Перечень страхов и сила их проявления зависят от воспитания, уровня тревожности и от сложившегося образа "идеальной матери". Как с ними справиться, расскажет психолог Анетта Орлова.

Если уровень тревожности женщины невысокий, то она довольно легко справляется со своими переживаниями, знает, как умерить их и использовать во благо. Женщине тревожной от природы в борьбе с собственными страхами придется сложнее, поскольку она плохо фильтрует поступающую информацию и каждую новость принимает за призыв или команду бояться.

Требования девушки к себе как к матери зачастую основываются на образе ее собственной матери. Причем если мама отлично справлялась со своей ролью, то она воспринимается как жесткий критик и хочется во всем соответствовать ей: "Вдруг я не справлюсь, не смогу быть такой же достойной, как моя мама?". Под формулировкой "быть как мама" каждая представительница прекрасного пола понимает нечто свое: воспитать достойного человека, обеспечить ребенку безбедную жизнь. В свою очередь, уверенность нашей героини в себе нередко зависит от оценки родителей: "Ты ужасная хозяйка, как с тобой муж жить будет?", "Приводи детей к нам, мы их накормим!". Как вы понимаете, при наличии высоких требований и низкой самооценки, волнения женщины, скорее всего, будут нешуточными. Если же мама была не очень внимательная, то девушке хочется во всем компенсировать своему ребенку тот дискомфорт, с которым она столкнулась в своем детстве. В обоих случаях возможны перегибы. Девушка так хочет быть хорошей мамой, что забывает о себе как о женщине, как о жене и любовнице.

Страх перемен в жизни

Каждый ответственный человек понимает, что с появлением ребенка жизнь неизбежно начинает меняться. Одни последовательно готовятся к этим переменам и ищут компромиссы: "Исполнится сыну 5 лет, и мы вместе с ним отправимся в поход! А пока будем смотреть семейные фильмы о приключениях". Другие до последнего момента живут на всю катушку, а потом почти хирургическим путем устраняют лишнее: "Пора переходить на другую должность, беречь свои силы для , да и в будущем ребенку нужна мать, а не маркетолог".

Особо нерешительные женщины откладывают беременность до лучших времен: "Когда-нибудь мне надоест путешествовать и кататься на горных лыжах, когда-нибудь меня переведут в другой отдел и у меня появится больше свободного времени. Вот тогда я и стану мамой!". В итоге один запрос сменяется другим, в жизни женщины появляются новые проблемы и задачи, у нее формируется все более серьезное отношение к материнству: "Прежде чем думать о ребенке, нужно столько вопросов решить!".

Иногда люди настолько привыкают к пространству, которое они заботливо создали (подчеркиваю: пространство для самого себя и тех, кто делает их жизнь комфортной), что боятся вносить какие-либо изменения в свою жизнь. Сейчас это связано еще и с тем, что идет откровенная реклама гедонистического отношения к жизни, где успешность напрямую связана с количеством потребленных благ и удовольствий, где главное: как можно меньше работать и жертвовать своими интересами. Отговорки и оправдания могут быть самыми витиеватыми, например, "я с не справлюсь", "наш образ жизни будет вредить ребенку" и т.д. Есть вероятность, что за такими волнениями скрывается нежелание женщины жертвовать своими интересами, пускать в свою жизнь человека, требующего, к тому же, особого внимания.

