслабване на бебето и майката.

Зачеване през есенните месеци- лятно раждане. Есента е времето от годината, благоприятно за раждането на нов живот. Последните три месеца от бременността в летните жеги обаче не се понасят лесно. Мама може да има проблеми с дневния режим, заспиване, подуване.

Всяко семейство трябва да оцени сезонния фактор въз основа на климата на района, в който живее.

Експертите отдавна са доказали, че жените и мъжете трябва да се подготвят за бременност предварително. Около няколко месеца преди планираното зачеване телата на двамата партньори вече трябва да са готови за това събитие. Това означава, че е препоръчително да се откажете от лошите навици, лошото хранене и да подобрите здравето си около шест месеца преди бременността. Здравословното състояние на жената по време на зачеването пряко засяга не само детето, но и благосъстоянието на бременността, както и лекотата на процеса на раждане. Много трудности и трудности могат да бъдат избегнати, ако помислите за бременността предварително и се подготвите за нея.

Здравият баща е не по-малко важен за бъдещото бебе. Експертите казват, че мъжката семенна течност се актуализира на всеки 72 дни - около 3 месеца.

Коя е най-добрата възраст за зачеване?

Гинеколозите казват, че най-добрата възраст за жената за първото дете е 21-26 години, това е физиологично. Не казваме, че една 30-годишна жена непременно ще има проблеми по време на бременност и раждане, но статистиката показва, че рискът от усложнения нараства с годините. На 21-годишна възраст тялото на момичето вече е оформено, хормоналният фон е стабилен, тъканите на ставите и връзките са еластични и могат лесно да издържат на значително натоварване: всичко това ще допринесе за успешното протичане на бременността. Последните проучвания на учени също показват, че раждането на дете преди 20-годишна възраст намалява наполовина риска от развитие на рак на гърдата.

Напоследък една жена става психологически готова за раждане на около 27 години, до тази възраст тя вече е успяла да получи образование и да направи първите си стъпки нагоре по кариерната стълбица. Нивото на съвременната медицина позволява да се поддържа желанието на жената да има дете както на 40, така и на 50 години. Най-важното е, че тя не трябва да има хипертония, диабет и затлъстяване.

Късната бременност има своите предимства. Жената вече е „здраво на краката си”, финансово е осигурена и психологически готова за първото си дете. Въпреки това, лекарите са много предпазливи към нераждали жени след 30 години. Специалистите са единодушни, че емоционално и терминологично бъдещата майка става по-подготвена с времето, но в същото време са сигурни, че по-младата възраст е физиологично по-добра за бременност. Трябва също да се помни, че с възрастта способността за зачеване намалява и вероятността от генни нарушения на ниво зародишни клетки се увеличава, така че не чакайте твърде дълго.

Кое време на годината е най-добро за зачеване на дете?

Началото на бременността ще бъде радостно събитие по всяко време на годината, жена, която вижда заветните две ивици и тревожно носи чудото си в корема си, се грижи и защитава бебето, независимо дали има сняг на улицата или лятно слънце грее. Но във всеки от сезоните бременността може да е малко по-различна, във всеки сезон има несъмнени предимства в бременността, но има и недостатъци. Сега е пролет и бих искал да поговорим за това какви характеристики има пролетната бременност и за какво трябва да помислят бъдещите майки, когато носят бебе по това време на годината. Така че, нека да започнем с това какви функции са налични във всеки от триместрите на бременността през пролетта.

През първия триместър

Пролетта е период на пробуждане от зимен сън, когато природата оживява и разцъфтява. Но повечето лекари изобщо не препоръчват семейните двойки да планират бременност през пролетта, особено в началото на пролетта. Това се дължи на факта, че след дълга зима в тялото на жената най-често се образува изразена липса на витамини и често минерали, докато самото тяло на жената е в отслабено състояние и практически не е подготвено за възникване на нов живот в него. Освен това през пролетта дори тези зеленчуци и плодове, които се продават в магазините и пазарите, практически нямат витамини поради дългосрочно съхранение. Освен това, за да растат тези плодове по-бързо и да бъдат в търговска форма, производителите ги тъпчат силно с пестициди, нитрати и ускорители на растежа, а тези вещества, когато се поглъщат от жена, могат да имат отрицателно въздействие върху ранните етапи на развитие на ембриона.

