Щоб виносити здорову дитину і не нашкодити своєму здоров'ю, майбутній мамі дуже важливо вести здоровий спосіб життя і правильно харчуватися. Тому нерідко доводиться відмовлятися від улюблених продуктів і включати до раціону щось не дуже смачне, зате корисне. Багато жінок цікавляться, чи дозволена кока-кола при вагітності. Скажімо відразу - це не отрута, і від однієї краплі ніхто не загине, але краще все ж таки обмежити вживання цього напою.

Солодкі газування під час вагітності

Почнемо з того, що будь-які солодкі газовані напої – не найкращий вибір у період вагітності:

• У багатьох жінок вони викликають здуття та дискомфорт у животі;
• Ці напої містять дуже багато цукру та можуть провокувати розвиток ожиріння та гестаційного діабету;
• У більшості газировок занадто багато ароматизаторів, смакових добавок та барвників, і геть-чисто відсутні корисні речовини.

Іншими словами, будь-який солодкий газований напій – це абсолютно марне, а іноді навіть шкідливе джерело зайвих калорій. Залежно від складу вони можуть бути більш менш шкідливими, але жоден не можна порекомендувати майбутній мамі.

Особливості складу кока-коли

Кока-кола, як і більшість подібних солодких газованих напоїв, містить дуже багато барвників, ароматизаторів та смакових добавок. Точна її формула міститься в таємниці, тому споживач просто не знає, що він п'є. Вважається, що при помірному вживанні всі її компоненти абсолютно безпечні. Але слід враховувати, що цих добавок у концентрованому вигляді на організм вагітних жінок не вивчалося.

Один із відомих компонентів кока-коли є кофеїн. Його вплив на організм залежить від концентрації, але більшість лікарів рекомендують вагітним мінімізувати споживання продуктів, що містять кофеїн. Також у цьому напої багато цукру чи штучних підсолоджувачів у light-версії. Регулятором кислотності у кока-колі виступає ортофосфорна кислота. Про інші компоненти відомо мало, виробники стверджують, що там лише натуральні рослинні екстракти та кармін.

Як діє кока-кола на організм вагітної жінки?

Навколо цього напою створено безліч міфів, тому зорієнтуватися, що правда, а що ні, дуже складно. Однозначно можна сказати:

• Вживати кофеїн при вагітності лікарі не рекомендують. У невеликих кількостях він може позитивно впливати на самопочуття, бадьорити і тонізувати. Але перевищення допустимого дозування призводить до підвищення тиску, почастішання серцебиття, нервозності та дратівливості. Нерідко у майбутніх мам порушується сон. Також вживання кофеїну у великих кількостях може викликати зневоднення та вимивання з організму кальцію, необхідного для побудови кісток плода. Також великі дози кофеїну можуть провокувати передчасний початок пологів та викидні у першому триместрі.
• Підсолоджувачі здатні провокувати стрибки рівня інсуліну в крові та викликати мігрені.
• Ортофосфорна кислота у великих кількостях може виводити з організму кальцій, цинк та магній, що негативно позначається на серцево-судинній системі мами та формуванні кісток малюка.

Але панікувати не варто. Всі негативні наслідки можливі лише при регулярному вживанні кока-коли у великих кількостях, більше літра чи навіть двох щодня. Історії про те, що всього склянка або два кока-коли можуть провокувати гіпертонус матки та передчасні пологи – не більше, ніж вигадки.

Вона із реальних небезпек кока-коли – високий вміст цукру. Але це проблема всіх солодких газировок. Якщо пити їх дуже часто і у великих кількостях, це підвищує ризик розвитку гестаційного діабету.

А ось історії про те, як кока-кола роз'їдає стінки шлунка – це міф. Концентрація соляної кислоти в нашому шлунковому соку набагато вища, ніж концентрація ортофосфорної в кока-колі, і наш організм це легко переносить. Реальну шкоду для здоров'я можна отримати лише випиваючи по кілька літрів напою на голодний шлунок.

Чи можна іноді пити кока-колу вагітним?

Так. Якщо дуже хочеться, то можна дозволяти собі не більше однієї невеликої склянки на день. Просто треба пам'ятати про обережність, не пити колу на голодний шлунок та перед сном. Також треба обмежити кількість цукру та кофеїну, що надходять з іншими продуктами.