Страх беременности

"Беременность — это не болезнь", — неустанно повторяют гинекологи. Любопытно, что после этих слов они протягивают женщине внушительную папку — медицинскую карту будущей матери, а также направления к ряду узких специалистов. "Через неделю ждем с результатами. И, кстати, поздравляем!" — говорит врач немного шокированной пациентке. Дальше начинается суета: забрать полагающиеся всем беременным витамины из аптеки, посетить окулиста, стоматолога, эндокринолога, сдать кровь, дождаться анализов и с исчерканными листочками вернуться в заветный кабинет. Так и получается, что беременность хоть и не является болезнью, наблюдения требует серьезного. Понимание этого факта, в свою очередь, заставляет женщин переживать: "Вдруг что-то пойдет не так?". Обсудить всевозможные варианты развития обычно удается прямо у кабинета гинеколога, ожидая очереди в кругу женщин с такими же проблемами (то есть с невероятным счастьем в животике). Они волнуются, строят догадки, делятся своим опытом и историями из телевизора. Если наша героиня отличается тревожностью, то все услышанное она спешит примерить на себя и на прием заходит с полным набором страхов. Знакомый гинеколог рассказала мне: "Однажды беременная спросила, можно ли ей купаться в ванной, дескать, не захлебнется ли малыш? Немало сил я потратила, чтобы объяснить ей — не пьет воду".

Страхи, которые испытывают представительницы прекрасного пола, естественны и понятны, все-таки в животик не заглянуть. Приходится полагаться на интуицию, а она у тревожных женщин иногда настолько активная, что может быть перебор предчувствий.

Здесь важно понимать, что женщина едва ли сможет все просчитать и предотвратить любые проблемы. Так что имеет смысл беспокоиться только о том, что под силу контролировать нам, а не природе. На этапе подготовки к беременности лучше сдать все необходимые анализы и, если потребуется, пролечиться. Попить необходимые витамины или насладиться правильным питанием, чтобы с первого дня будущий малыш получал все необходимые вещества. А во время беременности нашей героине следует соблюдать и рекомендации врача, гулять на свежем воздухе и кушать полезные продукты. К счастью, в подавляющем большинстве случаев страхи, связанные с ходом беременности, проходят во втором триместре. Когда начинает расти животик, чувствуются движения малыша, женщине становится легче отгонять дурные мысли. Тем более, на смену приходят другие страхи...

