مفهوم مکمل و غذاهای کمکی. قوانین برای معرفی تغذیه تکمیلی

غذاهای کمکی به گفته کوماروفسکی در سال های اخیر به موضوعی محبوب در میان مادران جوان آینده و حرفه ای تبدیل شده است. بسیاری از والدین به توصیه های این پزشک گوش می دهند، حتی مادران و پدران با تجربه و دارای چندین فرزند. کاریزمای یوگنی کوماروفسکی و دیدگاه خود او به اطفال به عنوان یک متخصص اطفال، اعتماد به توصیه های او را در والدین القا می کند.

ظهور محصولات جدید در رژیم غذایی کودک مرحله ای هیجان انگیز در زندگی والدین جوان و نوزاد است. اما معرفی غذاهای کمکی طبق گفته کوماروفسکی ممکن است با توصیه های پزشک متخصص اطفال که کودک را مشاهده می کند متفاوت باشد. اینکه کدام متخصص باید به حرف والدین گوش دهد بستگی دارد.

اکثر مادران جوان بین تعاریف «غذای کمکی» و «غذای کمکی» تفاوت معناداری نمی بینند، اما در واقع این دو واژه کاملاً متفاوت هستند.

مفهوم "تغذیه تکمیلی" زمانی قابل اجرا است که کودک کافی نباشد و کمبود او یا از قبل یا با شیر حیوانات خانگی (که بسیار نامطلوب است) جبران شود. در این مورد می گویند که بچه شیره مختلط است.

تغذیه تکمیلی به این معنی است که کودک علاوه بر رژیم غذایی معمول خود - شیر مادر یا شیر خشک - غذا نیز دریافت می کند. هدف از غذاهای کمکی سازگاری و عادت دادن بدن نوزاد به غذای «بزرگسالان» است.

چه زمانی وارد شود؟

اولین سال رشد کودک در اطفال مهمترین سال محسوب می شود و تغذیه در این مرحله از اهمیت بالایی برخوردار است. طبق جدول مقدمات طبق گفته کوماروفسکی، مهم است که اولین غذاهای کمکی را زودتر از 6 ماهگی کودک بدهید. در این حالت ، اصلاً مهم نیست که کودک چه تغذیه اساسی دریافت می کند - شیر مادر یا مخلوط سازگار.

دکتر کوماروفسکی معتقد است که اگر تا 6 ماهگی رشد کودک در محدوده طبیعی باشد، به جز شیر مادر و شیر خشک به هیچ محصول غذایی اضافی نیاز ندارد.

معرفی اولین غذاهای کمکی و دیرتر از این دوره نامطلوب است. هنگامی که محصولات غذایی جدید وارد رژیم غذایی کودک می شود، کودک مواد مغذی لازم برای رشد و نمو بدنش را دریافت می کند. همچنین با معرفی دیرهنگام اولین غذاهای کمکی در قالب غذای جامد، مهارت هایی مانند جویدن و مهارت های حرکتی ظریف شروع به شکل گیری نمی کند.

کودکان شش ماهه با جویدن لثه های خود را برای اولین دندان ها آماده می کنند و در حین بازی با غذا، مهارت های حرکتی ظریف در کودک ایجاد می شود. علاوه بر این، تغذیه یکنواخت در نوزادان بالای 6 ماه می تواند منجر به کوتاه قدی شود.

معرفی به موقع غذاهای مکمل طبق جدول کوماروفسکی سلامت کودک را تقویت می کند و به او اجازه می دهد تا در جهت روانی-عاطفی و جسمی به درستی رشد کند.

مزایا و معایب تغذیه زودهنگام

مادران جوان اغلب از دیگران می شنوند که می توانند زودتر از آنچه پزشکان اطفال مدرن توصیه می کنند شروع کنند. هر چه کودک بزرگتر باشد، توصیه های خانگی در مورد غذاهای کمکی با زرده، فرنی و سایر محصولات بیشتر به گوش می رسد.

امروزه اگر مادر شیرده به درستی و متنوع غذا بخورد یا شیرخشک باکیفیت مناسبی را به عنوان جایگزین شیر مادر دریافت کند، دیگر نیازی به ارائه غذاهای کمکی تا سن 6 ماهگی نیست. همچنین مصرف زودهنگام غذاهای کمکی فایده ای ندارد، بلکه به نوزاد آسیب می رساند.

به عنوان مثال، یک موجود زنده نیز ممکن است ایجاد شود. به همین دلیل است که موضوع معرفی غذاهای کمکی باید به طور مفصل مورد توجه والدین قرار گیرد. برای به دست آوردن اطلاعات جامع می توانند جدول غذاهای کمکی را طبق نظر کوماروفسکی مطالعه کنند.

قوانین مقدمه

دکتر کوماروفسکی توصیه می کند در هنگام معرفی غذاهای کمکی به توصیه های زیر پایبند باشید:

هر محصولی باید با دقت و به تدریج عرضه شود. برای شروع، یک قاشق چایخوری یا جرعه غذای جدید کافی است و سپس با رژیم غذایی معمول خود - شیر یا شیر خشک - به کودک اضافه می شود. اگر پوست و غشاهای مخاطی، مدفوع و خواب نوزاد بدون تغییر باقی بماند، می توان مقدار غذاهای کمکی را افزایش داد.
اگر شک دارید، به عنوان مثال، لکه های پوسته پوسته روی گونه های کودک ظاهر می شود، یا شب ها بیشتر از خواب بیدار می شود و بدتر می خوابد، توصیه می شود با محصول جدید صبر کنید و همه چیز را همانطور که هست بگذارید.
اگر تظاهرات دردناک، به عنوان مثال، واکنش آلرژیک بدن، آشکار شد، توصیه نمی شود تا زمانی که علائم مشکل از بین برود، غذای جدید معرفی کنید.
در طول دوره بیماری، 3 روز قبل از عمل و ظرف 3 روز پس از آن، نمی توانید محصول جدیدی را معرفی کنید.
اگر کودک محصول خاصی را دوست ندارد یا با اکراه آن را می خورد، نباید اصرار کنید.

با چه محصولاتی شروع کنیم

برخی معتقدند که اولین غذاهای کمکی با سبزیجات شروع می شود، برخی دیگر مطمئن هستند که این میوه ها هستند، در حالی که برخی دیگر اصرار دارند که برای اولین بار کودک باید با فرنی پخته شده در شیر مادر تغذیه شود.

با توجه به قوانین معرفی غذاهای کمکی از نظر کوماروفسکی، بهتر است غذاهای کمکی را با کفیر شروع کنید. متخصص این را با این واقعیت توضیح می دهد که از بدو تولد سیستم گوارشی کودک به لبنیات عادت کرده است و کفیر نزدیک ترین آنالوگ آنها است.

علاوه بر این، کفیر حاوی مقدار زیادی باکتری اسید لاکتیک است که سیستم ایمنی را تقویت کرده و احتمال عفونت روده را کاهش می دهد. کفیر به طور کیفی بار روی کبد کودک را که هنوز قوی نشده است کاهش می دهد و تأثیر مثبتی بر فرآیندهای گوارشی در بدن دارد.

طرح تغذیه تکمیلی طبق گفته کوماروفسکی توصیه می کند که یک محصول جدید را در صبح معرفی کنید و به تدریج تغذیه اصلی کودک را با آن جایگزین کنید. برای اولین بار، به کودک مقدار زیادی کفیر برای آزمایش ارائه می شود - بیش از 2 قاشق چایخوری. اگر هیچ واکنش منفی از بدن وجود نداشته باشد، در روزهای بعد می توان دوز کفیر را با خیال راحت افزایش داد تا زمانی که کودک شروع به خوردن 150 میلی لیتر در هر تغذیه کامل بدون تغذیه مکمل کند.