Насправді кока-кола – один із найбезпечніших і найнешкідливіших солодких газованих напоїв. Вона виробляється вже понад сто років у багатьох країнах світу і є одним із найвідоміших брендів. Якість продукції всіх заводах компанії Кока-кола дуже суворо контролюється. Якби цей напій справді був настільки небезпечним, як це пишуть у деяких «жовтих» виданнях, він давно був би заборонений.

Найбільш небезпечним для здоров'я компонентом кока-коли є ортофосфорна кислота. За твердженнями лікарів та дієтолога, якщо щодня випивати 2-4 літри напою, це з великою ймовірністю призведе до розвитку виразки шлунка. Але до такого результату призводить зловживання будь-яким іншим кислим продуктом, наприклад, фруктами або квашеними овочами.

На відміну від багатьох інших солодких газировок, кока-кола містить лише натуральні барвники та ароматизатори – кармін, екстракт горіхів кола, екстракт листя коки, ваніль, гвоздику та інші пряні трави.

Усі знають, що з рослини кока виробляють кокаїн. Але переживати через це не варто. В екстракті, який використовується для приготування кока-коли, кокаїну немає. За цим уважно стежать технологи компанії.

Іноді кока-колу рекомендують при переїданні та після вживання сумнівних продуктів, наприклад, занадто жирних або не дуже свіжих. У багатьох країнах її навіть лікарі радять як перший засіб при харчових отруєннях. Точний склад цього напою не відомий, але щось у ньому справді допомагає впоратися зі нудотою та проносом. Про це треба пам'ятати майбутнім матусям, яким більшість ліків протипоказана.

Ніхто не каже, що кока-кола – корисний напій, рекомендований вагітним. Але, якщо порівняти її з іншими солодкими газировками, можна помітити, що її шкода дуже перебільшена. Тому помірне та своєчасне споживання цього напою при вагітності не протипоказане. Головне – не перегинати ціпок.

Дієтична кола

Існує думка, що дієтична колу корисніша за звичайну. Це не так. Такий напій часто обирають люди, які стежать за своєю вагою і бояться одужати. Дійсно дієтична колу не містить цукру, тому її калорійність набагато нижча. Натомість у ній є підсолоджувач аспартам, вплив якого на організм людини вивчено не до кінця.

У Великій Британії було проведено найбільш масштабне подвійне сліпе рандомізоване плацебо-контрольоване дослідження, покликане підтвердити або спростувати шкідливий вплив аспартаму на організм людини. У 2015-му році були опубліковані його результати: жодних метаболічних чи психологічних ознак несприятливого впливу цієї речовини виявлено не було. Вагітні жінки участі в експерименті не брали.

Але вважати аспартам остаточно «виправданим» не можна. З різних куточків світу надходять відомості про його несприятливий вплив. Тому вагітній жінці, яка вирішила випити кока-коли, краще не ризикувати і віддати перевагу традиційному напою із цукром.

Чим замінити кока-колу майбутній мамі?

Найкращий напій для будь-якої людини – чиста вода. Але вона несмачна. Вгамувати спрагу з користю і задоволенням допоможуть домашні компоти, морси, узвар або лимонад. Але готувати їх треба із мінімальною кількістю цукру. Потроху можна вживати натуральні соки та напої з молока. А ось чай, кава, какао, кока-колу та інші якісні газовані напої можна дозволяти собі зрідка і потроху, пам'ятаючи про вміст цукру та кофеїну в них.

Навіть жінки, які активно вживають легендарний американський напій до вагітності, не сперечатимуться з тим, що кола-кола завдає чималої шкоди здоров'ю. Тому в період очікування малюка цього продукту слід відмовитися. Кока-кол містить велику кількість барвників та інших речовин синтетичного походження. Напій може спричинити передчасні пологи або мимовільне переривання вагітності. Варто зазначити, що харчова цінність газованої кіл практично дорівнює нулю. Напій не несе ніякої користі для вагітної жінки.