Вопрос психологам

Думаю, из-за потока мыслей здесь будет много ошибок.
начну сначала. Я была счастлива. Временами мне было худо, даже очень, но я достаточно быстро находила свет и шла к нему. Вытягивая себя как Мюнхгаузен за волосы. Я давно поняла, что помощи ждать не от кого, так как из ужаса в который мы себя загоняем есть только один выход-вытащит себя самому.
Я была счастлива. Я вышла замуж, я люблю Мужа. .
И сейчас люблю. Я приверженец всего красивого.
У нас был очень красивый головокружительный роман, который продолжился и после свадьбы.
Однажды, Муж предложил мне родить ребенка. Это было очень мило. Я внутренне этого не очень сильно хотела, но мной владело ужасное любопытство и я видела, как горят глаза у мужа и хотела его осчастливить. Рисовала себе приятные воздушные замки. Я никогда не питала иллюзий о материнстве. Я знала, что это тяжкий труд, но не рассчитывала, что такой. Я думала, что куплю слинг и буду так же мобильна как и была)что все у меня будет гладко и сладко. Хотя не отрицала, что трудности будут.
Наступил день икс. Начались роды. Промучившись 12 часов в родах врачи пришли к выводу, что сама родить я не смогу, меня прокесарили. Это было очень ужасно. Больно и обидно. Ведь течение беременности не сулило мне проблем. Но что-то пошла не так. Никто не смог сказать почему. Малыш родился с маленьким весом. Мне долгое время его не несли. я беспокоилась и не могла понять, что с ним. Врачи односложно отвечали и это еще больше пугало. Потом выяснилось, что он не хочет есть смесь, которой кормят всех детей при рождении и они кормили его через зонт. Потому что он был слаб, но сопротивлялся. и не несли они потому что боялись, что я загублю его там. Потом все более менее наладилось. Нас выписали, я стала пытаться кормить грудью. К слову сказать я планировала кормить до года. И у меня не получалось. Я вызвала консультанта по грудному вскармливанию. но и это не помогло. Выяснилось, что малышу тяжело высасывать молоко. В силу неизвестных причин. Я сцеживалась в течении 3-х месяцев. Чтобы кормить его полезным грудным молоком. Моя жизнь протекала с молокоотсосм.ночями без сна. я думала, что просто умру. была ужасно несчастлива. все пошло на перекосяк. Муж помогал как мог, взял отпуск и кормил его моим сцеженным молоком из бутылки сам. спал с ним, чтобы дать возможность мне отдохнуть. Кормил меня, занимался домом полностью.дотянув до 3-х месяцев, я поняла, что это не вносимо и я просто умру или сделаю этого ни в чем неповинного человека самым несчастным ребенком, если продолжу жить в таком ритме. Мы стали кормить смесью. О мобильности можно было забыть. все было не так. Потом мы встали на учет к неврологу. ТК у нас оказались слабые мышцы, и ребенок не развивается так быстро как надо. Я 2 раза была с ним на дневном стационаре. Его кололи. массажировали. и тд.Это был ад. завидущая отделением убеждала меня в том, что я никудышная мать и не забочусь о малыше. я плакала. хотя понимала, что на пике своих возможностей. нас направили третий раз. я поняла, что не выдержу этого. купили массажистку на дом, так как выяснилось, что массаж самый эффективный. Сейчас прошли еще 2 курса. все стало налаживаться. он стал вставать даже раньше срока других детей. Ждем что скоро пойдет.
Но я несчастна. Ужасно. Я каждый день делаю одно и тоже. каждый день. меня радует видеть как он улыбается. растет. много забавного и уникального. но я душой прям болею. от наших романтических отношений с мужем ни осталось и следа, потому что больше нет на это время. все время сьедает малыш. Я не виню его. Я позвала его этот мир, желала быть проводником, но все оказалось совсем не так. И я люблю его всем сердцем и переживаю за него.
Я выдохлась. видя это муж сделал мне подарок на день св в. выпер меня из дома на 2 ночи и сказал, что если я приду, то не пустит)я обзванивала друзей, чтобы остаться у них. но в их жизнях не было места для этого. мой знакомый предложил остаться в его квартире, тк сам он там не будет ночевать)но я совсем на него не засчитывала и даже не напрашивалась. а на другую ночь осталась у девушки, которая тоже не является моим другом. Но это меня огорчило, но не сильно, я давно не питаю иллюзий о дружбе . Я надеялась, что за время этих свободных дней, пойму что очень скучаю, что я глупая, что несчастна. Но приехав в воскр домой почувствовала себя еще более несчастной. Я поняла, что я не скучала. не скучала по подгузникам. по труду. скучала по мужу, его любви , просто по малышу, как по своему сыну. Но у меня не болело сердце в отстутвсие их. это добило меня окончательно. я поняла что ужасно скучаю по романтике, что была и больше нет, по бесконечным разговорам ночами с мужем. прогулкам. всему светлому что было между нами. Я скучаю по жизни, которой больше нет и не может быть никогда. это ужасно. я не понимаю, почему я такой человек. я не наслаждаюсь материнством. я тяну лямку. я хочу быть той, которой быть не могу. я работаю над собой, читаю возвышенные посты вк от счастливых родителей и мам. Что все надо ценить и тд. что это все фигня. он вырастет оч быстро. надо наслаждаться. но мое сердце не откликается на них. оно бунтует и противится. я промываю себе мозг. общаюсь со всем кто счастлив. они не понимают меня. я даже не стану рассказывать им всего, что чувствую, потому что они никогда меня не поймут. как буду-то тот кто раздает эти чувства обделил меня ими. и я не понимаю почему. у меня было хорошее детство, счастливое. хорошая семья . для моей мамы мы самые важные люди в жизни. но я опустошена. готова рыдать. но это ничего не изменит. ничего не будет как прежде. я понимаю это. но душа кричит и не хочет. наверно я ужасный человек, что не могу насладиться таким чудом. я бы очень хотела быть как все в этом плане. Муж понимает меня, но и не понимает. он чудесно провел выходные с малышом. были и трудности. но оч очень спокойно их провел. хотя он может не знает, что такое жить так 10,5 месяцев. хотя он все время помогает мне, он купает кормит, отпускает погулять меня. Но мне не хватает именно его общества. и муж думаю огорчился, что отдохнув-я не воспаряла духом и не почувствовал, что я самый счастливый человек. у меня есть семья, любимый муж, чудесный малыш. думаю многие почитают что я просто с жиру бешусь. ни у одной знакомой пары нет такой огромной помощи от мужа. ни у одной. из всех что я знаю.
И еще. я позвала этого малыша, и он не в чем не виноват. не виноват, что я не такая мать как все. чувствую все по другому.
о своих выходных я рассказала только тем, кто не близок ко мне. потому что никто не в состоянии этого понять. Как мать может прожить без своего дитя 2 дня и не биться в истерике и не скучать.
Благодарю вас, если вы сможете мне ответить. может посоветуете литературу. Я готова работать над собой.