5-7 روز بعد، دومین محصول جدید، پنیر کوتیج، وارد رژیم غذایی کودک می شود. البته با توجه به سلامت نسبی نوزاد و عدم وجود عوارض جانبی در غذای جدید معرفی می شود. کافی است یک نوزاد شش ماهه هر روز 30 گرم پنیر دلمه مصرف کند که از 9 ماهگی این رقم به 50 گرم می رسد. اگر کودک کاملاً پنیر را به شکل طبیعی دوست ندارد، دکتر کوماروفسکی توصیه می کند که مقدار کمی شکر به آن اضافه کنید.

پس از اینکه کودک به کفیر و پنیر دلمه عادت کرد، یعنی محصولات شیر تخمیر شده جایگزین تغذیه یک روز صبح می شود (معمولاً 10 روز طول می کشد)، پزشک توصیه می کند که فرنی شیر-غلات (برنج، بلغور جو دوسر یا گندم سیاه) را در رژیم غذایی کودکان قرار دهید. جایگزینی برای تغذیه عصرانه او

طرح تغذیه تکمیلی طبق گفته کوماروفسکی توصیه می کند که سبزیجات و میوه ها را فقط تا 8 ماه زندگی کودک معرفی کنید. در عین حال، باید با آب سبزیجات شروع کنید و فقط بعد از آنها می توانید پوره یا سوپ سبزیجات را به کودک پیشنهاد دهید. طبق جدول تغذیه کوماروفسکی برای ماه ها، پس از 2 هفته، زرده تخم مرغ و گوشت را می توان به رژیم غذایی اضافه کرد.

طرح معرفی

جدول تغذیه طبق گفته کوماروفسکی به شرح زیر است:

محصول جدید	6 ماه	7 ماه	8 ماه	9 ماه	10 ماه	11 ماه	12 ماه
کفیر، میلی لیتر	5-30	50-70	90-100	100	100	100	100
کشک، گرم	5-20	20-30	40-50	50	50	50	50
سیب پخته شده، گرم		5 - 30	40-50	50	50	70	70
سبزی پوره، گرم			5-70	90-100	120-150	150	180-200
آب میوه، میلی لیتر			5-10	15-20	20-30	40-50	60-70
لبنیات فرنی، گرم			5-70	90-100	120-150	150	180-200
زرده، عدد			0,25	0,5	1	1	1
پوره گوشت، گرم				5-30	40-50	60-70	70
پوره ماهی، گرم					5-20	30	40
رشد می کند. روغن، میلی لیتر		1	3	3	3	3	3

خودتان بسازید یا بخرید؟

برای تهیه غذاهای کمکی به تنهایی یا خرید غذاهای آماده در بخش های تخصصی، یک مادر جوان باید خودش تصمیم بگیرد. مطمئناً نمی توان گفت کدام بهتر است. غذای کودک کارخانه ای و خانگی مزایا و معایب خود را دارد.

مزایای محصولات کارخانه:

صرفه جویی در زمان برای مادر؛
توانایی همراه داشتن در سفر یا پیاده روی؛
قوام راحت محصول؛
غنی سازی مواد غذایی با مجتمع های ویتامین و مواد معدنی اضافی،
محصولات چند جزئی که همیشه نمی توان آنها را در خانه به دست آورد.

معایب غذای کودک کارخانه ای:

هزینه های مالی بالا؛
ماندگاری یک شیشه باز غذای آماده از 24 ساعت در یخچال تجاوز نمی کند که در همان ابتدای معرفی غذاهای مکمل بسیار بی سود است.
می توانید بسته باز شده فرنی را بیش از 2 هفته ذخیره کنید.
طعم پوره سبزیجات به طور جدی از غذاهای خانگی پایین تر است.

فواید غذای خانگی:

پس انداز مالی؛
طعم معمولاً بهتر از محصولات خریداری شده است.
شما می توانید قوام و طعم ظرف را به صلاحدید خود تنظیم کنید.

دو کلمه بسیار رایج که نیاز به توضیح دارند، زیرا آنها اصلاً یکسان نیستند.

اگر شیر مادر کافی نباشد، شیر خشک یا شیر اهدایی یا شیر حیوانات مزرعه (گاو، بز) به کودک اضافه می شود. همه این محصولات غذای مکمل هستند. موقعیت اساسی: تغذیه تکمیلی زمانی است که شیر مادر کافی نباشد، یعنی. تغذیه تکمیلی فقط با تغذیه مخلوط انجام می شود.

همه چیزهایی که کودک سال اول زندگی علاوه بر شیر و شیر خشک دریافت می کند، غذای کمکی است. آن ها کودک آگاهانه تغذیه می شود، برای زندگی بزرگسالان و برای غذای بزرگسالان آماده می شود.

با توجه به تعاریف فوق می توان موضوع تغذیه تکمیلی را تمام شده دانست. با چه چیزی باید بدهیم، ما قبلاً فهمیده ایم.

حالا بیشتر در مورد غذاهای کمکی. بنابراین، ماهیت واقعی غذاهای کمکی این است که شما با یک سینه یک مادر تمام زندگی خود را سیر نخواهید کرد.

چه زمانی تغذیه را شروع کنیم؟

همانطور که قبلاً ذکر کردیم والدین بارها و بارها (هم از طرف کارکنان پزشکی و هم از دوستان - همسایه ها و پدربزرگ ها و مادربزرگ ها) به توصیه هایی در مورد آنچه که می گویند زمان آن فرا رسیده است گوش می دهند - وقت آن است که آب میوه ، پوره سیب زمینی ، زرده را بدهید. .. می شنوند هم در یک ماهگی و هم در دو ماهگی و غیره این نکات هستند. هر چه کودک بزرگتر باشد، اطرافیان بیشتر عصبانیت خود را ابراز می کنند و به والدین طمع، تنبلی و شکست تربیتی آنها اشاره می کنند. دیگران مقصر نیستند - همه آنها بهترین ها را می خواهند. فقط باید بدانید که عمل تغذیه نوزادان با آبمیوه و زرده دقیقاً در آن مواقعی آغاز شد که تأمین تغذیه مناسب کودک بدون آن غیرممکن بود.

در گذشته نزدیک (حدود 20 تا 30 سال پیش!) در غیاب یا کمبود شیر مادر، کودک رقیق‌های مختلفی از شیر گاو یا شیر اهداکننده دریافت می‌کرد. اولی و دومی هر دو نیاز به پردازش داشتند، - اول از همه، جوشاندن. بیشتر ویتامین ها از بین رفتند. جای تعجب نیست که در این شرایط، کمبود ویتامین ها، آهن، نمک های معدنی خیلی سریع به شکل بیماری های مختلف - هیپوویتامینوز، کاهش هموگلوبین، افزایش وزن ضعیف، راشیتیسم، تاخیر در رشد ظاهر می شود. و در پاسخ به این، توصیه های شایسته و معقولی برای آن زمان ها مطرح شد - در مورد آب میوه ها، و در مورد پوره های سبزیجات و در مورد زرده.

نباید فراموش کنیم که عادات غذایی ساکنان کشور سوسیالیسم پیروز همیشه این امکان را به مادر شیرده نمی داد که محصولات کامل، باکیفیت و متنوع را در اختیار یک مادر شیرده قرار دهد - در شرایطی مشابه، زمانی که شیر مادر به سادگی می توانست همه نیازهای کودکان را برآورده نمی کند - تجویز زودهنگام آب میوه، پوره سیب زمینی و زرده کاملا منطقی و کاملاً موجه بود.

بیایید یک بار دیگر تکرار کنیم:
اگر یک مادر شیرده می تواند یک رژیم غذایی کامل و متنوع (مانند سبزیجات، میوه ها، گوشت، نان و ماهی) را بپردازد، اگر والدین قادر به خرید یک شیر خشک با کیفیت بالا برای کودک خود باشند، مشروط به همه این شرایط تا زمانی که کودک به سن 5-6 ماهگی می رسد، نیازی به غذا دادن نیست.

در مورد زمان شروع غذاهای کمکی، چند پاراگراف اضافی دیگر به عنوان محل فکر.