Но от друга страна, има достатъчно положителни моменти в зачеването на дете през пролетта, по време на лятото ще има период на активен растеж и развитие. А през лятото можете да останете извън града на чист въздух, да се разхождате много и да се насладите на топлината и изобилието от плодове и зеленчуци още от земята, от собствените си ферми. През пролетта и лятото не е нужно да носите много дрехи, можете да отидете на почивка с малък корем и да получите максимална сила за раждане. През пролетта токсикозата може да се преживее по-лесно, ако сте на открито или ходите на работа.

През втория триместър

През втория триместър се наблюдава ускорен растеж на плода и развитието на всички негови органи и системи. Но през пролетта практически няма къде да вземете естествени витамини, а през второто тримесечие, ако падне по времето на пролетта, ще трябва да храните тялото си с лекарства от аптеката, които лекарят ще избере и предпише за вас . През пролетта през второто тримесечие тялото изпитва недостиг на витамини и минерали и се нуждае от балансиран комплекс от тях. Допълването на диетата на пролетната бременност през второто тримесечие също струва такива продукти като кисело зеле, цитрусови плодове, сок от моркови, магданоз и зелен лук, отглеждани на прозореца. В допълнение, ранната пролет за бременни жени ще бъде опасна поради наличието на хлъзгави пътеки и лед, както и епидемии от настинки, от които трябва активно да се предпазвате. Но дори и в този триместър пролетта има своите несъмнени предимства, дневните часове се увеличават всеки ден, става все по-топло, а разходките стават по-дълги, а дрехите стават по-малки. През този период природата се съживява - излюпват се първите треви, оживяват насекомите и това изпълва бременната жена с радост и щастие, добро настроение, можете да се насладите на топлото пролетно слънце. Всички тези положителни емоции повишават количеството на ендорфини в тялото, а слънцето стимулира образуването на витамин D, което има много положителен ефект върху плода. Така детето се чувства спокойно и умиротворено и активно расте в корема.

През третия триместър

През третия триместър коремът е доста голям и вече е трудно да се движите с него и да извършвате много предишни обичайни действия. В този период, поради промени в тялото и голяма матка, може да бъде трудно да се спи нормално, а сънливостта през пролетта винаги се увеличава поради бери-бери и умора след зимата. Освен това майката може да изпитва необясними пристъпи на тревожност и постоянно вътрешно напрежение. Нестабилното пролетно време допълва този списък с негативни емоции – сутринта може да вали сняг, вечерта слънце, след това дъжд. Поради това настроението може да се влоши и такива температурни колебания увеличават риска от настинки и обостряне на различни патологии. В края на бременността жените имат променена терморегулация, изпитват пристъпи на топлина или студ, което често ги кара да се обличат неподходящо за времето. В резултат на това могат да се появят настинки, които са изключително нежелателни в късна бременност за плода и работата на плацентата, самата майка. Състоянието на хиповитаминоза също добавя към общата съкровищница от минуси, от които страдат дори небременни хора, а по време на бременност разходите се увеличават значително. И преди всичко през пролетта рязко и неочаквано могат да се влошат хроничните патологии, които могат значително да навредят на бременността - пиелонефрит, гастрит, колит.

Но има в късните етапи на бременността, падащи през пролетта, и техните предимства. Първо, с настъпването на топлите дни можете да ходите често и дълго време, веднага щом пътеките изсъхнат. В същото време не е необходимо да носите тежко кожено палто или яке, обличайки се вече по-леко. Дългите разходки и чистият въздух, съчетани с лятното слънце, активират метаболизма и повишават емоционалния тонус, а в края на април – през май вече можете да носите съвсем леки дрехи и обувки, които не ограничават движението.