Склад напою

У кока-колі досить багато кофеїну, який може спровокувати зневоднення організму. Ця речовина негативно впливає на нервову систему. Кофеїн може викликати прискорене серцебиття, посилює симптоми токсикозу. Вагітна жінка, що поглинає кока-колу у величезній кількості, нерідко стає нервовою та дратівливою, скаржиться на погіршення сну.

При проникненні в кишечник фосфорна кислота, яка є у газованому напої, активізує процес виведення з організму магнію, кальцію і цинку. Внаслідок цього погіршується стан кістково-хрящової тканини плода, до якої не надходить достатньо поживних речовин для повноцінного розвитку.

У чому полягає небезпека напою під час вагітності?

Кола-кола сприяє підвищенню кров'яного тиску, негативно впливає на серцево-судинну систему, стимулює розвиток діабету. Напій може викликати різноманітні захворювання органів шлунково-кишкового тракту: коліт, гастрит, ентерит. Кока-кола провокує головний біль.

Особливо небезпечний напій вагітним жінкам, які страждають на гіпертонічну хворобу. Кока-кола може спровокувати появу наступних ускладнень у майбутніх мам із високим тиском:

• виникнення пізнього токсикозу;
• нудота;
• запаморочення.

Кока-кола може спричинити внутрішньоутробну загибель плода.

Користь кока-коли при боротьбі з накипом

Для того, щоб позбавитися від накипу за допомогою кока-коли, жінці потрібно заповнити напоєм 2/3 чайника. Прилад включають до мережі і доводять його до кипіння. Рідину слід залишити в електричному чайнику на тридцять хвилин. За цей час хімічні сполуки, присутні в напої, усунуть наявні на ємності відкладення.

При обробці чайника пильну увагу звертають на важкодоступні місця. У разі потреби можна залити чайник газованою водою ще раз.

За наявності великих забруднень кока-колу залишають проти ночі. Для того, щоб позбавитися від характерного аромату газування, рекомендується прокип'ятити чайник з невеликою кількістю лимонного соку або лимонної кислоти.

Залежність від кола-коли

Напій виготовляють із плодів дерева, яке активно застосовується для виготовлення кокаїну. Тому при тривалому вживанні напою може розвинутись залежність, за своєю етимологією подібна до наркотичної. Незважаючи на це, прямої заборони до вживання кока-коли немає і рекомендовані норми її вживання чітко не регламентуються.

Чи дозволяється застосовувати кока-колу як ополіскувач для волосся?

Фантазії деяких людей можна позаздрити. Наприклад, одна відома зарубіжна зірка зізналася, що періодично обполіскує волосся газованими напоями, у тому числі кока-колою. Але вагітним жінкам не варто наслідувати її приклад. Газований напій сприяє вимиванню поживних речовин, знижує еластичність волосся. Крім того, продукт містить кислоти. Тому при застосуванні газованої води замість звичайного ополіскувача відтінок волосся може стати значно світлішим.

Чим можна замінити кока-колу під час вагітності?

Знаменитий напій можна замінити освіжаючим лимонад домашнього приготування. У його складі присутні такі інгредієнти:

• 600 г цукру;
• 4 л води;
• невелика кількість кореня імбиру;
• 800 мл соку лимона;
• два лимони для прикраси напою.

Домашній лимонад готується так:

1. Імбир та цукор закладають у велику каструлю.
2. У ємність заливають воду.
3. Суміш довести до кипіння. Її необхідно періодично помішувати.
4. Потім суміш знімають із вогню.
5. У напій додають сік лимона. Домашній лимонад потрібно ретельно остудити.
6. Після цього з напою потрібно витягнути скибочки імбиру. Лимонад домашнього приготування треба поставити у прохолодне місце для повного остигання.
7. Перед подачею на стіл необхідно прикрасити напій невеликими шматочками лимона.

Можна скористатися іншим рецептом.

Харчування жінок у період вагітності визначає її самопочуття, розвиток зародка. Весь термін майбутній мамі необхідно обмежувати раціон харчування, залишати лише багату на вітаміни продукцію. Чи можна вагітним кока колу, чи вона буде необхідною в цей період, розглянемо нижче.