نظر نویسنده ممکن است بحث برانگیز به نظر برسد، به ویژه با توجه به این واقعیت که "راهنمای رژیم غذایی کودکان" قبلاً توسط ما ذکر شده است: آب سیب باید از یک ماهگی و آب سبزیجات از 4 ماهگی داده شود.

با مطالعه چنین دستورالعمل هایی، دائماً عمیق ترین تردیدها را تجربه می کنید. کاملاً غیرقابل درک است که پستانداران دیگر چگونه تا به امروز وجود دارند؟ نه. پس از خواندن داستان های علمی تخیلی، حتی می توان تصور کرد که چگونه یک پدر گرگ سبزیجات ارزشمند حاوی ویتامین را از شکار به یک توله گرگ دو هفته ای می آورد. اما حتی با حداکثر استرس فعالیت ذهنی، نمی توان فهمید - خرس قطبی از کجا ویتامین ها را "دریافت" می کند؟ چرا طبیعت هوشمند توله های انسان را اینقدر مجازات کرد، این حقارت از کجا می آید؟ چرا همه حیوانات دیگر می توانند بدون سوپ سبزیجات زندگی کنند، اما کودکان ما نمی توانند؟ اما نویسنده نمی تواند بپذیرد که خالق اشتباه کرده است.

· علم ویتامین ها، کمبود آنها و نیاز به اصلاح شیردهی سال ها پیش، زمانی که هیچ کس تا به حال در مورد شیرخشک های مناسب نشنیده بود، به وجود آمد.
· بازنگری در مقررات موجود و به چالش کشیدن دیدگاه های دانشگاهیان تغذیه همواره یک چالش بوده است.
به یاد داشته باشید - آب میوه ها، پوره سبزیجات، غلات میوه فقط غذاهای مکمل نیستند. این یک تجارت بسیار جدی است.
· در یک کشور در حال توسعه بدبخت، زمانی که یک مادر شیرده گرسنه می‌ماند و (یا) یکنواخت غذا می‌خورد (مثلاً فقط برنج، یا فقط خرما، یا فقط ماهی، یا فقط نان)، دادن ویتامین به کودک کاملاً توصیه می‌شود.
اگر بتوانید هفته ای یک تخم مرغ با حقوق بخرید، دادن یک چهارم زرده به یک بچه چهار ماهه کاملاً منطقی است. اما اگر می توانید یک دوجین تخم مرغ بخرید، بهتر است یک مادر شیرده از سه چشم تخم مرغ سرخ شده بخورد.
دیدن فواید غذاهای کمکی اولیه غیرممکن است. به طور کلی، والدین به سادگی یک تیک جسورانه روی وجدان خود قرار می دهند، آنها می گویند، ما همه چیز را درست انجام دادیم. اما هزاران نفر آسیب را می بینند - ظهور یا تشدید واکنش های آلرژیک، اختلالات مدفوع. به طور خلاصه، همه چیز در تجارت است - دانشگاهیان دستورالعمل می نویسند، صنعت آب میوه تولید می کند، متخصصان اطفال آبمیوه را توصیه می کنند، مادران آبمیوه می دهند، کودکان آبمیوه می نوشند، پزشکان اطفال اسهال و آلرژی را درمان می کنند، مادران داروها و آب میوه ها را می خرند - "مهمترین چیز بچه ها، این کار را نکنید. با دلت پیر شو" .. .

چگونه تغذیه را شروع کنیم؟

هر غذای جدیدی به تدریج و با احتیاط در رژیم غذایی گنجانده می شود. ابتدا چند قاشق (یک گزینه - چند جرعه) و با غذای معمولی (شیر مادر، شیر خشک) تکمیل کنید. واکنش را ارزیابی کنید - رفتار، بثورات پوستی، خواب، مدفوع. اگر همه چیز خوب است، دوز را افزایش دهید. چیزی اشتباه است - با این محصول صبر کنید و تا زمانی که تظاهرات دردناک ناپدید نمی شوند، آزمایش های جدید را شروع نکنید. اگر کودکتان مریض است، هرگز غذای تازه ای ندهید، و همچنین 3 روز قبل و 3 روز بعد از واکسیناسیون پیشگیرانه به او غذا دهید.

اگر کودک از خوردن غذای کمکی امتناع کرد، اصرار نکنید! خود بدن او بهتر از شما می داند که لازم است یا نه. اگرچه فریب دادن طبیعت کار سختی نیست. بعد از آب نارنگی (مثلا)، نوزاد احتمالا لبخند خواهد زد. خیلی محتمل است که بعد از مدتی همه اعضای خانواده لبخند نزنند.

همچنین باید در نظر گرفت که غذاهای مکمل نه تنها تغییر در ترکیب غذا، بلکه تغییر در ویژگی های فیزیکی آن است - یعنی. از مواد غذایی منحصرا مایع، ما به سمت متراکم تر و اغلب ناهمگن حرکت می کنیم - با انواع توده ها و سایر اجزاء. از این رو نیاز به قاشق، فنجان، بشقاب و غیره است.

غذاهای مکمل: از کجا شروع کنیم و چگونه ادامه دهیم؟

نه متخصصان اطفال و نه دانشمندان علوم تغذیه نظر واحد و موافقی در مورد این موضوع ندارند، اگرچه ترکیب و گزینه های ممکن برای محصولات به طور کلی تعریف شده و به طور کلی شناخته شده است.

این:
1. پوره سبزیجات.
2. پنیر و لبنیات.
3. فرنی شیر و غلات.
4. غذاهای گوشتی (ماهی) و زرده تخم مرغ.

هر نویسنده خاصی از هر توصیه "تغذیه ای" کاملاً قانع کننده ای صحت طرح خاص خود را اثبات می کند. مثال زیر را در نظر بگیرید. از نظر مقدار آهن، املاح معدنی و ویتامین ها، پوره های سبزیجات به طور قابل توجهی بهتر از محصولات شیر تخمیر شده هستند. نتیجه گیری خود را نشان می دهد - با پوره سبزیجات شروع کنید. از سوی دیگر، کودک تغییر شدید در ترکیب محصولات غذایی را به خوبی تحمل نمی کند. واضح است که تفاوت بین شیر و فرآورده های شیر ترش در مقایسه با شیر و سبزیجات به طور محسوسی کمتر است. بنابراین، پوره های سبزیجات از نظر تئوری مفیدتر و مناسب تر هستند، اما در عمل احتمال اختلالات روده به نوبه خود به طور محسوسی بیشتر خواهد بود. نویسنده، به عنوان یک دکتر عملی، روش خاصی را به خوانندگان ارائه می دهد. اصلی ترین و دوباره کاربردی بودن این گزینه خاص کمترین احتمال واکنش های ناخواسته است.

