Ideea de a planifica o sarcină și de a determina cel mai bun moment pentru a concepe un copil sănătos în societatea modernă nu a arătat fantastic de mult timp. Femeile sunt conștiente că nu duc un stil de viață foarte sănătos, iau destul de des medicamente pentru diferite boli și experimentează influența factorilor negativi la locul de muncă sau din mediul extern. Sărbătorile vesele și abundente, transformându-se adesea în diete stricte, afectează negativ corpul feminin. Prin urmare, gândirea în timp util a nașterii planificate a unui copil vine din dorința noastră de a minimiza circumstanțele negative pentru copilul nenăscut.

Știința de astăzi nu a făcut o judecată fără ambiguitate cu privire la perioada favorabilă concepției. Cu toate acestea, există o serie de considerații cu privire la această problemă, atât medicale, cât și personale. Ca factori principali în planificarea sarcinii, trebuie luată în considerare o perioadă favorabilă pentru o femeie, când există indicații medicale pentru sarcină, există condiții optime de muncă și organizare a vieții, impacturile negative sunt neutralizate la maximum. Luați în considerare câteva dintre considerentele care determină momentul concepției.

Factorul contraceptiv și sarcinile anterioare.

Dacă o femeie a folosit contraceptive înainte de decizia de a concepe un copil, este necesar să se ia în considerare perioada de restabilire a funcțiilor organelor de reproducere după anularea acestora. După contraceptivele orale, ar trebui să îndurați 2-3 cicluri și abia apoi să continuați cu concepția. În acest timp, organismul va readuce echilibrul vitamino-mineral și hormonal la normal. Medicii numesc o perioadă similară dacă o femeie a folosit un dispozitiv intrauterin. Un ciclu trebuie sărit după ce renunțați la pastele spermicide. Dacă acest lucru nu se face, există posibilitatea apariției unor malformații la făt. Mijloacele de așa-numită contracepție de barieră - prezervative și o diafragmă - nu pot afecta în niciun caz sănătatea copilului.

Atunci când planifică o sarcină, medicii recomandă respectarea unui interval de timp de doi ani între nașterea trecută și concepția ulterioară. Intervalul dintre oprirea alăptării și o nouă concepție nu trebuie să fie mai mic de șase luni. Doar dacă sunt respectați termenii specificati, corpul feminin restabilește resursele și se pregătește pentru a naște următorul copil.

După o sarcină întreruptă (avort spontan sau avort), perioada de repaus înainte de concepție se stabilește la șase luni.

factor al ciclului menstrual.

Concepția are loc în anumite zile ale ciclului lunar care cad la ovulație. Ovulația este pregătirea ovulului pentru fertilizare. Durata de viață a unui ou este de douăsprezece ore. Pentru ca procesul de concepție să aibă loc, spermatozoizii masculini trebuie să fie în trompele uterine în același timp cu ovulul. Viabilitatea unui spermatozoid în tractul genital feminin durează de la 48 la 72 de ore. Calculele simple arată că în fiecare lună 4 zile sunt favorabile concepției. Pentru ca concepția să aibă loc, spermatozoidul trebuie să pătrundă în membranele ovulului. Învelișul se dizolvă ca urmare a influenței active a unui număr mare de spermatozoizi, dar numai unul este implicat în fertilizare. Ovulul și sperma activă sunt combinate într-un singur zigot (celulă), care apoi începe să se dividă și să formeze corpul copilului nenăscut.

În acest caz, este necesar să se determine debutul ovulației cât mai precis posibil. Conform calculelor, debutul ovulației are loc în a 14-a zi a ciclului. Dar timpul real nu coincide întotdeauna cu timpul calculat datorită caracteristicilor individuale ale corpului tinerei. Prin urmare, se folosesc metode suplimentare de determinare: măsurarea temperaturii bazale sau teste la domiciliu pentru ovulație.

factorul de vârstă al femeii.