Вплив на організм

Усі напої з газами містять ароматичні речовини, барвники, смакові елементи. Цей букет завдає шкоди здоров'ю. Покупець не знає точної формули коли. Вважає, що від малої кількості випитої шкоди не буде.

Однією з відомих складових є кофеїн. Вплив його залежить від кількості. Зайве вживання коли призводить до безсоння. Кофеїн викликає нервозність, дратівливість, прискорене биття серця. Лікар радить під час вагітності відмовитися від продуктів, що містять кофеїн, або звести їх споживання до мінімуму.

Також у колі є багато підсолоджувачів. Вони провокують підвищення інсуліну у крові, викликають мігрень. Регулює кислотність ортофосфорна кислота. Вона виводить кальцій із організму. Це негативно впливає на формування кісток дитини.
Про інші складові майже нічого не відомо.

Чому вагітним не можна пити кока колу:

1. у складі рідини є кофеїн. Під час вагітності він категорично забороняється;
2. всередині напою знаходиться велика кількість барвників. Це суттєвий мінус, який приносить хімікати в організм матері, малюка. Особливу небезпеку становить напій у перший триместр, тоді зародок активно розвивається;
3. під час вагітності дуже небезпечна дія, що виробляється колою на шлунок. Вона роз'їдає його, створює проблеми перетравлення їжі. Воно погіршується, з'являється печія, болючі відчуття, відрижка.

Зародку не потрапляють живильні елементи. Організм жінки працює, відновлюючи шлунок, переробляє їжу, залишаючи малюка незахищеним.

Судження жіночої половини населення: коли дуже хочеться, трохи дозволяється неправильно. Пити кока колу при вагітності не можна. Вона успішно усуває накип у чайнику, та ж дія виробляє зі шлунком, вимиючи внутрішній шар, що захищає його.

Причини

Є думка, що вагітним така рідина дозволяється, у ній немає цукру. Отже, жодної шкоди не буде. Проте харчова цінність також відсутня. Чи потрібен цей напій майбутнім мамам? Він абсолютно порожній. Від нього немає жодної користі. Якщо хочеться пити, візьміть склянку соку, молока, звичайної води. І спрагу видаліть, і поживні речовини надійдуть до організму.

Використовувати замість цукру неякісні замінники шкідливо. Це хімікати, яким ви усвідомлено даєте доступ до дитини. Вони здатні спровокувати головний біль жінки, викликати в неї погане самопочуття. Висновок напрошується один: дієтична кола така ж шкідлива, як звичайна.

Кока кола при вагітності негативно впливають на плід. Наслідки можуть бути незворотними. Насамперед, виникає патологія нервової системи, травного тракту.

Пити пепсі, колу схоже на вживання алкоголю. Через розмаїття барвників, хімічних речовин вони роблять таку ж дію. Більша шкода, безумовно, завдається матері, проте малюк також отримує порцію отруєння.

Інші газовані напої

На початковому етапі вагітності напої з газами здатні спровокувати викидень, в останньому триместрі викликати передчасні пологи. Про пепсі вагітним слід забути, якщо вони хочуть народити здорового, доношеного малюка.

Велику небезпеку становить кола жінкам, які страждають на гіпертонію. Вона має багато факторів, що загрожують життю дитини:

1. кружляння голови;
2. напади нудоти;
3. пізній токсикоз;
4. больові відчуття;
5. рання загибель зародка.

Подумайте, чи потрібний такий напій з такими жертвопринесеннями.

Чи можна вагітним пити спрайт та фанту?Ці рідини шкідливі у будь-який період. Намагайтеся обійтися без них. Зваріть фруктовий компот. Смачно і корисно.

Замініть колу:

• соками;
• молочною продукцією;
• чаями, настояними на травах.

Допомога від таких напоїв буде суттєвою.

Чи можна вагітним пити кока колу чи пепсі?Ні. Дані напої є отрутою сповільненого впливу, здатний зруйнувати одночасно обидва життя. Зрозуміло, що йдеться про великі дози. Однак, починаючи з малого, поступово настає звикання, що веде до великого споживання.

Щоб малюк розвивався, зростав здоровеньким, правильно харчуйтеся, залиште в минулому шкідливі звички.