Лена, здравствуйте!
Такое ощущение, что на протяжении всего письма Вы все время извиняетесь. Вас гложет чувство вины.

Я давно поняла, что помощи ждать не от кого, так как из ужаса в который мы себя загоняем есть только один выход-вытащит себя самому.

Начнем с того, что для этого и нужны психологи. Вам психолог просто необходим. Можно работать по скайпу.
Начнем с того, что Вы были не очень готовы к сложностям раннего детства, а потом думаю, что случилась послеродовая депрессия , усугубленная не совсем типичной ситуацией с малышом.

завидущая отделением убеждала меня в том, что я никудышная мать и не забочусь о малыше.

Это не правда. Вы очень заботливая и любящая мать, просто Вам тяжело и Вы просто устали от того, к чему были не готовы. Да и депрессию (послеродовую депрессию у нас как-бы не замечают, но, если с ней ничего не делать она может сказаться потом чем угодно) не лечили.

Я каждый день делаю одно и тоже. каждый день.

Да, к сожалению, приходится пока так жить. Попробуйте разбавить Ваши дни чем-то творческим. Например, начните рисовать Ваши эмоции цветными карандашами, красками и т.п. можно рисовать руками, это будет очень полезно и интересно.

Я поняла, что я не скучала. не скучала по подгузникам. по труду. скучала по мужу, его любви, просто по малышу, как по своему сыну.

Еще бы Вы скучали по подгузникам и труду. Важно, что Вы скучали по ним, их любви .

Я скучаю по жизни, которой больше нет и не может быть никогда. это ужасно. я не понимаю, почему я такой человек.

Вы совершенно нормальный человек. Просто Вам нужно отпустить прошлое, тогда радость настоящего сможет пробиться. Как было, уже действительно не будет. Нужно сказать спасибо миру, что оно было, постепенно оно обретет новое качество в настоящем.

хочу быть той, которой быть не могу. я работаю над собой, читаю возвышенные посты вк от счастливых родителей и мам. Что все надо ценить и тд. что это все фигня. он вырастет оч быстро. надо наслаждаться. но мое сердце не откликается на них. оно бунтует и противится. я промываю себе мозг. общаюсь со всем кто счастлив. они не понимают меня. я даже не стану рассказывать им всего, что чувствую, потому что они никогда меня не поймут. как буду-то тот кто раздает эти чувства обделил меня ими. и я не понимаю почему

Не надо хотеть быть кем-то другим, Вы хороша такая, какая есть. Просто Вам нужно отдохнуть, разобраться со своими состояниями, а не промывать мозг. И просто прекратите общаться с другими "счастливыми" родителями, хватит себя сравнивать и заставлять себя что-то такое чувствовать. Вы только укрепляете депрессию и чувство вины. Зачем?? Позаботьтесь о себе. Да, сейчас Вы чувствуете то, что чувствуете, Вы чувствует любовь к сыну, любовь к мужу, их любовь . Просто, когда так много наваливается, они уходят вглубь. Это не делает Вас плохой матерью. Не слушайте никого.