Perioada de reproducere a unei femei individuale durează de la 14 la 50 de ani.În această perioadă, corpul feminin este capabil să poarte și să dea naștere copiilor. Dar nu vârsta fizică ar trebui să determine debutul sarcinii dorite. Medicii consideră că vârsta optimă pentru sarcina cu primul copil este între 21 și 26 de ani. Iar intervalul optim pentru nașterea tuturor copiilor este de la 20 la 35. Cea mai mare preocupare a medicilor moderni este sarcina după 35 de ani. Aici, statisticile joacă un rol negativ, indicând o creștere a riscului ca un copil să se nască cu patologii, inclusiv genetice. Pentru bărbați, pragul de risc este în jurul vârstei de 50 de ani. Prin urmare, atunci când se calculează limitele de timp pentru conceperea unui copil, ar trebui să ne amintim de vârsta biologică a viitorilor părinți.

Factorul sezon.

Dacă un cuplu căsătorit abordează temeinic planificarea sarcinii, merită să luați în considerare sezonul potrivit al anului pentru nașterea copilului. Un copil se naște în sezonul care precede concepția: conceput iarna - născut toamna, conceput toamna - va încânta părinții cu aspectul său vara. Fiecare sezon este caracterizat de un set de avantaje și dezavantaje.

Concepție în lunile de iarnă- nastere de toamna. Momentul concepției cade în timpul epidemilor de gripă și SARS. Bebelușul se va naște pe vreme nămoloasă de toamnă. Nașterea la sfârșitul toamnei, odată cu apariția primelor înghețuri, se încadrează într-o perioadă care are succes pentru corpul mamei.

Concepție în lunile de primăvară- nașterea de iarnă. Fertilizarea oului are loc într-un moment în care organismele paterne și materne pot lipsi de vitamine. Această problemă este rezolvată prin luarea de complexe vitamine-minerale moderne. Riscul de raceli si raceli este mare si primavara. Apariția unui bebeluș în lume în timpul iernii este nereușită în ceea ce privește organizarea plimbărilor în aer curat - alunecos, rece, plin de amenințarea de rănire. Dar iarna, melatonina este produsă perfect, ceea ce normalizează rutina zilnică a viitoarei mame.

Concepție în lunile de vară- nastere primavara. Concepția de vară este considerată cea mai prosperă, deoarece corpurile părinților sunt saturate cu vitamine și substanțe nutritive. Nașterea va avea loc în momentul hipovitaminozei. De aici și probabilitatea de a slăbi copilul și mama.

Concepție în lunile de toamnă- nașterea de vară. Toamna este perioada anului, favorabilă nașterii unei noi vieți. Cu toate acestea, ultimele trei luni de sarcină în căldura verii nu sunt ușor de tolerat. Mama poate avea probleme cu regimul zilnic, adormirea, umflarea.

Fiecare familie ar trebui să evalueze factorul sezonier pe baza climei zonei în care locuiește.

Experții au dovedit de mult că femeile și bărbații trebuie să se pregătească în avans pentru sarcină. Cu aproximativ câteva luni înainte de conceperea intenționată, corpurile ambilor parteneri ar trebui să fie deja pregătite pentru acest eveniment. Aceasta înseamnă că este indicat să renunți la obiceiurile proaste, la o alimentație proastă și să-ți îmbunătățești sănătatea cu aproximativ șase luni înainte de sarcină. Starea de sănătate a unei femei în momentul concepției afectează în mod direct nu numai copilul, ci și bunăstarea sarcinii, precum și ușurința procesului de naștere. Multe dificultăți și dificultăți pot fi evitate dacă vă gândiți în avans la sarcină și vă pregătiți pentru aceasta.

Un tată sănătos nu este mai puțin important pentru viitorul copil. Experții spun că lichidul seminal masculin este actualizat la fiecare 72 de zile - aproximativ 3 luni.

Care este cea mai bună vârstă pentru concepție?

Ginecologii spun că cea mai bună vârstă pentru o femeie pentru primul ei copil este 21-26 de ani, asta în termeni fiziologici. Nu spunem că o femeie de 30 de ani va avea neapărat probleme în timpul sarcinii și al nașterii, dar statisticile arată că riscul de complicații crește de-a lungul anilor. La vârsta de 21 de ani, corpul fetei s-a format deja, fundalul hormonal este stabil, țesuturile articulațiilor și ligamentelor sunt elastice și pot rezista cu ușurință la o sarcină considerabilă: toate acestea vor contribui la succesul sarcinii. Studii recente ale oamenilor de știință au arătat, de asemenea, că a avea un copil înainte de vârsta de 20 de ani reduce riscul de a dezvolta cancer de sân la jumătate.