Виношування дитини вимагає від жінки граничної уваги до свого здоров'я та харчування. Від того, що вживає майбутня мама, залежить її самопочуття та розвиток плоду. Протягом усього терміну вагітності жінці доведеться обмежити свій раціон та залишити в ньому лише корисні та вітамінізовані продукти.

Газовані напої для вагітних

Різні лимонади і соковмісні напої, в яких є бульбашки газу, вважаються протипоказанням до вживання під час вагітності. Такі продукти здатні спричинити зайве газоутворення, що призводить до неприємних наслідків. "Кока-кола" вагітним не принесе необхідних вітамінів, а скоріше навпаки.

Вчені з Данії провели досвід щодо впливу коли на вагітних. В результаті з'ясувалося, що у 80% піддослідних почалися процеси, що призводять до передчасних пологів. За рахунок цього було підтверджено факт шкоди цього напою на організм майбутньої мами.

Шкода від коли

А чи можна колу вагітним у малих кількостях? Допустимо вживання напою тільки в крайніх випадках, коли жінці нестерпно хочеться випити солодкого газування. Але дозволяється трохи більше 200 мл на добу. Більше вже протипоказано. Справа в тому, що у колі міститься кофеїн, який не дозволений до вживання під час вагітності. Але це далеко не все, що у складі напою шкодить майбутній мамі.

Кола роз'їдає шлунок, викликає проблеми травного тракту, що за вагітності вкрай небезпечно. Мало того, що жінка погіршує своє травлення, викликаючи цим біль, відрижку та печію, так ще й плоду не дістається поживних речовин. Організм змушений працювати на відновлення шлунка, на переробку їжі, допомагаючи шлунково-кишковому тракту, залишаючи дитину без захисту.

Кола ефективно бореться з накипом у чайнику. Так само вона впливає на шлунок, змиваючи захисні шари.

Дієтична кола

Вважається, що вагітним можна дієтичну колу. Через те, що вона не містить цукру (на відміну від класичної), напій не такий шкідливий. Але:

У такій колі немає харчової цінності, необхідної при вагітності. Тобто це порожній напій, з якого користі - нуль. Краще випити склянку соку чи молока. Навіть звичайна вода набагато корисніша. Замість цукру використовуються штучні підсолоджувачі – а це хімія. Вона може викликати мігрень та погане самопочуття. Дієтична кока кола при вагітності шкідлива не менше ніж звичайна.

Кола та дитина

А як впливає колу під час вагітності на плід? Наукових підтверджень поки що не існує, але теорії говорять про страшні наслідки. Насамперед - це патології у розвитку травної та нервової системи. Газовані напої, повні хімікатів і барвників, роблять дії схожі на алкоголь. Хіба міцний спирт не залишає дитині практично шансів на нормальний розвиток. Кока кола при вагітності більше впливає на організм матері, але й дитині дістається хороша порція шкідливих речовин.

Кола може призвести до викидня в початковій стадії вагітності, і до передчасних пологів в останньому триместрі. Якщо жінка не хоче народити недоношене та ослаблене немовля, то їй варто відмовитися від цього напою.

Особливо небезпечна кока кола вагітним, які страждають на гіпертонію. Високий тиск несе в собі безліч загрозливих для дитини факторів. І це не лише пізній токсикоз, запаморочення, нудота та головний біль. Під впливом всіх цих факторів нерідко настає внутрішньоутробна загибель плода. Чи вартий смачний напій таких жертв? Будь-який лікар скаже, що кока кола під час вагітності - це отрута повільної дії, здатна занапастити відразу два життя. Йдеться, звичайно, про великі порції. У невеликих кількостях напій менш шкідливий, але все ж таки не варто ризикувати здоров'ям свого майбутнього малюка.

Вагітним замість коли можна (і навіть потрібно) пити інші напої. Соки, фруктові та трав'яні чаї, молоко, кисломолочні продукти та коктейлі. Користь від цих напоїв неоціненна, це чудова альтернатива будь-якому лимонаду та газованому напою.

Щоб дитина народилася здоровою і красивою, а розвивалася в належні їй терміни, мамі настійно рекомендується вести здоровий спосіб життя, в який входить правильне харчування. Завдяки корисним продуктам малюк почуватиме себе чудово, як і його мама.