Характеристики на пролетта за бременни жени

Пролетта е опасно време от годината, в много случаи бременните жени могат да изпитат специални усложнения и непредвидени здравословни проблеми. Особено неблагоприятни са резките промени в сезона и дневните температури, което може да навреди на здравето на бременните жени. До пролетта имунитетът на бъдещата майка е още по-намален, който вече е отслабен по време на бременност. Ето защо трябва да сте внимателни към много въпроси, както домашни, така и лични, които ще помогнат за предотвратяване на проблеми. На какво трябва да обърнете специално внимание през пролетта, ако сте бременна? Ще обсъдим по-подробно.

дрехи за бременни

Първото нещо, на което трябва да обърнете внимание, е вашето облекло, но защо върху него? Всичко е много просто. През дългата зима всички ние, включително бъдещите майки, сме много уморени от носенето на тежки якета или кожени палта, изобилие от дрехи по тялото, топли ботуши, които са неудобни за закопчаване с корема. По време на бременност вече е трудно да носите постоянно растящия корем, а ако все още имате няколко килограма дрехи, е двойно по-трудно. Ето защо, колкото е възможно по-скоро, искам да сваля излишните си дрехи, които вече са уморени, още в първите топли пролетни дни. По време на бременност количеството топлина, произведена от тялото, се увеличава, което дава на жената фалшиво усещане, че й е топло в околната среда. И въпреки че слънцето топли добре, бризът все още е много студен и лесно можете да преминете през ледени пориви, което ще доведе до сериозен студ. Не трябва да рискувате здравето си сега, защото сега не сте сами, трябва да се погрижите за малкото човече във вас. Също така си струва да запомните за удобните обувки, след зимата и тежките обувки искате да носите нещо леко и дори с пета, но бременните жени не трябва да позволяват краката им да замръзнат или обувките са нестабилни и високи. Максимално допустимият ток е 2-4 см, и стабилен блок. Ето защо, когато ще излезете, трябва да се обличате не въз основа на чувствата си (и винаги ви е горещо), а въз основа на термометъра извън прозореца. Винаги трябва да държите главата, ръцете и краката си топли, това ще ви помогне да избегнете настинки и други здравословни проблеми, като същевременно поддържате здравето на вашето бебе.

През пролетта се събужда не само природата, но и най-неприятната болест – алергиите. Тя може с проявите си да дразни не само самата бременна жена, но и нейното неродено бебе. От около 24-та седмица на бременността имунната система на плода започва да функционира и той може да реагира чрез производство на антитела в отговор на алергени. Според лекарите около 10% от децата, родени от майките си през този период в периода април-май, в бъдеще развиват алергия към определени храни или поленови алергени. Ето защо си струва да приемете проблема с алергиите с цялата сериозност и да се втурнете към лекар при първите му прояви. Лекарят ще избере необходимите лекарства, разрешени по време на бременност, и ще ви каже как да се предпазите от алергени и как да следвате правилната диета.

Така че през пролетта трябва внимателно да наблюдавате благосъстоянието си и да се вгледате в себе си - ако има зачервяване или подуване на кожата и особено при сърбеж по кожата, хрема и сълзене от очите, постоянно кихане и запушване на носа, това е алергична атака. В този случай тялото може да започне да реагира дори на онези вещества, които преди са били безразлични към него. Те включват прах, храна, животински косми. След това трябва да избягвате контакт с алергена.

Утре ще продължим темата.