Recent, o femeie devine pregătită din punct de vedere psihologic pentru naștere la aproximativ 27 de ani, până la această vârstă a reușit deja să obțină o educație și să urce primii pași pe scara carierei. Nivelul medicinei moderne face posibilă susținerea dorinței unei femei de a avea un copil atât la 40 de ani, cât și la 50 de ani. Cel mai important, ea nu ar trebui să aibă hipertensiune arterială, diabet și obezitate.

Sarcina târzie are avantajele ei. Femeia este deja „firm pe picioare”, este în siguranță financiar și pregătită psihologic pentru primul ei copil. Cu toate acestea, medicii sunt foarte atenți la femeile nulipare după 30 de ani. Experții sunt de acord că, din punct de vedere emoțional și din punct de vedere, viitoarea mamă devine mai pregătită în timp, dar în același timp sunt siguri că o vârstă mai mică este fiziologic mai bună pentru sarcină. De asemenea, trebuie amintit că odată cu vârsta, capacitatea de a concepe scade, iar probabilitatea apariției unor tulburări genetice la nivelul celulelor germinale crește, așa că nu așteptați prea mult.

Ce perioadă a anului este cea mai bună pentru a concepe un copil?

Debutul sarcinii va fi un eveniment vesel în orice moment al anului, o femeie care vede cele două dungi prețuite și își poartă cu neliniște miracolul în burtică are grijă și protejează copilul, indiferent dacă este zăpadă pe stradă sau soarele de vară strălucește. Dar in fiecare anotimp, sarcina poate fi usor diferita, in fiecare anotimp existand avantaje indubitabile in sarcina, dar exista si dezavantaje. Acum este primăvară și aș vrea să vorbesc despre ce caracteristici are sarcina de primăvară și la ce trebuie să se gândească viitoarele mămici atunci când poartă un copil în această perioadă a anului. Deci, să începem cu ce caracteristici sunt disponibile în fiecare dintre trimestrele de sarcină în primăvară.

În primul trimestru

Primăvara este o perioadă de trezire din hibernare, când natura prinde viață și înflorește. Dar majoritatea medicilor nu recomandă deloc cuplurilor căsătorite să planifice o sarcină primăvara, mai ales la începutul primăverii. Acest lucru se datorează faptului că, după o iarnă lungă în corpul unei femei, cel mai adesea se formează o lipsă pronunțată de vitamine și adesea minerale, în timp ce corpul femeii în sine este într-o stare slăbită și practic nu este pregătit pentru o nouă viață. în ea. În plus, primăvara, chiar și acele legume și fructe care se vând în magazine și piețe practic nu au vitamine din cauza depozitării pe termen lung. În plus, pentru ca aceste fructe să crească mai repede și să fie într-o formă comercială, producătorii le umplu foarte mult cu pesticide, nitrați și acceleratori de creștere, iar aceste substanțe, atunci când sunt ingerate de o femeie, pot avea un impact negativ asupra stadiilor incipiente ale dezvoltarea embrionului.

Dar, pe de altă parte, există suficiente momente pozitive în concepția unui copil în primăvară, în perioada verii va exista o perioadă de creștere și dezvoltare activă. Iar vara, poți să stai în afara orașului la aer curat, să te plimbi mult și să te bucuri de căldura și abundența de fructe și legume deja de pe pământ, de la propriile ferme. Primăvara și vara, nu trebuie să porți foarte multe haine, poți pleca în vacanță cu o burtă mică și poți obține putere maximă pentru naștere. Primavara, toxicoza poate fi experimentata mai usor fiind in aer liber sau mergand la serviciu.