بنابراین، استراتژی و تاکتیک های تغذیه، یا به عبارت ساده تر، دنباله ای خاص از اقدامات با توضیحات و نظرات.
یک بار دیگر تأکید می کنیم (انشاالله که خوانندگان من را بابت تکرارهای مکرر ببخشند، اما به دلیل اهمیت موضوع به سادگی نتیجه نمی دهد): تا 5-6 ماهگی موضوع غذاهای کمکی وجود ندارد. هیچ چی! اصلا! ما به مادر غذا می دهیم - با کیفیت بالا و متنوع. شیر کافی نیست یا کافی نیست - ما منابع مادی خانواده را تحت فشار قرار می دهیم و یک شیر خشک مناسب می خریم. مهم نیست این مخلوط چه نامی دارد و مهم نیست که این مخلوط، به اصطلاح، یک شیر خشک استاندارد یا خاص برای یک کودک مشکل دار باشد - سویا، لاکتوز کم، برای نوزادان نارس و غیره. اگر کودکی تا 5-6 ماهگی مشکلاتی داشته باشد که مستلزم استفاده از مخلوط‌های خاص باشد، انتخاب آنها (مخلوط‌هایی که مناسب هستند) را متوقف می‌کنیم و هیچ آزمایشی انجام نمی‌دهیم.
· پس در 5 ماهگی برای شروع یا هنوز در 6؟ اگر هیچ مشکلی در رشد، رشد و سلامتی وجود ندارد - قطعاً در 6. اگر تظاهرات آلرژی غذایی وجود داشت، اگر لازم بود از مخلوط های مخصوص استفاده شود - همچنین در 6. اگر اشتهای ضعیف، افزایش وزن ضعیف، هموگلوبین کم وجود داشت - سپس در 5.
بیایید با محصولات شیر تخمیر شده شروع کنیم - کفیر کم چرب یا (حتی بهتر) کفیر از غذاهای لبنی کودکان. بهترین زمان تغذیه دوم است (فاصله تقریباً از ساعت 9 تا 11 بعد از ظهر). چرا لبنیات؟ با این واقعیت که هیچ تفاوت اساسی در ترکیب در مقایسه با لبنیات وجود ندارد. بنابراین، و این در حال حاضر مهم است، که هر محصول شیر تخمیر شده به طور کلی و کفیر به طور خاص حاوی باکتری های اسید لاکتیک باشد. اولاً باکتری های اسید لاکتیک آنتاگونیست (به عبارت دیگر دشمن) بسیاری از میکروب های مضری هستند که می توانند باعث عفونت روده شوند و ثانیاً موادی را تشکیل می دهند که به طور فعال در فرآیند هضم نقش دارند و در نتیجه آن را بهبود می بخشند (هضم). ; ثالثاً، آنها بار روی ضعیف ترین و نابالغ ترین اندام کودک - کبد را کاهش می دهند.
· بار اول مقدار کمی می دهیم - 3 - 4 قاشق چایخوری (و از یک قاشق می دهیم). سپس ما با محصول معمولی - شیر مادر از پستان یا مخلوطی از یک بطری مکمل خواهیم کرد. در طول روز فرصت مشاهده خواهیم داشت. به شرطی که همه چیز مرتب باشد، روز بعد دوز را 2 برابر و به همین ترتیب افزایش می دهیم. همانطور که از درس ریاضیات مدرسه به یاد دارید، به این امر، پیشرفت هندسی می گویند. ویژگی آن این است که همه چیز به سرعت افزایش می یابد: روز اول - 15-20 میلی لیتر، دوم - 30-40 میلی لیتر، سوم - 60-80 میلی لیتر، چهارم - 120-160 میلی لیتر. متوقف کردن. اگر در هر روز مشکل یا مشکوکی وجود داشت، مکث کنید. دوز را افزایش ندهید، حتی ممکن است آن را کاهش دهید.
در روز چهارم یا پنجم استفاده از کفیر - پنیر دلمه را مستقیماً به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید. می تونی خودت پنیر کوتیج درست کنی (علم ریز) میتونی بخری. نکته اصلی اعتماد به کیفیت - خلوص و ماندگاری است. روز اول - یک قاشق، دوم -2 و غیره، مقدار کل در سن 6 - 8 ماهگی - 30 گرم، بعد از 8 ماه - 50 گرم، می توانید هم به کفیر و هم به مخلوط کمی شکر اضافه کنید. پنیر و کفیر. تصمیم - اضافه کردن یا نه - به طعم خود کفیر و اینکه آیا کودک موافق خوردن کفیر بدون شیرینی است یا خیر بستگی دارد.

هرگونه ممنوعیت در استفاده از پنیر (شایع ترین انگیزه رشد سریع فونتانل است، شما نمی توانید کلسیم زیادی داشته باشید، اما مقدار زیادی از آن در پنیر دلمه وجود دارد) هیچ مبنای منطقی ندارد. در 30 گرم پنیر دلمه مقدار کلسیم تقریباً 47 میلی گرم و در 50 گرم به ترتیب 78 میلی گرم است. خودتان مقایسه کنید: در 100 گرم شیر گاو - 120 میلی گرم، در 100 گرم شیر زنان - 35-50 میلی گرم.
· بنابراین، به طور متوسط 7 تا 10 روز طول می کشد تا یک تغذیه به طور کامل جایگزین شود - 150 گرم کفیر + 30 گرم پنیر دلمه. و تمام تغذیه های دیگر هنوز محصول اصلی هستند: شیر مادر یا شیر خشک. و در این حالت، بدون انقباض و دفع سرسختانه حملات مشاوران، توصیه می شود 3-4 هفته وقت بگذارید.
ما شروع به جایگزینی یک تغذیه دیگر می کنیم - ترجیحاً آخرین آن، قبل از خواب شبانه. ما از غلات شیر استفاده می کنیم. سه نوع منطقی ترین هستند - گندم سیاه، بلغور جو دوسر، برنج. می توانید فرنی بخرید - مقدار زیادی فرنی شیر برای غذای کودک در فروش وجود دارد، اما می توانید خودتان آن را بپزید. برای خود آماده سازی از آرد (برنج، گندم سیاه، بلغور جو دوسر) استفاده می کنیم. اگر آرد نخریدید، خودمان آن را با استفاده از یک آسیاب قهوه معمولی درست می کنیم. به عنوان حلال اصلی، شیر گاو معمولی اغلب استفاده می شود. آرد و شکر به شیر اضافه می شود. لازم به ذکر است که به جای شیر بهتر است از شیرخشک های مخصوص کودکان بالای 6 ماه استفاده شود (همان فرمول های بعدی با شماره 2 که قبلاً در مورد آن نوشته ایم).

دستور تهیه: فرنی.
10 گرم (تقریباً 1 قاشق چایخوری) آرد مناسب (گندم سیاه، برنج، جو دوسر) و؟ یک قاشق چایخوری شکر را در 20-30 میلی لیتر آب جوشیده در دمای اتاق حل کنید. محلول به دست آمده را با هم زدن مداوم در شیر در حال جوش بریزید (مقدار شیر 100 میلی لیتر). 3 دقیقه بپزید. آماده. از آنجایی که شکر یک چیز استاندارد نیست، ممکن است لازم باشد کمی بیشتر اضافه کنید.

احتمالاً خوانندگان از یافتن فرنی سمولینا در لیست غذاهای توصیه شده شگفت زده خواهند شد. اما این فرنی سمولینا بود که بیشتر مورد استفاده قرار می گرفت، و، شاید، در حال حاضر، و همچنان محبوب ترین، فرنی واقعا عامیانه کودکان است. همه چیز در مورد آن خوب است: قیمت، سهولت آماده سازی، بافت، طعم. و بچه ها او را دوست دارند. یک مشکل کوچک: سمولینا سرشار از گلوتن است. پروتئین گلوتن - در زبان هوشمندانه پزشکی به آن گلیادین می گویند - گاهی اوقات باعث بروز بیماری های روده ای کاملاً جدی می شود. این در شرایطی رخ می دهد که عدم تحمل گلیادین وجود دارد. با در نظر گرفتن این اطلاعات، نباید سمولینا را انکار کرد. فقط تغذیه دیگران با غلات بی خطرتر است و کمی دیرتر - بعد از 8 ماه - از سمولینا استفاده کنید.
بنابراین، ما حدود 8 ماهه هستیم. ما 4-5 بار در روز غذا می خوریم. 1 بار کفیر، 1 بار فرنی و 2-3 برابر غذای اصلی - مخلوط یا شیر مادر. زمان مورد انتظار سبزیجات و میوه ها فرا رسیده است. آمد، اما هنوز نفهمیده ایم که دندان داریم یا نه. اگر حداقل یک سوال وجود داشته باشد، ما سبزیجات را شروع می کنیم. اگر نه، که در کل بعید است، کمی بیشتر صبر کنیم. برای شروع، تغذیه آزمایشی - نحوه واکنش کودک ما به سبزیجات به طور کلی. آب سبزیجات درست می کنیم. در روز اول 30-50 گرم، در روز دوم - 2 برابر بیشتر ارائه می دهیم. اگر همه چیز خوب است، به سوپ سبزیجات یا پوره سبزیجات روی می آوریم و با افزایش تدریجی دوز، یکی از تغذیه ها را به طور کامل با سبزیجات جایگزین می کنیم.