Вам необходимо разобраться с Вашей депрессией. Для начала, как я уже написала, начните рисовать эмоции, так Вы будете от них избавляться. Не выраженные эмоции могут очень навредить. Перестаньте стараться кому-то соответствовать. Попробуйте написать прощальное письмо прошлой жизни, чтобы быть готовой принять новую жизнь. В ней тоже будет место романтике, просто она будет другая, и надо немного подождать. Перестаньте стараться что-то чувствовать, принимайте те эмоции, которые есть и выражайте их. Рассказывайте мужу о них, даже, если он не способен (по объективным причинам) их понять. Просто разделите их с ним.

Так что Вы хорошая любящая жена и мать. Вы просто немного потерялись. Этому есть объективные причины и нет Вашей вины. Если не ошибаюсь замечательный психолог Берт Хеллингер сказал, что у женщины на первом месте должна быть она сама, потом муж, а потом дети. Тогда это будет счастливая семья .

Если хотите, я могу поработать с Вами по скайпу, или найдите психолога у себя в городе. Вам необходимы консультации психолога . Думаю, муж посидит с сыном и даст Вам возможность походить к психологу .
Любви Вам, спокойствия, гармонии с собой и миром.

С уважением,Грандилевская Анна, психолог СПб,очно и скайп.

Хороший ответ 3 Плохой ответ 1 "Сегодня уже ясно, что во многом генетически детерминированы такие, казалось бы, далекие от чисто биологических характеристики, как уровень интеллекта, самостоятельность и зависимость, активность и пассивность, мнительность и тревожность, экстравертность и интровертность, чувствительность или толерантность к стрессам, альтруизм и эгоизм, агрессивность или сексуальность.

В значительной мере генетически детерминируемыми считаются теперь также многие социально обусловленные особенности человека: политические предпочтения (консерватизм, либерализм, радикализм), отношение к смертной казни, музыкальные вкусы (классическая, легкая или электронная музыка), патологическая азартность, алкоголизм, предпочтительный способ отдыха, маниакально-депрессивные психозы, шизофрения, криминальное поведение *.

* Holden С. Genetics of Personality // Science. 1987. № 237. P. 598; De Geus E.J., Wright M.J. et al. Genetics of brain function and cognition // Behav. Genet. 2001. V. 31. № 6. P. 489-495; Posthuma D., Mulder E.J. et al. Genetic analysis of IQ, processing speed and stimulus-response incongruency effects // Biol. Psychol. 2002. V. 61. №1-2. P. 157-182; Tandon К., McGuffin P. The genetic basis for psychiatric illness in man // Eur. J. Neuroscience. 2002. № 16. P. 403-407; Вельков В.В. Куда идет эволюция человечества? // Человек. 2003. № 2. С. 16-29; Алфимова М.В., Голимбет В.Е. Наша судьба - в наших генах // Природа. 2003. №6. С. 13-17.
Интересно недавнее открытие "генов социального поведения", расположенных в седьмой хромосоме, мутации которых приводят "к открытому поведению", к повышенной общительности и доброжелательности, к языковым способностям и высокому уровню общих когнитивных способностей *.
* Tandon К., McGuffin P. The genetic basis for psychiatric illness in man // Eur. J. Neurosci. 2002. V. 16. №3. P. 403-407.
Механизмы генетического программирования интеллектуальных и поведенческих характеристик сложны, комплексны, зависят от аддитивных и неаддитивных взаимодействий между многими генами (список генов, непосредственно участвующих в программировании когнитивных характеристик человека, включает уже более 150 названий). По-видимому, существенное влияние на личностные характеристики оказывают генетически обусловленные особенности функционирования генов, ответственных за метаболизм таких нейротрансмиттеров, как, скажем, серотонин, дофамин, глутамин и др. Разумеется, современные модели, описывающие молекулярно-генетические механизмы ментальности (и особенно их патологии), носят не детерминистский, а вероятностный характер *.
* Morley K.I., Montgomery G.W. The genetics of cognitive processes: candidate genes in humans and animals // Behav. Genet. 2001. V. 31. №6. P. 511-531."

http://vivovoco.nns.ru/VV/PAPERS/MEN/TERROR.HTM