În al doilea trimestru

În al doilea trimestru, există o creștere crescută a fătului și dezvoltarea tuturor organelor și sistemelor sale. Dar primăvara practic nu există unde să luați vitamine naturale, iar în al doilea trimestru, dacă cade în timpul primăverii, va trebui să vă hrăniți corpul cu medicamente de la farmacie, pe care medicul le va selecta și vă va prescrie. . Primavara in al doilea trimestru, organismul are deficit de vitamine si minerale, iar organismul are nevoie de un complex echilibrat al acestora. Suplimentarea dietei de primăvară a sarcinii din al doilea trimestru merită, de asemenea, produse precum varza murată, citrice, suc de morcovi, pătrunjel și ceapă verde cultivate pe fereastră. În plus, primăvara timpurie pentru femeile însărcinate va fi periculoasă din cauza prezenței potecilor alunecoase și a gheții, precum și a epidemilor de răceli, de care ar trebui să vă protejați activ. Dar chiar și în acest trimestru, primăvara are avantajele ei neîndoielnice, orele de lumină cresc în fiecare zi, se încălzește, iar plimbările devin mai lungi, iar hainele devin mai mici. În această perioadă, natura este revitalizată - primele ierburi eclozează, insectele prind viață și asta o umple pe gravidă de bucurie și fericire, bună dispoziție, te poți bucura de soarele cald de primăvară. Toate aceste emoții pozitive cresc cantitatea de endorfine din organism, iar soarele stimulează formarea vitaminei D, care are un efect foarte pozitiv asupra fătului. Astfel, copilul se simte calm și liniștit și crește activ în burtă.

În al treilea trimestru

În al treilea trimestru, burta este destul de mare și este deja dificil să te miști cu ea și să faci multe acțiuni obișnuite anterior. În această perioadă, din cauza modificărilor în organism și a unui uter mare, poate fi dificil să dormi normal, iar somnolența primăvara este mereu crescută din cauza beriberiului și a oboselii de după iarnă. De asemenea, mama poate simți și crize inexplicabile de anxietate și tensiune internă constantă. Vremea instabilă de primăvară se adaugă la această listă de emoții negative - poate ninge dimineața, soare seara, apoi ploua. Din această cauză, starea de spirit se poate deteriora, iar astfel de fluctuații de temperatură cresc riscul de răceală și exacerbarea diferitelor patologii. La sfârșitul sarcinii, femeile au alterat termoreglarea, experimentează crize de căldură sau frig, ceea ce le determină adesea să se îmbrace necorespunzător pentru vreme. Ca urmare, pot apărea răceli, care sunt extrem de nedorite la sfârșitul sarcinii pentru făt și munca placentei, mama însăși. Starea de hipovitaminoză se adaugă și la tezaurul general al minusurilor, de care suferă chiar și persoanele care nu sunt însărcinate, iar în timpul sarcinii costurile cresc semnificativ. Și mai presus de toate, în primăvară, patologiile cronice care pot dăuna semnificativ sarcinii - pielonefrita, gastrita, colita se pot agrava brusc și neașteptat.

Dar există în stadiile târzii ale sarcinii, căderea în primăvară, și avantajele lor. În primul rând, odată cu apariția zilelor calde, puteți merge des și pentru o lungă perioadă de timp de îndată ce potecile se usucă. În același timp, nu trebuie să purtați o haină de blană grea sau o jachetă, îmbrăcându-vă deja mai lejer. Plimbările lungi și aerul curat, combinate cu soarele de vară, activează metabolismul și măresc tonusul emoțional, iar la sfârșitul lunii aprilie - în mai, poți purta deja haine și încălțăminte foarte ușoare, care nu îngrădesc mișcarea.

Caracteristicile primăverii pentru femeile însărcinate

Primăvara este o perioadă periculoasă a anului, în multe cazuri gravidele pot întâmpina complicații deosebite și probleme de sănătate neprevăzute. Schimbările bruște ale sezonului și temperaturile zilnice sunt deosebit de nefavorabile, iar sănătatea femeilor însărcinate poate avea de suferit. Până în primăvară, imunitatea viitoarei mame este și mai redusă, care este deja slăbită în timpul sarcinii. Prin urmare, trebuie să fii atent la multe probleme, atât domestice, cât și personale, care vor ajuta la prevenirea problemelor. La ce ar trebui să acordați o atenție deosebită primăvara dacă sunteți însărcinată? Vom discuta mai detaliat.