دستور غذا: معجون گیاهی.

سیب زمینی + هویج + پیاز + کلم: ریز خرد شده، با آب جوش ریخته شده، درب آن را پوشانده و بجوشانید تا کاملا بجوشد. پارچه پنیر را صاف کنید، دوباره به جوش بیاورید و در یک بطری بریزید. نسبت، تقریبا، به شرح زیر است: برای 50 گرم سبزیجات، 100 میلی لیتر آب.

دستور تهیه: پوره سبزیجات.

سبزیجات مختلف را خرد کنید، کمی آب جوش اضافه کنید و بجوشانید. همانطور که آب به جوش آمد، آب جوش را اضافه کنید. سبزیجات داغ آماده برای استفاده را از صافی پاک می کنیم، شیر داغ و کمی نمک اضافه می کنیم. خوب هم بزنید و بگذارید بجوشد. روغن نباتی را به ظرف آماده اضافه کنید. 100 گرم سبزیجات (سیب زمینی کمتر از 20 گرم)؛ شیر 25 گرم؛ روغن نباتی - 3 گرم.

2-3 هفته یک غذای سبزیجات را تغذیه می کنیم (سوپ یا پوره سیب زمینی مهم نیست)، سپس، به قیاس با سبزیجات، آزمایش گوشت را انجام می دهیم - سوپ را نه روی آب، بلکه روی آب گوشت (در حالت ایده آل - مرغ) می پزیم. ). اگر مشکلی وجود نداشت، گوشت پوره شده را مستقیماً به سوپ اضافه کنید، بعد از یکی دو روز، دوباره مستقیماً به سوپ، - زرده تخم مرغ آب پز سفت - در ابتدا 1/5 قسمت، سپس بیشتر. در هر صورت تا یک سالگی بیشتر از نصف زرده لازم نیست.
حالا در مورد میوه ها روزی که اولین دندان «هچ شده» را ببینیم به آنها می دهیم. تا 6 ماه فقط آب میوه ها مطلوب است، کودکان بزرگتر می توانند از قبل پوره میوه، شیر و غلات غلات را با میوه بخورند، و فقط یک تکه سیب پوست کنده - مکیدن، لثه های خود را بخراشند، بازی کنند. آب میوه ها جایگزین وعده غذایی اصلی نمی شوند، آنها علاوه بر این، پس از تغذیه با شیر خشک یا شیر خشک داده می شوند.
· در سن نه ماهگی 3 بار تغذیه به طور کامل با غذاهای کمکی جایگزین می شود. بیایید تکرار کنیم: 1 بار کفیر + پنیر دلمه، 1 بار فرنی، 1 بار سوپ. متنوع ترین فرنی ها. سوپ ها بسیار متنوع هستند - هم از نظر ترکیب سبزیجات و هم از نظر نوع گوشت - به شرطی که خیلی چرب نباشد. ما قبلا هم زرده و هم روغن نباتی را می خوریم. ما آب میوه می نوشیم - 30 - 50 گرم.
· شما چه کار دیگه ای میتوانید انجام دهید؟ کوکی های خرد شده را به کفیر و پنیر کوتیج اضافه کنید. پوره سیب زمینی با شیر و گوشت پوره شده. سیب پخته. خرده نان در سوپ، و پوسته نان را می توان در دست داد - مکیدن (نقل زدن). از 10 ماهگی می توانید سوپ را نه روی گوشت، بلکه روی آب ماهی بپزید.
· در مورد غذای اصلی، که در 9-10 ماهگی، به نظر می رسد دیگر اصلی نیست؟ واضح است که منظور ما از شیر خشک و (یا) شیر مادر است. اگر مادر شیر دارد، بهتر است حداقل یک بار در روز تا یک سال به کودک شیر بدهد. بعد از یک سال، دیگر معنای بیولوژیکی زیادی ندارد. فرمول های شیر با کیفیت بالا، که مطمئناً از نظر ترکیب بدتر از شیر گاو نیستند، می توانند تا 1.5 و تا 2 سال - 1 بار در روز - داده شوند.

هنگام انجام هرگونه آزمایش و نوآوری "تغذیه ای"، به یاد داشته باشید:
وظیفه اصلی ما این است که کودک را سالم نگه داریم و هر چه کودک بزرگتر باشد، آزمایشات مربوط به تغذیه برای او کمتر خطرناک است.

اما همیشه در مورد محصولات ژنتیکی غیربومی بسیار مراقب باشید (به یاد داشته باشید در فصل "بارداری" - آنچه پدربزرگ بزرگ نخورده است و ما به آن نیاز نداریم). کودکان در خانواده های کم درآمد کمتر به بیماری مبتلا می شوند، در درجه اول به این دلیل که پول کافی برای غذاهای لذیذ خارج از کشور وجود ندارد.

کبد کودکان یکی از ضعیف‌ترین اندام‌ها است و حتی در یک کودک کاملاً سالم و در حال رشد، در نهایت "بسنده" می‌شود و مانند بزرگسالان در حدود 12 سالگی می‌شود. هر ذرات هضم نشده (آنهایی که باعث آلرژی می شوند) باید خنثی شده و از بدن خارج شوند. کبد نقش کلیدی در این فرآیند ایفا می کند. همانطور که کودک رشد می کند، بسیاری از غذاهایی که قبلاً باعث آلرژی شدید شده بودند به طور طبیعی تحمل می شوند - کبد بالغ می شود. مادربزرگ ها می گویند: "بزرگ شده". درست صحبت می کنند. بنابراین، اگر کودک علائم آلرژی به شکلات، توت فرنگی یا آب پرتقال (بثورات پوستی، خارش، ناراحتی روده در دمای طبیعی بدن) داشته باشد، این بدان معنا نیست که کودک محکوم به جدا شدن از شکلات تا پایان روز است. . صبور باش. و مجبور نیستی به اطراف نگاه کنی و ناله کنی: "چرا همه مجاز هستند، اما مال من نه؟"

هر متخصص اطفال می داند: روزهای دوشنبه، کودکان بیشتر مریض می شوند. میدونی چرا؟ چون روز یکشنبه به دیدار مادربزرگ ها می روند و متأسفانه رسم است که غذا را معیار محبت می دانند.

اغلب اوقات، مفاهیم غذای کمکی و غذای کمکی توسط والدین اشتباه گرفته می شود. برای آنها، این یک چیز است، با این حال، من عجله می کنم تا به شما اطمینان دهم، این دو اصطلاح اهداف متفاوتی دارند، که باید با دقت مورد توجه قرار گیرند.
برای اینکه وارد آشفتگی نشوید و به کودک خود آسیب نرسانید، ما هر تفاوت ظریف را با جزئیات تجزیه و تحلیل خواهیم کرد.

تغذیه مناسب کودک در سال اول زندگی

سال اول زندگی آزمایش بزرگی برای بدن کودک است، در این دوره از زندگی بدن او با دنیای بیرون سازگار می شود. تا به حال، او در شکم مادرش رشد می کرد و مواد مغذی آماده سازگار با دستگاه گوارش خود را دریافت می کرد. پس از تولد، طبیعت از سرنوشت آینده او در قالب شیردهی مراقبت کرد.

ارجاع
سازمان جهانی بهداشت و یونیسف تغذیه طبیعی را در سراسر جهان ترویج می کنند و اطلاعات لازم را در اختیار مادران شیرده قرار می دهند. 6 ماه اول زندگی کودک باید فقط شیر مادر بخورد.

مکمل چیست؟

تغذیه کمکی یک غذای کمکی است که برای نوزادی با کمبود شیر مادر ضروری است. در صورت کاهش شیردهی به دلیل عوامل فیزیولوژیکی یا دلایل دیگر تجویز می شود.