Заключение: трябва да се вгледате по-отблизо, за да определите точно: какво причинява зачервяване и подуване на кожата (или дори ужасен сърбеж); което обяснява лакримацията, хремата, кихането. Тялото на бременната жена рязко възприема онези дразнители, на които не е реагирало преди: например позната храна или прашец от цъфтящи растения; обикновен домашен прах; косми от домашни любимци и др. Важно е да се изключи контактът с патогена на алергена, така че алергията да не се фиксира, да не стане постоянна.

Активиране на хронични заболявания През пролетта, на фона на отслабен организъм, може да настъпи обостряне на хронични или недостатъчно лекувани заболявания. През пролетта стомашно-чревният тракт и пикочно-половата система най-често се усещат. Обърнете специално внимание на тези зони (ако все още не сте започнали профилактика). Не отлагайте посещението при лекар, ако нещо започне да ви безпокои. Не се отхвърляйте, ако се притеснявате от капризите на времето. Промяната на метеорологичните условия през март/април може да послужи като основа за появата на метеорологична зависимост. Консултирайте се с лекар.

Заключение: уверете се, че вашата диета е подходяща за вашето заболяване, т.е. диетата трябва да бъде особено щадяща. Завършете курса на лечение, предписан от лекаря - дори ако симптомите на заболяването изглеждат изчезнали. Не забравяйте това, което вече споменахме: трябва да се обличате топло (голямо внимание е на бедрата и долната част на гърба).

Пролетна депресия Да, изненадващо, има и пролетна депресия, въпреки че може би вярвате повече на есента или зимата. При бременните жени има много причини за появата на депресивно състояние. Промени в хормоналния фон, сезонно преструктуриране на тялото, чисто физически постоянен стрес поради растящия корем, магнитни бури - но никога не знаете причините, които могат бързо да разстроят живота на бременната жена. Понякога дори само гледката на стройни, елегантно облечени, безгрижни момичета може да потопи бъдещата майка в бездна от черно настроение: на кого приличам, какво ще стане, ако стомахът и като цяло цялата тази пълнота ще остане завинаги и т.н.

Извод: първо, да знаете, че те са много чести, така че унинието бързо се заменя с веселие и забавление. Така че скърбете, съжалявайте се, ако подобна жилка ви е намерила. И нека вашите близки ви съчувстват (в тайна: дори и да няма за какво да съчувствате, защото всъщност всичко е наред). Между другото, покажете на съпруга си и други роднини тези редове: оставете ги да четат и да се насладят. Нека разберат: в крайна сметка вие сте много уязвими сега и наистина се нуждаете от сърдечната подкрепа на вашите близки! Техните добри, успокояващи думи ще накарат душата ви да се почувства по-добре. И бебето във вас също ще се успокои: то усеща настроението ви и е нервно като вас – доказано от теория и практика.

Второ, направете нещо сами, за да се справите със себе си. Например, направете ясен график за деня и се опитайте да изпълнявате точно режимните моменти. Твърдата организация на живота организира твърдо вашето мислене и по-малко ще изпадате в меланхолия.

Трето, правете най-добрите упражнения. Не си струва да повтаряме за ползите от физическата активност: това е аксиома. Освен това не забравяйте да четете, рисувате, бродирате, слушате красивото, възхищавайте се на красивите картини, бъдете много на чист въздух. Заедно това се нарича „водене на здравословен начин на живот“.

Четвърто,. Значението на съня е толкова голямо за здравето на хората и в частност на бременните жени, че отделяме този постулат като отделна точка. Спете всеки ден по 8 - 9 часа, не по-малко, а когато искате - дори повече.

И все пак пролетта за бременните е прекрасно време! Природата оживява, светът около вас става все по-красив с всеки изминал ден: цветята цъфтят, зеленината се раззеленява, птичките чуруликат, слънцето припича... И вие изпитвате неописуема радост, че скоро вашето дете ще влезе в това сияещо и искряща земна къща, която не само вие и вашите чакате.семейство. Ние също го чакаме, защото без вашия син или дъщеря светът ни изглежда непълен и дори празен ...