Haine de maternitate

Primul lucru la care ar trebui să fii atent este hainele tale, dar de ce pe ea? Totul este foarte simplu. În timpul iernii lungi, cu toții, inclusiv viitoarele mămici, ne-am săturat foarte mult să purtăm jachete grele sau haine de blană, haine din belșug pe corp, cizme calde care sunt incomod de prins cu stomacul. În timpul sarcinii, este deja dificil să porți o burtă în continuă creștere, iar dacă mai ai câteva kilograme de haine pe tine, este de două ori greu. Prin urmare, cât mai curând posibil, vreau să-mi dau jos hainele în plus, care sunt deja obosite, chiar în primele zile călduroase de primăvară. În timpul sarcinii, cantitatea de căldură produsă de organism crește, ceea ce îi dă femeii un fals sentiment că este caldă în mediul înconjurător. Și deși soarele se încălzește bine, briza este încă foarte rece și poți trece ușor prin rafale de gheață, ceea ce va duce la o răceală serioasă. Nu ar trebui să-ți riști sănătatea acum, pentru că acum nu ești singur, trebuie să ai grijă de omulețul din tine. De asemenea, merită să ne amintim despre pantofii comozi, după iarnă și pantofii grei vrei să porți ceva ușor și chiar cu toc, dar femeile însărcinate nu ar trebui să-și lase picioarele să înghețe, sau pantofii erau instabili și înalți. Tocul maxim admis este de 2-4 cm, și un bloc stabil. Prin urmare, atunci când ai de gând să ieși, trebuie să te îmbraci nu pe baza sentimentelor tale (și ești mereu fierbinte), ci pe baza termometrului din afara ferestrei. Ar trebui să vă păstrați întotdeauna capul, mâinile și picioarele calde, acest lucru vă va ajuta să evitați răceala și alte probleme de sănătate, menținând în același timp copilul sănătos.

În primăvară, nu numai natura se trezește, ci și cea mai neplăcută boală - alergiile. Ea poate, cu manifestările ei, să enerveze nu doar însăși însărcinată, ci și copilul nenăscut. Din aproximativ a 24-a săptămână de sarcină, sistemul imunitar al fătului începe să funcționeze și poate reacționa producând anticorpi ca răspuns la alergeni. Potrivit medicilor, aproximativ 10% dintre copiii care s-au născut de mame în această perioadă în perioada aprilie-mai dezvoltă în viitor o alergie la anumite alimente sau alergeni de polen. Prin urmare, merită să luați problema alergiilor cu toată seriozitatea și să vă grăbiți la medic la prima dintre manifestările sale. Medicul va selecta medicamentele necesare care sunt permise în timpul sarcinii și vă va spune cum să vă protejați de alergeni și cum să urmați dieta corectă.

Așadar, primăvara trebuie să vă monitorizați cu atenție starea de bine și să vă uitați la dvs. - dacă există roșeață sau umflare a pielii, și mai ales cu mâncărimi ale pielii, un nas care curge și lacrimi din ochi, strănut constant și congestie nazală, acesta este un atac de alergie. În acest caz, organismul poate începe să reacționeze chiar și la acele substanțe care anterior i-au fost indiferente. Acestea includ praful, alimentele, părul de animale. Atunci ar trebui să evitați contactul cu alergenul.

Maine vom continua subiectul.

Concluzie: trebuie să te uiți mai atent la tine pentru a determina cu exactitate: ce cauzează roșeața și umflarea pielii (sau chiar o mâncărime groaznică); ceea ce explică lacrimarea, curgerea nasului, strănutul. Corpul unei femei însărcinate percepe cu atenție acei iritanți la care nu a reacționat înainte: de exemplu, alimente familiare sau polen de la plante cu flori; praf de casă obișnuit; păr de animale de companie etc. Este important să excludeți contactul cu agentul patogen alergen, astfel încât alergia să nu devină fixată, să nu devină permanentă.