چه زمانی بفهمیم که کودک به تغذیه تکمیلی نیاز دارد؟

اغلب، مادران از گریه های مداوم کودک خود وحشت می کنند و معتقدند که او شیر کافی ندارد. انتقال به تغذیه مصنوعی و بسیار بیهوده. دلایل زیادی وجود دارد که نحوه تشخیص اینکه نوزاد مقدار مورد نیاز شیر را دریافت نمی کند می تواند به دلایل زیر باشد:

اگر شیردهی مادر کاهش یابد، کودک چندین حرکت مکیدن انجام می دهد و سینه را رها می کند، همراه با گریه.
وزن نوزاد به خوبی افزایش نمی یابد.
کمبود مداوم شیر می تواند منجر به بیماری های مکرر کودک به دلیل ضعف ایمنی، کاهش فعالیت بدنی، تاخیر در رشد روانی حرکتی شود.
کمبود مدفوع در کودک؛
هنگامی که کودک کمتر از 7 بار در روز ادرار می کند ادرار را کاهش می دهد.
کنترل وزن به شما امکان می دهد کمبود شیر را تعیین کنید، این روش شامل وزن کردن کودک قبل و بعد از تغذیه است. در این صورت مشخص می شود که نوزاد در یک بار تغذیه چه مقدار شیر دریافت کرده و آیا این مقدار با سن او مطابقت دارد یا خیر.

نشانه های مطلق کمبود شیر در نظر گرفته نشده است:

گریه مداوم کودک؛
عدم احساس عجله شیر در مادر؛
خواب سطحی در کودک، بیداری مکرر؛
اصرار مکرر کودک برای تغذیه؛
کمبود شیر در غده پستانی هنگام دوشیدن پس از تغذیه نوزاد.

در صورت اثبات کمبود شیر مادر، تغذیه تکمیلی برای کودک توصیه می شود. به عبارت دیگر، پس از پستان، نوزاد با کمک شیر خشک یا شیر اهدایی، کمبود را جبران می کند.

ارجاع
شیر خشک با توجه به سن و شرایط کودک توسط پزشک به صورت جداگانه انتخاب می شود، به عنوان مثال، شیر خشک های بدون لاکتوز برای نوزادان نارس و غیره وجود دارد.

مکمل بهتر است با استفاده از قاشقی که ترشح شیر مادر را تقلید می کند، تجویز شود. .

یاد آوردن.تغذیه کمکی اساس تغذیه کودک نیست و همیشه بعد از تغذیه اصلی معرفی می شود.

غذای مکمل با آنچه خورده می شود ...

اگر تغذیه تکمیلی کمی آسان‌تر باشد، پس غذای کمکی یک رویداد پیچیده‌تر و دقیق‌تر است. در این مورد، نکته اصلی ثبات، کندی و توجه است.

- این معرفی اجزای تغذیه ای جدید به رژیم غذایی کودک است. سیستم گوارشی کودکان در سال های اول زندگی ناقص است، بنابراین، لازم است به تدریج کودک را با غذای "بزرگسالان" تطبیق داد تا نوزاد را به شرایط مختلف پاتولوژیک نرساند.

ارجاع
به عنوان یک قاعده، اگر کودک قبلا فقط شیر مادر را دریافت کرده باشد، غذاهای کمکی در 6 ماهگی معرفی می شوند. اگر کودک تغذیه مصنوعی یا ترکیبی داشت، غذاهای کمکی زودتر از 4 ماهگی معرفی می شوند.

غذاهای مکمل نوعی آموزش سیستم گوارشی، گسترش طیف مواد مغذی دریافتی، کسب حس های جدید طعم توسط کودک است. به هر حال، اگر نمی دانید از چه زمانی شروع به معرفی غذاهای کمکی به کودک کنید؟ (در یک پنجره جدید باز می شود) می توانید از جدول ویژه خطوط تغذیه استفاده کنید.

ارجاع
کودکانی که زودتر با غذاهای کمکی آشنا شدند، در حالی که قوانین رعایت نمی شد، در آینده بیشتر از بیماری های دستگاه گوارش رنج می برند.

برای اینکه کودک شما قوی و سالم رشد کند، لازم است اولین غذاهای کمکی را به درستی معرفی کنید. بسیاری از مادران معتقدند که نباید خود را با وارد کردن تدریجی غذاهای جدید به برنامه غذایی کودک خود خسته کنند. فکر کنید، اگر از اولین قاشق، هیچ انحرافی وجود نداشته باشد، پس همه چیز مرتب است. در آینده، این رویکرد منجر به بیماری های دستگاه گوارش و واکنش های آلرژیک می شود.

والدین گرامی، عدم وجود هرگونه انحراف از قاشق اول دلیلی بر موفقیت آمیز بودن سازگاری با محصول جدید نیست. عادت کردن بدن کودک به یک جزء جدید تغذیه در عرض یک هفته اتفاق می افتد.

بنابراین، کودک شما کاملاً بالغ شده است، او 6 ماهه است، وقت آن است که یک پالت طعم جدید را امتحان کنید، یک ماجراجویی جدید با پوره سبزیجات شروع کنید (در ابتدا باید از یک نوع سبزیجات، ترجیحا سفید، برای جلوگیری از حساسیت واکنش‌ها)، اگرچه برخی از متخصصان اطفال توصیه می‌کنند که غذاهای مکمل را از غلات تک جزئی (حاوی یک نوع غلات) شروع کنید.

با دقت وارد کنید و با نصف قاشق چایخوری شروع کنید. من توصیه می کنم که مادران یک دفترچه یادداشت غذایی داشته باشند، جایی که آنها سوابق غذاهای کمکی را نگه دارند، بنابراین درک اینکه کودک از کدام محصول آلرژی یا اختلال در دستگاه گوارش دارد راحت تر است.

نکته مهم دیگر این است که توصیه می شود اولین غذای کمکی را در نیمه اول روز به کودک بدهید تا واکنش نوزاد را راحتر مشاهده کنید.

هنگامی که یک کودک در حال حاضر یک دوز کامل از یکی از انواع غذاهای کمکی دریافت می کند و هیچ واکنش منفی وجود ندارد، می توانید به نوع دیگری از محصول بروید.

آیا خوردن غذای کمکی با رویش اولین دندان یا در نیم سالگی ضروری است؟

امروزه نظر برخی از پزشکان اطفال مبنی بر اینکه بهتر است غذاهای کمکی با ظاهر اولین دندان ها معرفی شود، وجود دارد. شاید این گفته به دلیل نیاز به دندان برای فرآیند جویدن باشد، اما امروزه غذای کودک در بازار وجود دارد که برای سن خاصی طراحی شده است.

من به عنوان یک متخصص اطفال با تجربه زیاد در زمینه اطفال، عجله دارم که مخالفت کنم. اولاً، اولین دندان ها می توانند هم در مراحل اولیه و هم خیلی دیرتر ظاهر شوند، مثلاً تا سال. ثانیاً ظاهر آنها ممکن است با افزایش جزئی دما، ترشحات شفاف از بینی، اسهال و کاهش اشتها همراه باشد. این یک نوع استرس برای بدن کودک است که نیازی به تشدید آن با معرفی اولین غذاهای کمکی یا محصولات جدید نیست. غذاهای کمکی فقط با استثناء شرایط پاتولوژیک به نوزاد داده می شود تا از عوارض احتمالی با توجه به سن کودک جلوگیری شود.

ارجاع
برخلاف تغذیه کمکی، غذای کمکی در ابتدای شیردهی داده می شود، سپس می توان به کودک با شیر مادر یا شیرخشک اضافه کرد.

انواع غذاهای کمکی

غذاهای مکمل سبزیجات، میوه؛
محصولات لبنی و پنیر دلمه؛
فرنی غلات شیر؛
گوشت، ماهی، تخم مرغ (زرده).

طرح های تغذیه تکمیلی

6 ماه

اولین غذاپوره سبزیجات یا پوره میوه (معرفی آب میوه های ضد حساسیت)
غذای دومفرنی بهتر است با فرنی گندم سیاه یا برنج شروع شود، آنها ضد حساسیت هستند.
غذای سوممحصولات لبنی، پنیر دلمه.