Activarea bolilor cronice În primăvară, pe fondul unui corp slăbit, poate apărea o exacerbare a bolilor cronice sau insuficient tratate. Primăvara, tractul gastrointestinal și sistemul genito-urinar se fac cel mai adesea simțite. Acordați o atenție deosebită acestor zone (dacă nu ați început încă prevenirea). Nu amânați o vizită la medic dacă ceva începe să vă deranjeze. Nu te demite dacă ești îngrijorat de capriciile vremii. Schimbarea condițiilor meteo din martie/aprilie poate servi drept bază pentru apariția dependenței meteorologice. Consultați un medic.

Concluzie: asigurați-vă că dieta dumneavoastră este adecvată pentru boala dumneavoastră, de exemplu. dieta ar trebui să fie deosebit de cruntă. Finalizați cursul de tratament prescris de medic - chiar dacă simptomele bolii par să fi dispărut. Nu uitați ceea ce am menționat deja: trebuie să vă îmbrăcați călduros (o atenție sporită este pe șolduri și partea inferioară a spatelui).

Depresia de primăvară Da, surprinzător, există și o depresie de primăvară, deși, poate, crezi mai mult toamna sau iarna. La femeile însărcinate, există o mulțime de motive pentru apariția unei stări depresive. Modificări ale fondului hormonal, restructurare sezonieră a organismului, stres constant pur fizic din cauza burticii în creștere, furtuni magnetice - dar nu se știe niciodată motivele care pot tulbura rapid viața unei gravide. Uneori, chiar și doar vederea unor fete zvelte, îmbrăcate elegant și lipsite de griji o poate cufunda pe viitoarea mamă într-un abis de dispoziție neagră: cu cine arăt, dacă stomacul și, în general, toată această plinătate va rămâne pentru totdeauna etc.

Concluzie: în primul rând, să știi că sunt foarte dese, așa că deznădejdea este rapid înlocuită de veselie și distracție. Așa că, întristează-te, ai milă de tine dacă ți-a găsit o astfel de dâră. Și lasă-ți rudele să te simpatizeze (în secret: chiar dacă nu este nimic cu care să simpatizezi, pentru că de fapt totul este bine). Apropo, arată-i soțului tău și celorlalte rude aceste rânduri: lasă-i să citească și să se impregneze. Lasă-i să înțeleagă: la urma urmei, ești foarte vulnerabil acum și chiar ai nevoie de sprijinul din suflet al celor dragi! Cuvintele lor amabile și liniștitoare îți vor face sufletul să se simtă mai bine. Iar bebelușul din tine se va calma și el: îți simte starea de spirit și este la fel de nervos ca și tine – dovedit de teorie și practică.

În al doilea rând, fă ceva pentru a te descurca. De exemplu, faceți un program clar pentru zi și încercați să executați cu acuratețe momentele de regim. Organizarea rigidă a vieții îți organizează rigid gândirea și vei cădea mai puțin în melancolie.

În al treilea rând, fă cel mai bun exercițiu. Nu merită repetat despre beneficiile activităților fizice: aceasta este o axiomă. De asemenea, ai grijă să citești, să desenezi, să brodezi, să asculți ce este frumos, să admiri tablourile frumoase, să fii mult în aer curat. Împreună, acest lucru se numește „a duce un stil de viață sănătos”.

Al patrulea, . Importanța somnului este atât de mare pentru sănătatea oamenilor și, în special, pentru femeile însărcinate, încât evidențiem acest postulat ca element separat. Dormiți în fiecare zi timp de 8 - 9 ore, nu mai puțin, și când doriți - chiar mai mult.

Și totuși primăvara pentru femeile însărcinate este o perioadă minunată! Natura prinde viață, lumea din jurul tău devine din ce în ce mai frumoasă: florile înfloresc, verdeața devine verde, păsările ciripesc, soarele strălucește... Și simți o bucurie nespusă că în curând copilul tău va intra în acest strălucitor și strălucitor. casă pământească sclipitoare, pe care nu numai tu și ai tăi o aștepți.familie. Îl așteptăm și noi, pentru că fără fiul sau fiica ta lumea ni se pare incompletă și chiar goală...