7-8 ماه

در این دوره، گوشت معرفی می شود (شروع با گوشت بوقلمون، مرغ)، زرده.

9-10 ماه

معرفی ماهی غیرچرب مجاز است.

غذاهای مکمل شبیه به اصل لایه بندی هستند، زمانی که طیف محصولات به تدریج گسترش می یابد، در نتیجه کودک برای خوردن غذای بزرگسال آماده می شود.

ارجاع
غذاهای کمکی تنها زمانی معرفی می شوند که کودک سالم باشد، زیرا در صورت بیماری می تواند منجر به عوارض شود. به یاد داشته باشید که غذای "میز بزرگسالان" به طور قطع برای بچه ها مناسب نیست!

والدین گرامی، اگر با شروع به غذا دادن به کودک خود با غذای معمولی خود عجله کنید، نه تنها به او آسیب می رسانید، بلکه می توانید منجر به ابتلا به بیماری های مختلف شوید.

مکمل کردن نوزاد با شیر خشک راهی برای "آسانتر کردن زندگی" برای مادر نیست، بلکه اقدامی ضروری است، زیرا به ندرت بدون عواقب برای او و کودک انجام می شود. حداقل چیزی که می تواند اتفاق بیفتد کاهش شیردهی و کولیک روده در نوزاد است.

تغذیه تکمیلی نوزاد با شیر خشک تنها پس از ارزیابی معیارهای زیر معرفی می شود.

1. افزایش وزن.کاهش وزن پس از زایمان نباید بیش از 10 درصد وزن هنگام تولد او باشد. ماهیانه، کودکان در 3-4 ماه اول زندگی حداقل 500 گرم اضافه می کنند.

2. رفتار کودک بین شیر خوردن.نوزاد تغذیه شده آرام است، مگر زمانی که شکمش درد می کند. هر 1-2 ساعت یک بار سینه نمی خواهد.

3.تکرر ادرار و مدفوع.یک کودک سالم مبتلا به HB حداقل 10 بار در روز و اغلب حدود 20 بار ادرار می کند. در همان زمان، نوزادان معمولاً مدفوع بسیار مکرر دارند، تا 7 بار در روز. اما تعداد طبیعی ادرار و مدفوع نادر به این معنی نیست که کودک به اندازه کافی غذا نمی خورد.

4. کمبود واقعی شیر.می توانید قبل و بعد از شیر دادن نوزاد را وزن کنید تا متوجه شوید چقدر می مکد. اطلاعات مربوطه باید حداقل ظرف یک روز دریافت شده در نظر گرفته شود، یعنی مقدار کل غذای دریافتی در روز توسط کودک مهم است.

لطفا به قوانین زیر مراجعه کنید.
- 1/5 گرم وزن واقعی زیر 1 ماه باید توسط کودک خورده شود.
- 1/6-1/7 - از 2 تا 6 ماهگی، قبل از معرفی غذاهای کمکی.
به عنوان مثال یک کودک با وزن 4 کیلوگرم در روز به 800 گرم شیر نیاز دارد. هنگام تغذیه بر اساس تقاضا، یعنی اغلب، حدود 10 بار در روز، کودک می تواند کمی غذا بخورد. اما در نهایت باز هم در یک شبانه روز تقریباً همان حجم را می خورد.

اگر مشکلی در این مورد وجود ندارد، اما هنوز به نظر شما می رسد که کودک تا عصر گرسنه است، تغذیه مکمل با شیر دوشیده را امتحان کنید. مشخص است که بیشترین مقدار شیر در یک زن در صبح تولید می شود. در آن زمان است که می توانید کمی برای دادن نوزاد در عصر، زمانی که شیردهی کمی محو می شود، ابراز کنید. این یک اقدام موقتی است تا با مخلوط های مصنوعی مکمل نشود.

و این علائم نتیجه شیردهی ناکافی نیست:

گریه کودک در حین تغذیه با پاهای فشرده به معده (این نشانه کولیک روده است، همچنین کودکان اغلب می توانند شروع به مکیدن و رها کردن، جیغ زدن، سینه ها کنند).
سینه های "خالی" (اگر کودک شیر می خورد و می شنوید که شیر را می بلعد ، پس از شروع مکیدن شیر هجوم می آورد - همه چیز مرتب است) ، پس از به اصطلاح برقراری شیردهی ، زن تقریباً شیری ندارد تغذیه در غدد، تمام آن در آلوئول متمرکز است.
افزایش 500-600 گرمی در سه ماه اول (به عنوان مثال کودکانی را که 2 کیلوگرم در ماه اضافه می‌کنند، در نظر نگیرید، معمولاً اینها نوزادانی هستند که بیشتر اوقات شیر می‌دهند؛ کسانی که طبق برنامه غذا می‌خورند یا می‌خوابند معمولاً کمتر اضافه می‌کنند. ترسناک نیست)؛
خواب ضعیف شبانه (کودکان نه تنها به دلیل گرسنگی، بلکه به دلیل گرم بودن آب و هوای خانه، رطوبت کم، افزایش تشکیل گاز، تخت های ناراحت کننده، دندان درآوردن دردناک و غیره) خوب نمی خوابند.
مقدار کم شیر دوشیده شده - حتی زنان بسیار "لبنیاتی" همیشه نمی توانند شیر کافی را بیرون بیاورند.

تكرار مي كنيم كه تغذيه تكميلي نوزاد در زايشگاه و پس از ترخيص از آن يك اقدام اجباري است. این نشانه ای برای کمبود لاکتاز در نوزاد، عفونت روده در مادر یا لاکتوستاز نیست. هر 3 تا 6 ماه یک بار، مادر دچار بحران شیردهی می شود. این زمانی است که نوزاد شروع به نیاز به شیر بیشتری می کند، اما سینه نمی تواند بلافاصله شیر بیشتری بدهد. این زمان را باید تحمل کرد. بیشتر تغذیه کنید و ظرف یک هفته همه چیز خوب خواهد شد. تغذیه تکمیلی در دوران شیردهی در این مورد معرفی نشده است. این امکان وجود دارد که تغذیه نه یک، بلکه هر دو غده پستانی کمک کند. وقتی زنی یک سینه را می دهد تا کاملاً خالی شود و سپس دیگری را.

قوانین برای معرفی تغذیه تکمیلی

1. ابتدا اجازه دهید کودک سینه خود را بمکد و تنها پس از آن تغذیه کمکی به او بدهید.

2. مخلوطی از قاشق با مقدار کمی به کودک بدهید. برای این منظور می توانید هم از قاشق چایخوری معمولی و هم از سیلیکون یا پلاستیک مخصوص استفاده کنید. نظرات خوب یک قاشق نرم نوشیدنی برای تغذیه (Medela) دارند. این دستگاه منجر به رد بیشتر سینه نمی شود و استفاده از آن بسیار راحت است. درست است، ارزان نیست. یکی دیگر از گزینه های خوب تغذیه کمکی از سرنگ بدون سوزن است. سرنگ اندازه گیری همراه با برخی داروها برای این کار ایده آل است. مثلا با شربت تب بر کودکان نوروفن. سیستم شیردهی در حال حاضر بسیار محبوب است. این یک گزینه ایده آل برای زنانی است که می خواهند شیردهی خود را حفظ کرده و افزایش دهند و در عین حال کودک را گرسنگی نکشند. این وسیله ساده ای است که کودک با آن شیر خشک را می مکد و در عین حال سینه مادر را می مکد. و همانطور که به یاد داریم، هر چه کودک بیشتر شیر بخورد، شیر بیشتری تولید می شود. داروخانه ها سیستم تغذیه مکمل Medela SNS را می فروشند که معروف ترین آنهاست. به قول خودشان هم گرگ ها سیر هستند و هم گوسفندان سالم.

3. سینه، حتی با مقدار کمی شیر، باید حداقل 3 بار در روز داده شود، در غیر این صورت شیردهی خیلی سریع از بین می رود.

4. در صورت امکان شبانه دقیقاً سینه را به نوزاد بدهید و نه مخلوط را، زیرا هورمون پرولاکتین در شب تولید می شود. او وظیفه شیر دادن را بر عهده دارد.

5. اولین تغذیه باید با مقدار بسیار کمی از مخلوط، حداکثر 10-30 گرم انجام شود. بدن کودک باید به غذای جدید عادت کند. اگر تدریجی نباشد، نوزاد دچار یبوست و قولنج می شود. متخصص اطفال توضیح می دهد که چگونه کودک خود را با شیر خشک تکمیل کنید.

و اگر به جای مخلوط، شیر گاو یا بز به کودک داده شود، همانطور که قبلاً تغذیه می شد، چه اتفاقی می افتد؟ یا غذاهای کمکی را زودتر معرفی کنید؟ البته این کار ارزش انجام دادن ندارد. شیر کامل حیوانات قوی ترین آلرژن است. آن را به نوزادان زیر یک سال ندهید! اما تغذیه تکمیلی با مخلوط در 6 ماهگی را می توان با غذاهای کمکی جایگزین کرد. مثلاً در یکی از غذاها فرنی یا پوره سبزیجات بدهید. یا شاید در حال حاضر هر دو، اگر غذاهای کمکی زودتر، در 4 یا 5 ماهگی معرفی شده باشند. در صورتی که وزن کودک به خوبی افزایش نمی یابد، مصرف غلات به کودک توصیه می شود. معمولا ابتدا غلات بدون لبنیات داده می شود و بعد از 2-3 ماه شروع به عرضه لبنیات می کنند. همه چیز از یک قاشق
شما باید تفاوت بین غذای کمکی و غذای کمکی را درک کنید. فرنی غلات (گندم سیاه، برنج، ذرت) دومین است. و فرزندان خود را فقط با تغذیه مصنوعی مایع تکمیل می کنند. شیر خشک یا شیر مادر باید در رژیم غذایی کودک تا یک سال وجود داشته باشد.

کدام فرمول را برای تغذیه تکمیلی انتخاب کنید و چرا باید در شیردهی صرفه جویی کنید

انتخاب مخلوط باید با مسئولیت پذیری انجام شود. در میان طیف عظیم این محصول در بازار، انتخاب صحیح بسیار دشوار است. ما معیارهای اصلی برای انتخاب این محصول را خواهیم گفت.

1. ترکیب مخلوط.این باید ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای کودک را به نسبت صحیح داشته باشد. این باعث می شود که تغذیه تا حد امکان به شیر مادر نزدیک شود.

2. وجود گواهی کیفیت، محبوبیت سازنده و برند.

4. عمر مفید و ذخیره سازی ضمانت انطباق عادی(مخلوط را از دست نخرید، حتی اگر قیمت آن بسیار جذاب باشد).

با توجه به قوام آنها، تمام مخلوط ها را می توان به خشک و مایع تقسیم کرد. مخلوط های خشک بیش از 90 درصد بازار این محصولات را به خود اختصاص داده اند. به صورت پودر در بسته بندی در بسته فروخته می شود. قبل از تغذیه، پودر طبق دستورالعمل با آب جوشانده شده در دمای 37-38 درجه رقیق می شود.

مخلوط های مایع به صورت آماده فروخته می شوند. فقط قبل از استفاده گرم کنید. عیب اصلی تغذیه مایع ماندگاری کوتاه است.

با توجه به ترکیب مخلوط، سازگار، تا حدی سازگار و غیر سازگار وجود دارد.
اقتباس شده بر اساس آب پنیر غیر معدنی ساخته شده است. آنها کاملاً توسط نوزادان جذب می شوند و بنابراین بهترین گزینه برای تغذیه نوزادان در نظر گرفته می شوند. تغذیه تکمیلی در ماه فقط با چنین مخلوط هایی انجام می شود.

در مخلوط های کمتر سازگار، کازئین جزء اصلی است، آب پنیر غیر معدنی وجود ندارد. این غذا برای کودکان بالای 6 ماه توصیه می شود. به اصطلاح دوبل.

مخلوط های مخصوصی برای نوزادان نارس و دارای نقص ایمنی وجود دارد. آنها سرشار از پروتئین و ویتامین هایی هستند که کودک برای رشد و تکامل مناسب به آن نیاز دارد. افزایش وزن سریع را ترویج دهید.

برای کودکانی که از کمبود آهن رنج می برند، مخلوط هایی با محتوای بالای این عنصر کمیاب خاص فروخته می شود. برای کودکان زیر 4 ماه توصیه نمی شود.

برای مشکلات روده، مخلوط با پروبیوتیک ها انتخاب می شود. آنها خطر ابتلا به قولنج، یبوست و نارسایی را در نوزاد کاهش می دهند. برای نوزادانی که از نارسایی مکرر رنج می برند، متخصصان اطفال رژیمی را توصیه می کنند که شامل غلیظ کننده هایی به شکل نشاسته باشد.

برای کودکان مستعد انواع مختلف آلرژی، مخلوط سویای ضد حساسیت یا بدون لاکتوز مناسب است.

مکمل با تغذیه مخلوط یک نوزاد تازه متولد شده با مخلوط نامناسب انتخاب شده می تواند منجر به ناراحتی روده کودکان و کاهش وزن شود.

با توجه به اینکه تغذیه مصنوعی لذت گران قیمتی است، در هنگام انتخاب نباید فقط به تبلیغات و هزینه پرداخت کنید.

اما حتی اگر موفق به یافتن یک مخلوط خوب شدید، به یاد داشته باشید که شیر مادر اصلی ترین و بهترین غذا برای نوزاد تازه متولد شده است. نقش اصلی شیردهی یک رژیم غذایی فردی و متعادل در هر زمان است. یک مزیت مهم شیر مادر این است که هنوز آنالوگ معادل آن اختراع نشده است. چرا باید GW در حداکثر مقدار باقی بماند؟

1. اثر مفید بر میکرو فلور روده نوزاد.

2. ترکیب شیر مادر شامل تعداد زیادی از عناصر مفید لازم برای زندگی و رشد است. با وجود این، قابلیت هضم آن به 90 درصد می رسد.

3. وجود مواد فعال بیولوژیکی (آنزیم ها، ایمونوگلوبولین ها، هورمون ها و غیره) موجود در شیر مادر به عملکرد صحیح یک ارگانیسم کوچک کمک می کند.

4. در صورت رعایت اصول اولیه بهداشت، حداکثر عقیمی تغذیه حاصل می شود.

5. شیر مادر که در هر زمان در دسترس است، دمای ایده آل برای شیردهی دارد.

6. بدن هر مادری به طور جداگانه ترکیب شیر را با نیازهای نوزاد تنظیم می کند، اما به طور متوسط حاوی 88.1٪ آب، 7٪ کربوهیدرات، 3.8٪ چربی، 0.9٪ پروتئین و 0.2٪ مواد دیگر است.

7. جزء اصلی شیر آب است که به شما اجازه می دهد آب اضافی به کودک ندهید.

8. مقدار پروتئین برای رشد و سرعت رشد ایده آل کافی است.

9. لاکتوز موجود در ترکیب به جذب آهن و کلسیم کمک می کند، بر رشد سیستم عصبی مرکزی تأثیر می گذارد.

شیر مادر حاوی تعداد زیادی عناصر کمیاب است که به عملکرد طبیعی دستگاه گوارش، رشد اندام ها، رشد مطلوب و محافظت در برابر عفونت ها کمک می کند.

30.10.2019 17:53:00
آیا فست فود واقعا برای سلامتی خطرناک است؟
فست فود مضر، چرب و فقیر از نظر ویتامین در نظر گرفته می شود. ما متوجه شدیم که آیا فست فود واقعاً به اندازه شهرت آن بد است و چرا برای سلامتی مضر است.